index

اگرروزه می گیرید باید با غذاهایی که نباید در این ماه بخورید آشنا شوید  و دلایل نخوردن آنها را هم  بیان می کنیم تا در این باره اطلاعات کافی داشته باشید  مثلا از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده و همچنین میوه هایی که دارای اسید هستند ( به عنوان مثال، میوه های خانواده مرکبات مانند لیمو، گریپ فروت و پرتقال ) بپرهیزید.
از خوردن غذاهای بسیار تند، کنسروها، و غذاهای فرآوری شده به ویژه آنهایی که پایه گوجه فرنگی دارند بپرهیزید. غذاهای فرآوری شده که طول عمر بالا دارند معمولا دارای مقدار زیادی مواد شیمیایی شامل مواد نگهدارنده هستند که میتواند باعث تشدید التهاب معده شود.

از خوردن غذاهایی که مقدار زیادی قند دارند و دارای کربوهیدرات های تصفیه شده هستند بپرهیزید.
از پرخوری هنگام افطار و سحر بپرهیزید، سعی کنید وعده ی افطار را آرام آرام و با تاخیر میل کنید.
از مصرف نوشیدنی های دارای کافئین مانند چای، قهوه، نوشابه و غیره بپرهیزید، این نوشیدنی ها ادرار آور است، نمک های معدنی مورد نیاز بدن در طول روزه داری را می گیرد..
از داروهایی که باعث تحریک دیواره ی معده می شوند بپرهیزید

دکتر کرمانی

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • جوان ماندن گربه با این 10 نکته
  • علت نه شنیدن مداوم
  • معرفی انواع فوق تخصص های پزشکی
  • ویژگیهای افراد با این نوع اختلال روانی
  • ده راهکار عملی برای کاهش استرس
  • طبیعی بودن ادرار
  • تظاهرات بالینی کنده شدن شبکیه
  • بلغور پلو با رشته
  • در ایام نوروز چه غذاهایی درست کنیم
  • نگاهی کلی به تغذیه بانوان
  • اثرگذاری بی کربنات سدیم بر بدن
  • با رژیم مدیترانه ای از بروز بیماری قلبی جلوگیری کنید
  • شبکه های اجتماعی و پیامدهای استفاده از آن
  • اهمیت بیشتر به زیبایی دندان
  • دگرگونی در سبک زندگی با این راهکارها
  • محبوبترین ها

  • مشکلاتی که خبر از طلاق می دهند
  • سوزش سر دل و این هشدارها برای سلامتی
  • معجون لاغری با کرفس
  • گیاهی سرشار از انرژی مثبت
  • تعریف کلی از درد
  • نگاهی به دنیای گواش
  • ژاکت چند کاره
  • رایج ترین خطاهای شما حین استفاده از سیستم
  • همنشینی با تلفن همراه و وابستگی به آن
  • شما در هنگام مرگ چه احساسی را خواهید داشت؟
  • مراقبت های مختلف پزشکی قبل از سفر
  • عواقب بدرفتاری با پزشکان
  • 13 نکته طلایی برای بر طرف کردن بوی بد دهان
  • خانم ها نسبت به آقایان باید بیشتر بخوابند
  • رفع بی نظمی در سنین نوجوانان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است