نوشیدنی‌های ورزشی نوشابه‌های انرژی زا ماست‌های طعم دار کوکتل‌های میوه سوپ‌های کنسرو شده خطر ابتلا به سرطان پروستات افزایش قند خون
گاهی اوقات بهتر است از روش های طبیعی و ساده به جای داروها و مواد صنعتی و آماده برای افزایش انرژی مان کمک بگیریم بهترین نوشیدنی ها آبمیوه های طبیعی . دمنوش های خانگی به شمار می روند در ابتدای روز با مصرف این قبیل نوشیدنی های مفید انرژی تان را چندبرابر کنید و به نوعی دوپینگ شوید

به گفته کارشناسان، نوشیدن برخی نوشیدنی ها به شما کمک می کند تا در تمام طول روز پرانرژی باشید.

کارشناسان تغذیه توصیه می کنند برای حفظ انرژی خود در طول روز نوشیدنی انرژی زا طبیعی بنوشید. در ادامه به برخی از این نوشیدنی ها اشار می شود.

مخلوط آب سیب و چغندر: نوشیدن این نوشیدنی در بین دوندگان قبل از مسابقه متداول است. آب چغندر به افزایش میزان انرژی و استقامت کمک می کند.

مخلوط آب خیار، کرفس و اسفناج: این نوشیدنی سبز مملو از ویتامین B و کلروفیل است که به حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کند.

مخلوط آب سیب، لیمو و زنجبیل: این نوشیدنی مملو از ویتامین های A، B و C است، به پاکسازی کبد کمک کرده، مواد سمی را از بدن خارج می کند و موجب تجزیه رسوبات چربی نیز می شود.

آب هویج: یک لیوان اب هویج مملو از ویتامین های A، C و K است که موجب افزایش انرژی و بهبود فرایند هضم شده و به سم زدایی کبد کمک می کند.

مهر

ارسال شده در 15 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • ماه عسل دوم بخاطر این 12 دلیل نیاز است
  • درمان استرس با داروهای طبیعی
  • اختلال گوارشی در سنین پایین
  • کاهش همزمان وزن و دیابت با گیاه گالگا
  • جوش های صورت چه فوایدی می توانند داشته باشند
  • زمانی که نوشابه رژیمی را کنار می گذاریم، چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد؟
  • گاهی اوقات نباید آب بنوشید
  • 8 گام مهم برای خانمها
  • برای بهبود زخم های مقاوم به درمان غشاء آمنیوتیک پیوند زده میشود
  • آماری جدید از وضعیت فعالیت پزشکان عمومی
  • برای کنترل قند خون افراد دیابتی چه صبحانه ای مناسب است؟
  • رادیو داروهای تولید داخل از نوع خارجی خالص‌تر است
  • دور کردن فرزندان از وسایل تکنولوژی،ممنوع
  • سوپ مخصوص این فصل؛ ازوگلین
  • میوه ها و سبزیجات موثر برای درمان نفخ شکم
  • محبوبترین ها

  • عکس هایی از زیتون و خواص آن
  • کدو بخورید تا انسولین خون کنترل شود
  • خوردن میوه بیش از اندازه
  • با مصرف فیبرها از سرطان ها در امان بمانید
  • درباره میوه خشک هر آنچه باید بدانید
  • فواید شگفت انگیز انار برای خانم های باردار
  • بامیه بیشتر از آنچه که فکر میکنید خاصیت دارید
  • برخی از فواید انگور فرنگی
  • هر آنچه که باید درباره خاصیت گشنیز بدانیم
  • برخی از خواص کرفس
  • اسرار مصرف موز
  • خاصیت های بادمجان را بهتر بشناسیم
  • فواید خرنوب را بهتر بشناسیم
  • انگور بخورید به علت زیر
  • 6 فایده که خوردن کیوی برای شما به ارمغان می آورد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است