مولتی ویتامین مواد مغذی مکمل ویتامین مکمل های بارداری فولیک اسید دوران بارداری باردارشدن

 

در طول دوره بارداری علاوه بر بهینه سازی گزینه های غذایی خود، یک مکمل ویتامین میتواند خاطر جمعتان کند که همه مواد مغذی که بدن نیاز دارد را روزانه دریافت میکنید. مهم است که قبل از باردار شدن ذخیره مواد مغذی بدن خود را پر کنید. با وجود تلاشی که میکنیم باز هم ممکن است نتوانیم همه مواد مغذی را از برنامه غذایی که داریم بدست بیاوریم. برای پوشاندن این نقص از مولتی ویتامین کامل که دارای فولیک اسید ( ۴۰۰ میلی گرم ) و DHA ( ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم ) باشد استفاده کنید. هر دوی این موارد قبل از بارداری در طول آن و بعد از بارداری بسیار مهم هستند.
سه ماه قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید این مکمل ها را استفاده کنید تا مطمئن شوید ذخایر مواد مغذی بدن را کاملا تامین کرده اید. به کسانی که با خوردن قرص و کپسول حالت تهوع میگیرند و نمیتوانند استفاده کنند، توصیه میشود، از نوع شربت آن استفاده کنند.

دکتر کرمانی

 

5 1000
ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری | 423 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ردبول نوشیدن ممنوع
  • اطلاعاتی جامع در مورد اتانازی
  • آیا حتما باید بهای آب شهری افزایش یابد تا صرفه جویی کنیم؟
  • شب ادراری با این مشکلات
  • چرا ژنتیک را در ایجاد سرطان پروستات دخیل می دانند؟
  • شامی به رنگ نارنجی
  • جدیدترین اختراعی که ما را از قرص خوردن نجات میدهد
  • آشنایی با مواد غذایی حاوی پتاسیم
  • محبوبترین ها

  • فواید درگیری ذهنی به وسیله شغل برای حافظه
  • مقابله با بوی کفش
  • آسیب های پیروی از رژیم های غذایی در شبکه های اجتماعی
  • هشدار برای درد قفسه سینه
  • آیا میتوان سردرد را بدون مصرف قرص مسکن درمان کرد ؟
  • چکاپ سلامت بدن آقایان
  • در مورد مزاج بلغمی بیشتر بدانیم
  • کمبود خواب با این عوامل
  • رپورتاژ

  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما