getty_rf_photo_of_hurt_knee
درد زانو با چه توصیه هایی قابل پیشگیری است افرادی که از این عارضه رنج میبرند با کمک چه روش های درمانی قادر به رفع آن می شوند اختلالات و مشکلات زانو با چه توصیه هایی قابل پیشگیری خواهد بود

مرتضی رجائی متخصص ارتوپدی گفت: زانو درد در هر شرایط و سنی ممکن است به سراغ افراد بیاید که این عارضه در سن جوانی به علت ساییدگی در کشکک زانو و در سن های بالاتر به آرتروز ارتباط پیدا می کند و اغلب مشکلات زانو در هر سنی قابل درمان است.
رجائی افزود: برای کسانی که علائم زانودرد را دارند انجام حرکات ورزشی ممنوع است،چون باعث هر گونه فشار بر روی مفصل آسیب دیده شده و مشکلات آن را بیشتر می کند ،اما به افرادی که مشکلاتی مثل آرتروز خفیف،ساییدگی کشکک و پرانتزی بودن پا را دارا باشند توصیه می شود که با آب درمانی ،عضلات اطراف زانو را تقویت کنند و بعد از برطرف شدن مشکل ،انجام دادن ورزش های هوازی و نرمش مشکلات خاصی را به وجود نمی آورد.
وی ادامه داد: از شایع ترین مراجعات زنان به کلینیک ارتوپد ،نرمی غضروف کشکک زانو است که بیشتر به نشستن نادرست و حرکات نادرست ورزشی مربوط می شود که اغلب با درمان های غیر از جراحی این مشکلات قابل حل است،همچنین زانو درد در مردان به علت فعالیت فیزیکی روزمره ،فشار و کشش زیادی است که بر زانو اعمال می شود.
این متخصص ارتوپد در خصوص درمان درد زانو اظهار داشت: درمان با توجه به نوع و شدت آن متفاوت است که در اغلب موارد با استراحت کردن ،انجام حرکات کششی و تقویتی ،استفاده کردن از داروهای خوراکی ،ماساژ دادن توسط کرم وژل های موضعی ،مراجعه به فیزیوتراپ و در نهایت عمل جراحی آرتروز قابل درمان است.
وی در پایان یادآور شد: تحمل درد و استفاده نکردن از مسکن های دارویی تصور اشتباهی است که در بین افراد رواج پیدا کرده ،در صورتیکه تحقیقات نشان داده فشار و تحمل درد در بعضی موارد باعث به وجود آمدن مشکلات مغزی شده و خطراتی را در پی دارد.
باشگاه خبرنگاران جوان؛

ارسال شده در 14 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • چرا گردو برای بدن مفید است
  • در منزل چگونه ریمل درست کنیم
  • خلاصه ای بر معرفی کتاب “دختران با اعتماد به نفس تربیت کنید”2
  • تجاوز و پیامدهای روحی و روانی آن
  • عکس های ترازوی الکترونیکی آزمایشگاهی
  • خواص درمانی و روش مصرف “افسنتین”
  • ارمغان آلودگی صوتی ؛چین و چروک روی پوست
  • درمان با هورمون تهدیدی برای سرطان سینه
  • پرداختی های دولت به سازمان تامین اجتماعی
  • بوتاکس و فلج شدن صورت
  • لزوم حفظ و نگهداری دندان شیری کودک
  • هیپوکسی در آزمایشگاه نورموباریک
  • مشکلات بیماران سرطانی برای هزینه های شیمی درمانی
  • تصاویری از تجهیزات شوک ویو تراپی
  • گرایش مردم به فالگیری و رمالی
  • محبوبترین ها

  • اضافه وزن به خاطر آلودگی صوتی
  • آزمایش دی دایمر چگونه آزمایشی است؟
  • کف پا و مشکلات مربوط به آن
  • نوعی سرطان که اگر اضافه وزن دارید احتمال بیشتری دارد به آن مبتلا شوید
  • زبان و انتقال مفاهیم
  • سکته قلبی پس از یائسگی
  • بازیابی سولفات منیزیم با حمام
  • مهمترین عادتهای روزمره مضر برای قلب
  • مکانیزم های دفاعی و شخص افسرده
  • کوچک کردن شکم هم راهکارهایی دارد- قسمت2
  • آیا باورتان میشود که سرما خوردگی فایده دارد
  • افزایش بهره هوشی با شنیدن موسیقی
  • چرا صابونهای ضد باکتری خوب نیست
  • اندازه چربی بدن و چاقی تان را اینگونه حساب کنید
  • آسیب های جبران ناپذیر به آی کیو
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است