مواد مغذی علم تغذیه طعم سیگار رژیم و ترک سیگار تغذیه و ترک سیگار ترک سیگار اصول تغذیه

 

زمانی که تصمیم می گیرید دیگر سیگار نکشید هیچوقت ترک سیگار را همراه با رژیم شروع نکننید چون ممکن است نتیجه متضادی بدهد عوض این کار سعی کنید روی خوردن میوه ها و سبزیجات و لبنیات کم چرب تمرکز کنید. مطالعه دانشگاه دوک نشان می دهد این غذاها طعم سیگار را وحشتناک می کند. پس استفاده از این مواد غذایی هم کمک می کند سیگار را راحت تر ترک کنیم و هم مقدار زیادی مواد مغذی ضد بیماری وارد بدن می کند.

دکتر کرمانی

ارسال شده در 15 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از سفید شدن موها
  • لطفا آدامس شیرین میل نکنید
  • شناخت ویژگیهای افراد مستعد سرماخوردگی
  • راهی برای جذب همسر ، کاری کنید که همسرتان فقط به شما فکر کند
  • نتایج شیوه های غذایی نادرست ماندنی است!
  • تازه ترین شیوه های مفید تفهیم الفبا به کودک
  • علائم و تغییرات در دوران بارداری
  • نشانه های مهم برای عارضه گال
  • محبوبترین ها

  • بروز لک های پوستی با این عوامل
  • قوانین مهم پیش از انجام لیزر
  • بهترین آرایش برای چشم های قهوه ای
  • میوه های موثر در زیبایی، نرم و روشن شدن پوست
  • صحبتهایی پیرامون ریزش مو
  • جلبک کلامات را بیشتر بشناسید
  • در سال جدید برای مراقبت از پوست این نکات را بخوانید
  • تهیه ماسک گیاهی ضد شل شدگی پوست
  • رپورتاژ

  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • نگاهی به لیزر و کارکرد آن در پوست و زیبایی
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    پرپین آلا
    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است