chips دست از خوردن میان وعده های نمکی بردارید

برای اینکه بعد از خوردن یک میان وعده نمکی مانند چیپس دلتان یک چیز شیرین میخواهد دلیلی وجود دارد. چیپس چوب شور و دیگر میان وعده های شبیه اینها حاوی کربوهیدرات های ساده هستند که به سرعت هضم میشوند و سطح انسولین را بالا میبرند و پس از مدتی کوتاه دوباره سطح انسولین افت میکند. از آنجایی که قدرت چشایی با مغز سریع ارتباط برقرار میکند اینکه بعد از خوردن میان وعده ای شور دلتان هوس غذایی شیرین بکند کاملا شایع است. همچنین به لطف یک پدیده ی شناخته شده با عنوان سیری خاص حسی، وقتی یک بسته ی کامل چیپس را خوردید تنها معده شور خود را پر کردید و هنوز معده شیرین شما خالی است. به همین دلیل است که باز هم میتوانید غذا بخورید. پس اگر چنین عادتی دارید خود را آماده کنید که باید دو معده را پر کنید

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • هرگز چربی حیوانی نخورید
  • عوارض ماشین ظرفشویی برای کودکان
  • اهمیت ویتامین C در حفاظت از پوست
  • بررسی ژنتیکی اختلال هانتینگتون
  • 10 داروی خانگی برای درد دندان مصنوعی
  • تسکین یافتن و کسب آرامش
  • بيماران توان خريد داروي بسيار گران IVIG را ندارند
  • مضرات استفاده از لوسیون ضد درد برای پوست
  • آسیب مفاصل و بهبودی سریع
  • رشد جراحی های غیر ضروری به دلیل بیکاری
  • اطلاعاتی جامع در زمینه هومیوپاتی
  • علائم و نشانه های آسم و راه های تشخیصی
  • دندان های شیری بچه ها چرا پوسیده میشود؟
  • درمان خارش پوست سر به روش خانگی
  • بهترین اسموتی جهان
  • محبوبترین ها

  • اهمیت قرار دادن قارچ در غذای روزانه
  • لیستی از یک رژیم یک هفته ای برای روزهای داغ تابستان
  • این بیماران ماست را از یاد نبرند
  • تمام فواید غذاخوردن به صورت دسته جمعی
  • تزیین غذا به اشکال فانتزی برای فرزندان
  • چطور اشتهارا افزایش دهیم
  • آیا ساندویچ هم برای بدن فایده دارد؟
  • وقتی همبرگر می خوریم در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد
  • مواد غذایی پیشنهادی در ماه رمضان برای رفع عطش
  • فواید شگفت آور ژلاتین
  • منجمد کردن این مواد خوراکی ممنوع
  • سرکه بخورید ، چون
  • برای لاغری آقایان این سه مرحله ساده را بدانند
  • معرفی لیستی از غذاهای لاغرکننده
  • فواید پر منعت ترین ادویه جات
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است