مواد مفید انگور کاهش وزن با انگور کالری زیاد کالری انگور تغذیه و انگور تامین انرژی با انگور

انگورها به طرز شگفت آوری همه کاره هستند و می توان از آنها به روش های بی شماری استفاده کرد. از آنجا که این میوه شیرین است، استفاده از آنها به جای میان وعده های پرکالری می تواند میلتان به شیرینی را برطرف کند و بدون دریافت کالری اضافی سیر نگهتان دارد.
انتخاب غذاهای درستی مانند انگور که کم کالری هستند و سرشار از مواد مغذی می توانید انرژی مورد نیاز خود در روز را با کمترین کالری تامین کنید و همین می تواند به کاهش وزنتان کمک کند.

همه میوه ها و سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند. این یعنی می توانید حجم بیشتری از این نوع غذاها را میل کنید و با کمترین کالری خود را راضی نگه دارید.

خوردن انگور به جای غذاهای پرکالری، مانند شکلات، شیرینی، و غیره، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد

دکتر کرمانی

ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • کدام چهره ، کدام فریم؟
  • خاصیت های مختلف تخم کدو
  • معیارهای تشخیص بی اشتهایی عصبی
  • مواد طبیعی برای از بین بردن برخی عفونت ها
  • یک دستگاه نوار قلبی خیلی کوچک که به بدن وصل نمی شود
  • درمان عفونت های چشمی چقدر طول میکشد؟چه علائمی دارند؟
  • موارد مهم پیرامون انجام تاتو
  • درمان هایی برای اختلال وسواس با کندن مو
  • محبوبترین ها

  • هرآنچه در مورد افسردگی باید بدانید
  • رسیدگی به روحیه افراد سرطانی
  • اختلال افسردگی شدید در اوایل بزرگسالی
  • از فایده های درمانی به چه میزان اطلاع دارید
  • از جمله فواید مهم مهربانی در اجتماع
  • شیوع فردگرایی در میان افراد جامعه
  • راحت ترین راههای رفع مشکلات روحی
  • گرفتاری ها و مشکلات زناشویی
  • رپورتاژ

  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است