دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر عامری
دکتر محمدحسن عامری
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی

Flavored-Water-2-2

معمولا با غذایی که می خوریم آب می نوشیم و ممکن است به آب افزودنی هایی بخاطر طعم دار کردن اضافه کنیم افزودنی هایی مانند آبلیمو, آب پرتقال, و یا خیار و…ولی برخی افزودنیها وجود داردکه بهتر است به آب اضافه نکنید  چون کالری را بالا می برد و باعث می شود که آب ناسالم شود

چیزی که توصیه نمی شود مصرف نوشیدنی های قندی به همراه وعده غذایی است. وقتی نوشیدنی های قندی مصرف می کنید به راحتی مقدار کالری مصرفی خود در یک وعده را افزایش می دهید. مغز انسان در سنجیدن کالری مایعات زیاد خوب نیست و بدون احساس سیری مقدار زیادی کالری را می پذیرد.

نوشابه ها، نوشیدنی های ورزشی، و آبمیوه ها می توانند باعث بالا رفتن قند و انرژی یک وعده شوند

نوشیدنی های شیرین شده با قند مصنوعی شاید کالری نداشته باشند، اما برخی تحقیقات نشان داده اند، آنها می توانند میلمان به غذاهای شیرین را افزایش دهند.

شیرین کننده های مصنوعی همچنین می توانند به روشی غیر سودمند باکتری های روده را تغییر دهند.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دانستنی ها و نکات ضروری درمورد کنسرو ها
  • تاثیرات روزه داری بر شیردهی
  • درمان سلولیت اوربیتال
  • سیاتیک در زن حامله
  • احساس بدون ادراک
  • برای داشتن عضلات سالم باید تمام وعده های غذا شامل پروتئین کافی باشند
  • کم خوابی / دختر سه ساله ای که فقط 90 دقیقه می خوابد!
  • کمپین لاغرشو دکتر سلام لاغری در 21 روز
  • محبوبترین ها

  • برای مبتلایان به سرطان پروستات مصرف گردو چقدر موثر است
  • آیا برای لاغر شدن فقط کالری مهم است؟
  • بررسی ویژگی های کفیر
  • اسیدهای چرب روغن ماهی خطر ابتلای به دیابت را افزایش می دهد
  • چگونه با لیمو ترش لاغر شویم
  • اهمیت به تغذیه سالم در دختران نوجوان
  • عوارض خطرناک مصرف نوشابه
  • سیزده بدر و خورد و خوراک در این روز
  • رپورتاژ

  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • لیزرهای نوین راه حلی آسان برای لبخندی زیبا
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x