getty_rf_photo_of_hurt_knee
درد زانو با چه توصیه هایی قابل پیشگیری است افرادی که از این عارضه رنج میبرند با کمک چه روش های درمانی قادر به رفع آن می شوند اختلالات و مشکلات زانو با چه توصیه هایی قابل پیشگیری خواهد بود

مرتضی رجائی متخصص ارتوپدی گفت: زانو درد در هر شرایط و سنی ممکن است به سراغ افراد بیاید که این عارضه در سن جوانی به علت ساییدگی در کشکک زانو و در سن های بالاتر به آرتروز ارتباط پیدا می کند و اغلب مشکلات زانو در هر سنی قابل درمان است.
رجائی افزود: برای کسانی که علائم زانودرد را دارند انجام حرکات ورزشی ممنوع است،چون باعث هر گونه فشار بر روی مفصل آسیب دیده شده و مشکلات آن را بیشتر می کند ،اما به افرادی که مشکلاتی مثل آرتروز خفیف،ساییدگی کشکک و پرانتزی بودن پا را دارا باشند توصیه می شود که با آب درمانی ،عضلات اطراف زانو را تقویت کنند و بعد از برطرف شدن مشکل ،انجام دادن ورزش های هوازی و نرمش مشکلات خاصی را به وجود نمی آورد.
وی ادامه داد: از شایع ترین مراجعات زنان به کلینیک ارتوپد ،نرمی غضروف کشکک زانو است که بیشتر به نشستن نادرست و حرکات نادرست ورزشی مربوط می شود که اغلب با درمان های غیر از جراحی این مشکلات قابل حل است،همچنین زانو درد در مردان به علت فعالیت فیزیکی روزمره ،فشار و کشش زیادی است که بر زانو اعمال می شود.
این متخصص ارتوپد در خصوص درمان درد زانو اظهار داشت: درمان با توجه به نوع و شدت آن متفاوت است که در اغلب موارد با استراحت کردن ،انجام حرکات کششی و تقویتی ،استفاده کردن از داروهای خوراکی ،ماساژ دادن توسط کرم وژل های موضعی ،مراجعه به فیزیوتراپ و در نهایت عمل جراحی آرتروز قابل درمان است.
وی در پایان یادآور شد: تحمل درد و استفاده نکردن از مسکن های دارویی تصور اشتباهی است که در بین افراد رواج پیدا کرده ،در صورتیکه تحقیقات نشان داده فشار و تحمل درد در بعضی موارد باعث به وجود آمدن مشکلات مغزی شده و خطراتی را در پی دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان؛

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • تاثیر رفتار والدین در تحریک اشتهای خردسالان
  • به این دلایل، صبح ها آب ولرم بنوشید
  • بهترین راهکار ها برای افزایش اشتها
  • با ذرت و بوقلمون ساندویچ درست کنید
  • انواع تمرینات شکمی برای مبارزه با چربی ها (بخش دوم)
  • برای اینکه در یادگیری موفق باشیم چیکار کنیم؟
  • بازی های رایانه ای و هزار تأثیر مثبت و منفی (بخش اول)
  • جلب رضایت کارمندان یک مجموعه
  • آیا در صورت خود نشانه های بیماری مشاهده میکنید؟
  • داستان آدامس هایی که عبارت غیرقابل فروش در آمریکا دارند
  • چه راه حلی برای تفاوت فرهنگی دخترها و پسرها وجود دارد؟
  • از نظر مردها واقعاً کدام فرم بدن جذاب‌تر است؟
  • داروهای خانگی موثر برای درمان دردهای سینه
  • پیشگیری از مرگ با این میوه طلایی
  • چگونه از بیماران دیابتی مواظبت کنیم
  • محبوبترین ها

  • منابع مختلف برای دریافت فیبر
  • زیاد شدن وزن خانم‌های باردارو حرکت به سمت دیابت
  • بهترین و موثرترین ورزشها برای مبتلایان به دیابت
  • ورزش هوازی و درمان دیابت نوع 2
  • کتواسیدوز دیابتی با مرگ زود رس چه ارتباطی دارند
  • هزینه های سرسام آور برای امراض قندی
  • بیماران دیابتی نارسایی های کلیوی را جدی بگیرند.
  • با آزمایشی ارزان و قابل حمل با یک ریز تراشه دیابت تشخیص داده می شود
  • متابولیسم قند
  • سرکوب چربی های قهوه ای و از بین بردن دیابت
  • پیشگیری از ابتلا زنان به دیابت با تقویت ماهیچه
  • خورد و خوراک علیه دیابت
  • مناسبترین سبزی برای روزه داران دیابتی
  • نفوذ بیماری دیابت با سرعت بالا در جان مردم
  • 14 نوامبر برابر با 23 آبان روز جهانی دیابت
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است