نوشیدنی های قندی نوشیدن مایعات نوشیدن آب کالری اضافی درمان یبوست آب و درمان یبوست

معمولا با غذایی که می خوریم آب می نوشیم و ممکن است به آب افزودنی هایی بخاطر طعم دار کردن اضافه کنیم افزودنی هایی مانند آبلیمو, آب پرتقال, و یا خیار و…ولی برخی افزودنیها وجود داردکه بهتر است به آب اضافه نکنید  چون کالری را بالا می برد و باعث می شود که آب ناسالم شود

چیزی که توصیه نمی شود مصرف نوشیدنی های قندی به همراه وعده غذایی است. وقتی نوشیدنی های قندی مصرف می کنید به راحتی مقدار کالری مصرفی خود در یک وعده را افزایش می دهید. مغز انسان در سنجیدن کالری مایعات زیاد خوب نیست و بدون احساس سیری مقدار زیادی کالری را می پذیرد.

نوشابه ها، نوشیدنی های ورزشی، و آبمیوه ها می توانند باعث بالا رفتن قند و انرژی یک وعده شوند

نوشیدنی های شیرین شده با قند مصنوعی شاید کالری نداشته باشند، اما برخی تحقیقات نشان داده اند، آنها می توانند میلمان به غذاهای شیرین را افزایش دهند.

شیرین کننده های مصنوعی همچنین می توانند به روشی غیر سودمند باکتری های روده را تغییر دهند.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 447 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • طلاق ناشی از نارضایتی از روابط زناشویی
  • نوین ترین روش درمان واریس را حتما امتحان کنید
  • 7 عادت نادرست که سبب اختلال در ترشح هورمون ها می شود
  • غذا چه تاثیری بر کاهش و افزایش استرس دارد
  • تارت سبد سیب
  • خطر بی وزنی در فضا برای انسان
  • آب و هوای ابری درد ها را افزایش می دهد
  • آیا قند می تواند جان افراد را بگیرد؟
  • محبوبترین ها

  • به رشد مغز فرزندتان با این مواد غذایی کمک کنید
  • سبزیجات و میوه های مخصوص سرماخوردگی
  • آیا ماست می تواند جلوی ابتلا به پوکی استخوان را بگیرد؟
  • مصرف آهن بیماری آلزایمر راتشدید می کند
  • بررسی کالری زردآلو
  • فواید نوشیدن آب به صورت ناشتا
  • قبل، حین و بعد از غذا “آب”ممنوع!
  • بررسی فاکتور های یک شام خوب و کامل
  • رپورتاژ

  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • خدمات دندانپزشکی دکتر فريال حاجی زاده
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما