مواد مفید انگور کاهش وزن با انگور کالری زیاد کالری انگور تغذیه و انگور تامین انرژی با انگور

انگورها به طرز شگفت آوری همه کاره هستند و می توان از آنها به روش های بی شماری استفاده کرد. از آنجا که این میوه شیرین است، استفاده از آنها به جای میان وعده های پرکالری می تواند میلتان به شیرینی را برطرف کند و بدون دریافت کالری اضافی سیر نگهتان دارد.
انتخاب غذاهای درستی مانند انگور که کم کالری هستند و سرشار از مواد مغذی می توانید انرژی مورد نیاز خود در روز را با کمترین کالری تامین کنید و همین می تواند به کاهش وزنتان کمک کند.

همه میوه ها و سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند. این یعنی می توانید حجم بیشتری از این نوع غذاها را میل کنید و با کمترین کالری خود را راضی نگه دارید.

خوردن انگور به جای غذاهای پرکالری، مانند شکلات، شیرینی، و غیره، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • مقابله با صداهای مختلف در بدن
  • مچ بند یابنده مواد خطرناک شیمیایی
  • وحشتناک ترین شنیدنی های آزاردهنده
  • آیا در لاغر شدن، خیلی سخت گیر هستید؟
  • با گیاه مارچوبه به سرعت لاغر شوید
  • ارتباط با اطرافیان پس از ازدواج
  • گزیده اخبار پزشکی بیست و نهم فروردین
  • بهبود فوری زخمها با خودکار
  • محبوبترین ها

  • چگونه از گارو یا تورنیکه به شیوه درست استفاده کنیم
  • شیوه مراقبت ازکالیبراسیون پالس اکسی متر را یاد بگیرید
  • تصاویر دستگاه اتوسکوپ
  • کاربردهای مختلف مزوتراپی
  • صافی دیالیز برای چه استفاده می شود
  • گرافی جالب از نورون های مغز پشه
  • چگونه کلر خون ارزیابی و سنجیده می شود
  • بدون درد و خونریزی جراحی به شیوه جدید
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • ورزش و یوگا در بارداری و توصیه های مربوطه
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما