لاغری با کرفس کنترل اشتها کالری کرفس فوایدکرفس علم تغذیه سیر شدن تناسب اندام با کرفس

همانطوریکه اطلاع داریم کرفس یکی از پرآب ترین  و مفید ترین سبزیجات است که برای سلامتی بدن توصیه می شود استفاده از آن را فراموش نکنید . حتما در لیست غذایی خود از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید چون برای تناسب اندام هم فوق العاده مفید است

مقدار آب:

95.4 درصد

خیلی وقت است که بین مردم افسانه ای وجود دارد که می گوید کرفس کالری منفی دارد، اما در حقیقت این افسانه کاملا واقعیت ندارد. مانند دیگر غذاهایی که آب زیادی دارند کرفس نیز بسیار کم کالری است – هر ساقه 6 کالری. کرفس حاوی آب و فیبر است که باعث سیر شدن و کنترل اشتها می شود.
این سبزی سبک خالی از مواد مغذی نیست. کرفس دارای فولات ویتامین A، C و K است. به لطف آب زیاد موجود در کرفس اسید معده خنثی می شود، به همین دلیل معمولا برای التیام سوزش سر دل و رفلاکس معده کرفس را پیشنهاد می دهند.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 517 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • یک شناگر به چه مواد غذایی احتیاج دارد
  • استفاده زیاد از موبایل باعث بروز سرطان چشم میشود
  • رسیدگی عاطفی به روح و روان همسر
  • دسر هلو و شیر
  • شکم بزرگ با این عوامل
  • آیا نمک اعتیاد آور است؟
  • همه چیز در مورد پیش نوازش
  • راهکار های جلوگیری از بارداری
  • محبوبترین ها

  • دانستنی های مفید راجع به ارگاسم
  • همه تاثیرات دیابت بر رابطه زناشویی زوجین
  • دلایلی که باعث ارضا نشدن در رابطه جنسی می شود
  • راه حل مناسب برای نگهداری توان باروری
  • امور سرد کننده روابط همسران
  • دانستنی هایی مهم در مورد بیماری های مقاربتی
  • شناسایی متداولترین اختلالات در روابط زناشویی
  • مشکلات جنسی و اختلافات میان زوجین
  • رپورتاژ

  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما