لاغری با کرفس کنترل اشتها کالری کرفس فوایدکرفس علم تغذیه سیر شدن تناسب اندام با کرفس

همانطوریکه اطلاع داریم کرفس یکی از پرآب ترین  و مفید ترین سبزیجات است که برای سلامتی بدن توصیه می شود استفاده از آن را فراموش نکنید . حتما در لیست غذایی خود از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید چون برای تناسب اندام هم فوق العاده مفید است

مقدار آب:

95.4 درصد

خیلی وقت است که بین مردم افسانه ای وجود دارد که می گوید کرفس کالری منفی دارد، اما در حقیقت این افسانه کاملا واقعیت ندارد. مانند دیگر غذاهایی که آب زیادی دارند کرفس نیز بسیار کم کالری است – هر ساقه 6 کالری. کرفس حاوی آب و فیبر است که باعث سیر شدن و کنترل اشتها می شود.
این سبزی سبک خالی از مواد مغذی نیست. کرفس دارای فولات ویتامین A، C و K است. به لطف آب زیاد موجود در کرفس اسید معده خنثی می شود، به همین دلیل معمولا برای التیام سوزش سر دل و رفلاکس معده کرفس را پیشنهاد می دهند.

دکتر کرمانی

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • دستور تهیه یک سالاد سالم و مقوی! پیشنهاد ویژه دکتر سلام
  • واکسن های جدید برای ایمن کردن نوزادان
  • تصاویری از دستگاه کاپنوگراف
  • تعیین وزن مطلوب بدن
  • به چه طریقی دندان را پر میکنند؟
  • دانستنی هایی در مورد ایجاد ورم و آب در زانو
  • طالع بینی برای هفته آینده
  • بررسی حادثه پلاسکو و حضور قالیباف در شورای شهر
  • محبوبترین ها

  • وضعیت تعرفه های پزشکی در سال ۹۶
  • ارائه خدمات اینترنت اشیاء در کشور
  • کمک مالی به دستیاران پزشکی
  • شیوه جدید پیشرفته برای تشخیص زودهنگام سرطان
  • ترافیک و عوارضش برای سلامیت افراد
  • ساخت شیشه خودرو با تکنولوژی هوشمند
  • ابوعلی حسین بن عبدالله بن سینا ملقب به ابن سینا (ابوعلی سینا)
  • دانستنی های جالب درباره شیرها
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است