fruit and smoking

 

زمانی که تصمیم می گیرید دیگر سیگار نکشید هیچوقت ترک سیگار را همراه با رژیم شروع نکننید چون ممکن است نتیجه متضادی بدهد عوض این کار سعی کنید روی خوردن میوه ها و سبزیجات و لبنیات کم چرب تمرکز کنید. مطالعه دانشگاه دوک نشان می دهد این غذاها طعم سیگار را وحشتناک می کند. پس استفاده از این مواد غذایی هم کمک می کند سیگار را راحت تر ترک کنیم و هم مقدار زیادی مواد مغذی ضد بیماری وارد بدن می کند.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 15 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 363 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • ایجاد جوی مناسب در محیط شغلی
  • عادات مربوط به افسردگی
  • کشف نمونه سرطانی، متعلق به 1.7 میلیون سال پیش
  • مناسبترین نوشیدنی آرامش بخش قبل از خواب
  • روشی جدید برای خلاصی از سیاه شدن آرنج ها و زیر بغل
  • این ماسک طبیعی ترکیبی هدیه ای برای پوست شما
  • بین تنبیه ، تهدید و تادیب کدام بهتر است؟
  • کوفته به شکل هلال ماه
  • محبوبترین ها

  • سوپ شیر قارچ – سوپ رژیمی
  • پیراشکی پنیر با یوفکای باقلوا
  • ماهی قزل آلا را چگونه تمیز کنیم ( آموزش گام به گام)
  • کره خانگی سالم
  • کیک موز هرمی شکل
  • طبخ ماهی به روش ایتالیایی
  • پوره کدو حلوایی با کرم شانتی
  • آموزش تریفله هلو
  • رپورتاژ

  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • مرجع فروش انواع ویلچر, ویلچر برقی, واکر, عصا
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما