هوس غذای شیرین میان وعده کربوهیدرات های ساده خوردن زیاد چیپس و افزایش اشتها تغذیه نادرست

برای اینکه بعد از خوردن یک میان وعده نمکی مانند چیپس دلتان یک چیز شیرین میخواهد دلیلی وجود دارد. چیپس چوب شور و دیگر میان وعده های شبیه اینها حاوی کربوهیدرات های ساده هستند که به سرعت هضم میشوند و سطح انسولین را بالا میبرند و پس از مدتی کوتاه دوباره سطح انسولین افت میکند. از آنجایی که قدرت چشایی با مغز سریع ارتباط برقرار میکند اینکه بعد از خوردن میان وعده ای شور دلتان هوس غذایی شیرین بکند کاملا شایع است. همچنین به لطف یک پدیده ی شناخته شده با عنوان سیری خاص حسی، وقتی یک بسته ی کامل چیپس را خوردید تنها معده شور خود را پر کردید و هنوز معده شیرین شما خالی است. به همین دلیل است که باز هم میتوانید غذا بخورید. پس اگر چنین عادتی دارید خود را آماده کنید که باید دو معده را پر کنید

دکتر کرمانی

 

5 1000
ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 242 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • اتفاقات مختلف در بدن پس از کما
  • تغییرات مختلف پوست پس از مادرشدن
  • آیا شما هم به هوش خود شک دارید؟
  • کتابی تحت عنوان جوان و همسرگزینی
  • سردرد های دوران بارداری غیر عادی نیست
  • شیرینی پرتقال و شکلات
  • وابستگی شدید احساسی و عاطفی به همسر
  • نوشیدنی های الکلی و برخی افراد
  • محبوبترین ها

  • راهنمایی های لازم پس از ترک سیگار
  • استعمال دخانیات در خانه
  • ترک سیگار به کمک روزه
  • ایجاد انواع تومورها با سیگار
  • اعتیاد در مادران
  • همه نشانه های مصرف کرک
  • مشکلات عصبی خطرناک در افراد سیگاری
  • ابتلا به سرطان با حضور در این اماکن
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما