کم آبی بدن زیاد نوشیدن آب رنگ ادرار رفتن به مسافرت پیشگیری از کم آبی

وقتی تصمیمی میگیریم به مسافرت برویم باید خیلی مراقب باشیم که بدنمان دچار کم آبی نشود چون وقتی برنامه روزانه ما بی نظم می شود شیوه غذا خوردن هم طبیعتا دچار آسیب می شود

ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید.حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی احتیاج پیدا نکنند. و البته هنگام سفر مانند خانه یا محل کار همیشه یک منبع آب کنارتان نیست. در مسافرت ادرار خود را چک کنید، اگر زرد تیره یا قهوه ای بود بدان معناست که باید آب بیشتری بنوشید

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • ساکنین مناطق سردسیر و ابتلا به ام اس
  • کنترل اشتها با فعالیت ورزشی شاد
  • 20 روش رسیدن به تناسب اندام تازه مادرها
  • حین فعالیت ورزشی این کارها را نکنید
  • عدم تمایل خانم ها به نزدیکی
  • اقداماتی که در بهداشت و سلامت بینی موثرند
  • هنگام سرماخوردگی چای ننوشید
  • ایجاد جوی مناسب در محیط شغلی
  • محبوبترین ها

  • اضطراب شدید و زوال عقل
  • قانون سکوت را بیاموزید
  • نکات مهم پیش از آغاز زندگی
  • بهترین راههای معاشرت با دیگران
  • نکات روانشناسی در مورد خانه تکانی
  • حس پدرانه و تاثیرات آن روی زندگی مردان
  • خطر ژنتیکی ابتلا به افسردگی
  • هفت راهکار اورژانسی برای جلوگیری از عصبانیت
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است