نوشیدنی‌های ورزشی نوشابه‌های انرژی زا ماست‌های طعم دار کوکتل‌های میوه سوپ‌های کنسرو شده خطر ابتلا به سرطان پروستات افزایش قند خون
گاهی اوقات بهتر است از روش های طبیعی و ساده به جای داروها و مواد صنعتی و آماده برای افزایش انرژی مان کمک بگیریم بهترین نوشیدنی ها آبمیوه های طبیعی . دمنوش های خانگی به شمار می روند در ابتدای روز با مصرف این قبیل نوشیدنی های مفید انرژی تان را چندبرابر کنید و به نوعی دوپینگ شوید

به گفته کارشناسان، نوشیدن برخی نوشیدنی ها به شما کمک می کند تا در تمام طول روز پرانرژی باشید.

کارشناسان تغذیه توصیه می کنند برای حفظ انرژی خود در طول روز نوشیدنی انرژی زا طبیعی بنوشید. در ادامه به برخی از این نوشیدنی ها اشار می شود.

مخلوط آب سیب و چغندر: نوشیدن این نوشیدنی در بین دوندگان قبل از مسابقه متداول است. آب چغندر به افزایش میزان انرژی و استقامت کمک می کند.

مخلوط آب خیار، کرفس و اسفناج: این نوشیدنی سبز مملو از ویتامین B و کلروفیل است که به حفظ انرژی شما در طول روز کمک می کند.

مخلوط آب سیب، لیمو و زنجبیل: این نوشیدنی مملو از ویتامین های A، B و C است، به پاکسازی کبد کمک کرده، مواد سمی را از بدن خارج می کند و موجب تجزیه رسوبات چربی نیز می شود.

آب هویج: یک لیوان اب هویج مملو از ویتامین های A، C و K است که موجب افزایش انرژی و بهبود فرایند هضم شده و به سم زدایی کبد کمک می کند.

مهر

ارسال شده در 15 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • بحث و جدال میان همسران
  • از سرطان روده بزرگ چه می دانید
  • هوای ابری و روح و روان شما
  • ایجاد درد کمر با برخی عادات مضر
  • در 60 دقیقه ۴۰۰ کالری بسوزان
  • 5 دلیل اینکه چرا باید مرغ در رژیم غذایی گنجانده شود
  • چرا بادام لاغر میکند؟
  • اهمیت دادن به سلامتی در سال جدید
  • محبوبترین ها

  • ساختمان آشپزخانه و تجهیزات آن
  • تضمین سلامت بدن با هفت روش
  • لیف کشیدن و این نکات مهم
  • سلامتی مهمترین نعمت زندگانی است
  • ترکیبات گندزدایی آب استخرها
  • وقتی آدامس می جویم در ارگانیسم بدن چه رخ میدهد
  • تهویه و سالم بودن محیط
  • مقررات استخرها برای شناگران
  • رپورتاژ

  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لیفتینگ با نخ
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • فیزیوتراپی- راه حلی برای بهبود حرکت
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است