نوشیدنی های قندی نوشیدن مایعات نوشیدن آب کالری اضافی درمان یبوست آب و درمان یبوست   وقتی در سایتهای اینترنتی جستجو میکنیم میبینید که درباره مضرات نوشیدن آب همراه غذا مطالب زیادی نوشته شده است  و بیان کرده اند که  کار اشتباهی است  و دلیل آن  رقیق شدن اسید معده بیان کرده اند با این حال این ادعا توسط چندین سازمان بهداشتی بی ارزش خوانده شده. یکی از مواردی که درباره نوشیدن مایعات به همراه وعده های غذایی باید در نظر گرفته شود، نوع مایعاتی است که می خواهیم بنوشیم.

مصرف نوشیدنی های قندی مانند نوشابه، می تواند تنها به یک وعده کالری اضافی وارد کند.نوشیدن آب هنگام صرف غذا می تواند احتمال دچار شدن به یبوست را کاهش دهد و همچنین جذب برخی مواد مغذی را در بدن افزایش دهد.

نوشیدنی های قندی نوشیدن مایعات نوشیدن آب کالری اضافی درمان یبوست آب و درمان یبوست   نوشیدنی های قندی نوشیدن مایعات نوشیدن آب کالری اضافی درمان یبوست آب و درمان یبوست

از این رو، به صورت کلی توصیه می شود به همراه وعده غذایی آب بنوشید.نوشیدن آب در طول روز مهم است، اما نوشیدن حداقل یک لیوان آب با هر وعده غذایی کمکتان می کند مقدار مورد نیاز بدن به مایعات در طول روز را تامین کنیداگر از یبوست رنج می برید و به همراه وعده غذایی تان آب نمی نوشید، وقتش است که این کار را شروع کنید

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 15 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 577 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • افت ، کاهش و تضعیف در شنیدن
  • با این جراحی دیابت را دور بزنید
  • 7 ماده غذایی که مصرف آنها سبب زوال مغز می شود!
  • دیده بوسی در ایام نوروز
  • سنگ کلیه و مشکلات مربوط به آن
  • عوارض و علائم یائسگی چیست؟
  • برای پرورش اندام مصرف داروهای پروتئینی چگونه است؟
  • آیا می دانستید قلب هم شکسته می شود
  • محبوبترین ها

  • ترومبوز وریدی مغز گونه ای نادر از سکته های مغزی
  • احداث سایت تولید واکسن فلج اطفال تزریقی
  • علل مختلف قوز انگشت شصت پا
  • افزایش خطر شیوع سکته مغزی در ایران
  • تشویق زوج‌ها به فرزندآوری در کشور چین
  • ورزشکاران در مصرف پروتئین زیاده روی نکنند
  • کلیه ای که بیش از صد سال عمر میکند
  • ته تلخ خیار، مفید ترین قسمت خیار
  • رپورتاژ

  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما