کم آبی بدن زیاد نوشیدن آب رنگ ادرار رفتن به مسافرت پیشگیری از کم آبی

وقتی تصمیمی میگیریم به مسافرت برویم باید خیلی مراقب باشیم که بدنمان دچار کم آبی نشود چون وقتی برنامه روزانه ما بی نظم می شود شیوه غذا خوردن هم طبیعتا دچار آسیب می شود

ممکن است در طول مسیر انتخاب های نامناسب غذایی داشته باشید و یا زیاد میوه و سبزیجات گیرتان نیاید.حتی ممکن است بدون اینکه بخواهید مقدار مصرف آبتان را کاهش دهید. در مسافرت ها افراد معمولا کمتر آب می خورند تا زیاد به دستشویی احتیاج پیدا نکنند. و البته هنگام سفر مانند خانه یا محل کار همیشه یک منبع آب کنارتان نیست. در مسافرت ادرار خود را چک کنید، اگر زرد تیره یا قهوه ای بود بدان معناست که باید آب بیشتری بنوشید

دکتر کرمانی

 

5 1000
ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط با موضوع عمومی

پیشنهاد سردبیر

  • مختصری در مورد ترمیم های دندان
  • در مورد انواع سبک های یادگیری چه می دانید
  • گوجه را نسوزانید
  • مهمترین اشتباهات در زمینه کاهش وزن
  • برطرف شدن اسیدیته بدن با این روش ها
  • تلاش پژوهشگران ايراني براي توليد داروي سكته قلبي و مغزي از توتون تراريخته
  • تاثیر برنامه DIAMOS در کاهش افسردگی ناشی از دیابت
  • رسپی بقچه 3-2-1
  • محبوبترین ها

  • مینی پیده پنیر و ریحان
  • شیرینی آتشفشان
  • سالاد ماکارونی و قارچ
  • آموزش آشپزی در ماشین ظرف‌شویی
  • املت با جعفری و پنیر پیتزا
  • روش تهیه مافین با عطر دارچین
  • برای پاییز و زمستان چگونه لواشک میوه ای درست کنیم؟
  • کرم گل کلم
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • جراحی های پیشرفته زیبایی و پلاستیک
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما