weigh loss

انگیزه و سخت تلاش کردن مهم است. اما مسیر رسیدن به برتری و بدست آوردن به ندرت مستقیم و بدون دست انداز است. برای پیروزی در بلند مدت، باید برنامه ای داشته باشیم تا در زمان شکست بلندمان کند، درست مانند مثل ژاپنی که می گوید: هفت مرتبه زمین بخور، بار هشتم برخیز ). و باید بدانید در مسیر کاهش وزن شکست هم پیش می آید.
یک نصیحت: اگر در اوایل زندگی دچار یک آسیب روحی سخت شده باشید ممکن است سرسختی آنچنان راحت بدست نیاید. صدمه هایی مانند آسیب های جنسی، مرگ والدین می تواند باعث شود یک فرد برای مدت طولانی احساس ناتوانی کند.

برای بعضی افراد اضافه وزن مانند یک سپر عمل می کند، اگر می ترسید که این سپر را زمین بگذارید داشتن سرسختی نیز بی فایده است. تا وقتی نتوانید از این احساسات عبور کنید اضافه وزن می ماند و یا باز می گردد.

کاهش وزن کار ساده ای نیست، باید صبر کرد، درس گرفت و خود را به نتایج سریع دلخوش نکرد. یکی از ویژگی سرسخت بودن صبر داشتن نیز هست

دکتر کرمانی

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • هشدار درباره مصرف آنتی اكسیدان ها در بیماران سرطانی
  • اگر استخر می روید به بهداشت مو خود اهمیت دهید
  • ضروری ترین نکات مهم پس از تولد
  • اهمیت تزریق واکسن سرخک برای اطفال
  • لاغری به مقدار شگفت انگیز با عصاره سیب زمینی
  • ترشح هورمون ها و میزان بروز افسردگی
  • شکست دادن سرطان با این ماده خوراکی
  • درجه کاردیو برای چربی سوزی؟
  • ضرورت تغییر در طرز تفکر بیماران افسرده
  • خوراک بروکلی و تخم مرغ
  • ساخت کلاه ایمنی جیبی توسط دانش آموز آمریکایی
  • مضرات استفاده از لوسیون ضد درد برای پوست
  • از کجا بدانیم دچار کیست تخمدان شده ایم و روشهای درمانی آن
  • چرا جنین در داخل رحم می میرد؟
  • اصول بهداشتی برای محو کردن جای تاتو
  • محبوبترین ها

  • سلولهای چربی اطراف چشم
  • راه های تقویت مو، ابرو، مژه، ریش و سبیل
  • همه چیز درمورد هایفوتراپی
  • راه حل خانگی برای کوچک شدن منفذهای پوست
  • ریزش موی ناشی از کمبود آهن بدن
  • شستشوی پوست با عسل
  • با این روشها زیباتر و جذاب تر به نظر برسید!!!
  • عوامل ایجاد ضایعات قارچی در نواحی مختلف بدن
  • چطوری شیوه مناسب برداشتن ابرو را بیاموزیم
  • انواع آکنه و روش های درمانی متفاوت
  • اسرار ضد پیری که هر خانمی باید بداند
  • بهترین ترین درمان جوش های سرسیاه همراه با آموزش ماسک
  • چربی پوست و مویرگهای نمایان را چگونه کاهش دهیم
  • خطر سرطان با ضد افتاب ها ازبین نمی رود
  • علاج این نوع جوش ها
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است