celery

همانطوریکه اطلاع داریم کرفس یکی از پرآب ترین  و مفید ترین سبزیجات است که برای سلامتی بدن توصیه می شود استفاده از آن را فراموش نکنید . حتما در لیست غذایی خود از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید چون برای تناسب اندام هم فوق العاده مفید است

مقدار آب:

95.4 درصد

خیلی وقت است که بین مردم افسانه ای وجود دارد که می گوید کرفس کالری منفی دارد، اما در حقیقت این افسانه کاملا واقعیت ندارد. مانند دیگر غذاهایی که آب زیادی دارند کرفس نیز بسیار کم کالری است – هر ساقه 6 کالری. کرفس حاوی آب و فیبر است که باعث سیر شدن و کنترل اشتها می شود.
این سبزی سبک خالی از مواد مغذی نیست. کرفس دارای فولات ویتامین A، C و K است. به لطف آب زیاد موجود در کرفس اسید معده خنثی می شود، به همین دلیل معمولا برای التیام سوزش سر دل و رفلاکس معده کرفس را پیشنهاد می دهند.

دکتر کرمانی

ارسال شده در 16 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نقش والدین در بروز اضطراب تحصیلی نوجوانان
  • وسايل ورزشي خانگی کدامیک وسیله خوب و کدامیک زیان آور هستند
  • در پرتاب نیزه استخوان‌ها، مفاصل و عضلات چه نقشی دارند؟
  • ماهی که شما را فلج کرده و می کشد
  • نحوه نظافت و تمیزکردن میگو
  • از خواص جنجالی عدس چه می دانید؟
  • عشق های بی هدف و درگیری های عاطفی
  • معاون عتبات پزشکی هلال‌ احمر از اعزام امدادگران به سامرا خبر داد
  • نکات مهم و جالب درباره ی ویتامین زمستانی
  • دانستنی هایی در مورد عوارض تاتو
  • عوامل تاثیرگذار بر یائسگی
  • 4 فاکتور مهم خراب کننده پوست پلیس‌ها
  • کاهش بزاق بزرگترین مشکل دوره سالمندی
  • خواص درمانی پلی فنل های چای سبز در بیماری پارکینسون
  • روشهایی برای بهبود سریع تر زخم هاو جوش خوردن سریع استخوانها
  • محبوبترین ها

  • هرگز لباس دست دوم خریداری نکنید
  • تاریخچه ی پیدایش و تکامل مهندسی پزشکی
  • مقابله با تهدید مواد مخدر برای افراد جامعه
  • سبزی و میوه دشمن سیگار
  • مجله پزشکی دکتر سلام یکساله شد
  • تشخیص کم خونی در زمانی کمتر از یک دقیقه
  • مصرف خودسرانه مکمل زینک ممنوع
  • همایش کشوری مدیریت عملکرد سلامت در حوزه پدافند غیرعامل
  • استرس مربوط به اشتغال و بیماریهایش
  • غذاهای چرب برای سیگاری ها ممنوع
  • هزینه پیوند کبد در کشور
  • وضعیت سلامتی اساتید صدمه‌ دیده آسانسور دانشگاه شریف
  • استاندارد و سالم بودن آب تهران تایید شد
  • با این گام ها سریعتر به تناسب اندام می رسد
  • پرستاران و کار در خارج از کشور
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است