مواد مفید انگور کاهش وزن با انگور کالری زیاد کالری انگور تغذیه و انگور تامین انرژی با انگور

انگورها به طرز شگفت آوری همه کاره هستند و می توان از آنها به روش های بی شماری استفاده کرد. از آنجا که این میوه شیرین است، استفاده از آنها به جای میان وعده های پرکالری می تواند میلتان به شیرینی را برطرف کند و بدون دریافت کالری اضافی سیر نگهتان دارد.
انتخاب غذاهای درستی مانند انگور که کم کالری هستند و سرشار از مواد مغذی می توانید انرژی مورد نیاز خود در روز را با کمترین کالری تامین کنید و همین می تواند به کاهش وزنتان کمک کند.

همه میوه ها و سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند. این یعنی می توانید حجم بیشتری از این نوع غذاها را میل کنید و با کمترین کالری خود را راضی نگه دارید.

خوردن انگور به جای غذاهای پرکالری، مانند شکلات، شیرینی، و غیره، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 415 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • قد بلند تر و هوشمندتر شدن در آینده نزدیک
  • پاپ کورن بخورید تا وزنتان پایین بیاید
  • دلایلی که نشان میدهد چرا چربی های شکم از بین نمی رود
  • رژیم غذایی و کبد
  • سرطان آندومترچه نوع سرطانی است؟
  • سیگارکشیدن و پوکی استخوان
  • مضرات فقر ویتامین دی در بدن
  • هر آنچه درمورد فواید و مضرات شکلات تلخ باید بدانید
  • محبوبترین ها

  • افزایش توان باروری با این غذا ها
  • خوراکی های آسیب زننده به رفلاکس معده
  • در زندگی مشترک صمیمی و همدل شوید
  • اگر به فشار خون بالا مبتلا نیستید باز هم نمک نخورید
  • همه چیز درمورد ویتامین B6
  • ویتامینه شدن نان ها چگونه انجام میشود
  • شایعات رایج درباره خوردن پنیر
  • چگونه بفهمیم ماهی تازه است یا کهنه
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما