مواد مفید انگور کاهش وزن با انگور کالری زیاد کالری انگور تغذیه و انگور تامین انرژی با انگور

انگورها به طرز شگفت آوری همه کاره هستند و می توان از آنها به روش های بی شماری استفاده کرد. از آنجا که این میوه شیرین است، استفاده از آنها به جای میان وعده های پرکالری می تواند میلتان به شیرینی را برطرف کند و بدون دریافت کالری اضافی سیر نگهتان دارد.
انتخاب غذاهای درستی مانند انگور که کم کالری هستند و سرشار از مواد مغذی می توانید انرژی مورد نیاز خود در روز را با کمترین کالری تامین کنید و همین می تواند به کاهش وزنتان کمک کند.

همه میوه ها و سبزیجات سرشار از آب و فیبر هستند. این یعنی می توانید حجم بیشتری از این نوع غذاها را میل کنید و با کمترین کالری خود را راضی نگه دارید.

خوردن انگور به جای غذاهای پرکالری، مانند شکلات، شیرینی، و غیره، می تواند برای کاهش وزن مفید باشد

دکتر کرمانی

ارسال شده در 13 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تصاویر لامپ یونیت دندانپزشکی
  • چه روغن هایی برای رشد بهتر موها مفید هستند
  • مصرف چند برابر میوه و سبزی با این ترفندها
  • رابطه طول عمر و هدف مشخص
  • احتياط در مصرف داروهاي روزانه
  • ارتقای مهارت‌های والدگری قبل از بچه دار شدن
  • برای درد کلیه این گیاهان طبیعی درمان کننده هستند
  • قلبتان را با پیاز زنده نگه دارید
  • جنبه های خوب تب کردن!
  • منحل کردن سرطان در بدن با ورزش
  • بارداری و مصرف داروهای تقویتی
  • دلیل واقعی طول عمر پیدا شد
  • افزایش خطر سکته مغزی در جوانان
  • خوردنی های ممنوعه قبل از خوابیدن
  • هر آنچه درمورد خاصیت های انار باید بدانید
  • محبوبترین ها

  • سمنو برای سلامتی
  • بهترین مواد غذایی مفید برای تقویت ذهن کودک
  • فواید خام خوردن این مرکبات
  • زیبایی و جوانی با شکلات تلخ
  • چالش ۱۳ روزه تغذیه
  • این نکات رژیمی مخصوص وزن گیری است
  • بررسی نقش تغذیه و ضرورت آن برای حفظ سلامت افراد
  • لپه باعث جلوگیری از بالا رفتن میزان قند و فشار خون می شود
  • رفع استرس با این خوراکی ها
  • با قهوه با افسردگی پیکار کنید!
  • 7 دلیل برای خوردن چربی های اشباع شده
  • سویا و فایده های مختلف آن
  • فواید ویتامین E برای ناباروری
  • برای بیماران مبتلا به واریس این توصیه ها مهم است
  • آیا خوردن آش باعث چاقی می شود؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است