fruit and smoking

 

زمانی که تصمیم می گیرید دیگر سیگار نکشید هیچوقت ترک سیگار را همراه با رژیم شروع نکننید چون ممکن است نتیجه متضادی بدهد عوض این کار سعی کنید روی خوردن میوه ها و سبزیجات و لبنیات کم چرب تمرکز کنید. مطالعه دانشگاه دوک نشان می دهد این غذاها طعم سیگار را وحشتناک می کند. پس استفاده از این مواد غذایی هم کمک می کند سیگار را راحت تر ترک کنیم و هم مقدار زیادی مواد مغذی ضد بیماری وارد بدن می کند.

دکتر کرمانی

ارسال شده در 15 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • تعریف ساده و کامل انرژی هسته ای
  • تغییر سازگاری
  • نقش رژیم غذایی، خواب، ورزش و فعالیت اجتماعی در حفظ بهبودی من چیست؟
  • افکار و تاثیرات مهم آن
  • چه عواملی باعث می شود که گردن درد بگیریم؟
  • بهترین و بی‌دردسرترین راه از بین بردن موهای زائد صورت
  • وسایل ضروری برای هر خانم متشخص
  • عکسهای هراس آور از موزه پزشکی
  • لطفا مقایسه نکنید!
  • گلودرد در فصل سرما
  • والدین و دوره پیش دبستانی
  • بي تاثير بودن مصرف قرص روي هنگام ابتلا به سرماخوردگي
  • آخر و عاقبت محبت زیاد به فرزند
  • راه حل های ساده برای رفع این بوی آزاردهنده
  • ویژگی های بیش فعالی در بزرگسالان
  • محبوبترین ها

  • طبیعی ترین نسخه ها برای رفع ورم پا
  • مهمترین دردهای مزمن و خطرناک
  • سنگ سازی دائم کلیه و کنار آمدن با آن
  • مرگ زودهنگام با این موارد مهم
  • چاره سرطان روده
  • خوردن موی سر و تاثیرات منفی آن
  • برای پیشگیری از سنگ کلیه آب بنوشید
  • چه چیزی شما نیاز دارید درباره واسکولیت بدانید؟
  • ایست قلب ناگهانی چه زمانی اتفاق می افند؟
  • فاکتورهای ارثی بودن بزرگی قلب
  • تهدید به مبتلا شدن به پنومونی در این فصل
  • آیا همیشه شکمی باد کرده دارید؟
  • علائم ابتلا به مشکلات مختلف هورمونی در خانم ها
  • مرگ زودرس ثمره استرس و نگرانی مزمن
  • روش های درمانی مختلف برای مشکلات ناشی از وسواس
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است