کم آبی بدن زیاد نوشیدن آب رنگ ادرار رفتن به مسافرت پیشگیری از کم آبی

وقتی تصمیمی میگیریم به مسافرت برویم باید خیلی مراقب باشیم که بدنمان دچار کم آبی نشود چون وقتی برنامه روزانه ما بی نظم می شود شیوه غذا خوردن هم طبیعتا دچار آسیب می شود

ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید.حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی احتیاج پیدا نکنند. و البته هنگام سفر مانند خانه یا محل کار همیشه یک منبع آب کنارتان نیست. در مسافرت ادرار خود را چک کنید، اگر زرد تیره یا قهوه ای بود بدان معناست که باید آب بیشتری بنوشید

دکتر کرمانی

 

5 1000
ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط با موضوع عمومی | 265 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • قوانین آبمیوه دادن به کودک
  • مارمولک و نجات بشر
  • توصیه هایی ساده برای درمان ترک پوستی
  • تصاویری از میکسرهای گازهای تنفسی
  • افکار آزار دهنده و تاثیرات مخرب آن ها
  • فرق میان انسولین basal و bolus
  • پوست خشکها این میوه هارا بخورند
  • موهای زیبا در گرو تغذیه سالم است
  • محبوبترین ها

  • بخور دادن چه فوایدی برای پوست دارد
  • تهدید خالکوبی برای سلامت بدن
  • ماسک های موز مختلف را بشناسید
  • درباره اگزمای دست خانم‌ها چه می دانید
  • تصاویر را نگاه کنید و مانیکور کنید
  • با جوش هایتان خداحافظی کنید (بخش دوم)
  • تغییرات ویژه در سبک آرایش در سال جدید
  • زیبایی با سفیداب نقره
  • رپورتاژ

  • پوستی به لطافت و درخشندگی ابریشم
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما