مولتی ویتامین مواد مغذی مکمل ویتامین مکمل های بارداری فولیک اسید دوران بارداری باردارشدن

 

در طول دوره بارداری علاوه بر بهینه سازی گزینه های غذایی خود، یک مکمل ویتامین میتواند خاطر جمعتان کند که همه مواد مغذی که بدن نیاز دارد را روزانه دریافت میکنید. مهم است که قبل از باردار شدن ذخیره مواد مغذی بدن خود را پر کنید. با وجود تلاشی که میکنیم باز هم ممکن است نتوانیم همه مواد مغذی را از برنامه غذایی که داریم بدست بیاوریم. برای پوشاندن این نقص از مولتی ویتامین کامل که دارای فولیک اسید ( ۴۰۰ میلی گرم ) و DHA ( ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی گرم ) باشد استفاده کنید. هر دوی این موارد قبل از بارداری در طول آن و بعد از بارداری بسیار مهم هستند.
سه ماه قبل از اینکه تصمیم به بارداری بگیرید این مکمل ها را استفاده کنید تا مطمئن شوید ذخایر مواد مغذی بدن را کاملا تامین کرده اید. به کسانی که با خوردن قرص و کپسول حالت تهوع میگیرند و نمیتوانند استفاده کنند، توصیه میشود، از نوع شربت آن استفاده کنند.

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زنان و زایمان , مراقبت های دوران بارداری

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر گل بازی در سیستم ایمنی بدن کودک
  • موی زائد روی گوش را جدی بگیرید
  • اگر بیخوابی به سراغمان آمد چکار کنیم
  • تعیین سطح هوش فرزند
  • روش تهیه شکلات داغ
  • خشونت اقتصادی علیه زنان چه معنایی دارد
  • دستگاه اتوکلاو برای چه استفاده می شود و شیوه کار با آن
  • بازیابی سلولهای از دست رفته قلب با کمک سلول های بنیادی
  • محبوبترین ها

  • 15 روش برای داشتن فرزندی زیبا
  • فرار ذهنی از درد
  • سن بازنشستگی بالا خواهد رفت
  • داروی لاغری ممنوع!
  • ذخیره و جاسازی مایعات در بدن
  • زایمان با نوعی جهش خاص ژنتیکی
  • تمام ذهنیات غیرمنطقی درباره تناسب اندام
  • لوگو و بنرهای سایت دکتر سلام
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است