کم آبی بدن زیاد نوشیدن آب رنگ ادرار رفتن به مسافرت پیشگیری از کم آبی

وقتی تصمیمی میگیریم به مسافرت برویم باید خیلی مراقب باشیم که بدنمان دچار کم آبی نشود چون وقتی برنامه روزانه ما بی نظم می شود شیوه غذا خوردن هم طبیعتا دچار آسیب می شود

ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید.حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی احتیاج پیدا نکنند. و البته هنگام سفر مانند خانه یا محل کار همیشه یک منبع آب کنارتان نیست. در مسافرت ادرار خود را چک کنید، اگر زرد تیره یا قهوه ای بود بدان معناست که باید آب بیشتری بنوشید

دکتر کرمانی

 

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • پروستات چه زمانی دچار هیپرپلازی خوش‌خیم می شود
  • پیاز با رنگ های مختلف
  • در مورد ساختمان ناخن این موارد را بدانید
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس با استفاده از دوز پایین آسپیرین
  • فرق سیگار معمولی با الکترونیکی
  • عمل آنژیوپلاستی چیست و چگونه انجام می شود [فیلم]
  • زمانیکه عاشق شخصی می شوید مبتلا به سرطان می شود -قسمت 3
  • تغییرات غذایی برای برطرف کردن ورم صبحگاهی
  • محبوبترین ها

  • پیشنهادات تغذیه هنگام شیردهی
  • فواید مختلف روغن گردو را بخوانید
  • مصرف زیاد سویا و این آسیب ها
  • مراقبت های تغذیه ای لازم برای بیماران مغزی
  • تغذیه و خورد و خوراک بیماران دیالیزی
  • لزوم مصرف میوه های آبدار بین افطار تا سحر
  • لاغر شدن با این روش ها
  • مقوی ترین و مفیدترین قسمتهای کله پاچه
  • رپورتاژ

  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است