هوش خوردن شیرینی مضرات شیرینی کالری اضافی و شیرینی دانسته های تغذیه ای احساس خستگی و شیرینی

روز و شب در رویای خوردن انواع شیرینی ها هستید؟ اگر چنین است باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که تغییری کوچک حتی حدود نیم ساعت کاهش در خوابشان رخ می دهد روز بعد 550 کالری ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 19 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 460 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • با کراتین استقامت بدن را افزایش دهید
  • به هدر رفتن 1/4 غذاهای دنیا
  • رهایی از تنش های دیگران قسمت 1
  • چگونه در بیمارستان ایمن بمانیم
  • دستور نوشیدنی سالم: چای گیاهی
  • شرایط مسدود کننده روده
  • از مشاوره گرفتن برای مسایل جنسی تان خجالت نکشید
  • فریز کردن دانه های روغنی ممنوع
  • محبوبترین ها

  • روش درست درمان بی اشتهایی و پرخوری!
  • ابتلا به کم خونی با این سبک تغذیه ای
  • لوبیا خورها بخوانند
  • چه مواد غذایی ای برای کودکان بیش فعال مفید است؟
  • نیازهای تغذیه ای در شیردهی
  • آموزش اصولی تغذیه سالم
  • همه چیز درمورد غذا های کبابی
  • راهکار هایی برای بهبود وضعیت اشتهای کودک
  • رپورتاژ

  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما