cookies

روز و شب در رویای خوردن انواع شیرینی ها هستید؟ اگر چنین است باید مدت زمان بیشتری را به خوابیدن اختصاص دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که تغییری کوچک حتی حدود نیم ساعت کاهش در خوابشان رخ می دهد روز بعد 550 کالری ممکن است کالری اضافی دریافت کنند و این کالری اضافی از مرغ کبابی و بروکلی نیست. محققان می گویند افراد از غذاهای شیرین به عنوان راه حلی سریع برای مبارزه با احساس خستگی شان استفاده می کنند. متاسفانه این راه حل عمر کوتاهی دارد و در طولانی مدت سطح خستگی تان را افزایش نیز می دهد.

دکتر کرمانی

ارسال شده در 19 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نابغه ها چگونه فکر می کنند
  • معرفی 10 رستوران که چشم انداز منحصر بفرد دارند
  • یائسگی و نشانه های شروع آن
  • پنج قانون اصلی در تمرينات قدرتی
  • اثرات مثبت و منفی و فواید مهم ورزش حاملگی
  • 5 نکته برای بازگشت به کار پس ازبدنیا آمدن کودک
  • اختلال بیش فعالی در فرزندان و راه چاره برای آن
  • كشف واكسن آنتي ژني موثر در درمان سرطان مغز
  • چگونه از کمرمان مراقبت کنیم؟
  • ژله خوردن کوچولوها
  • پیامدهای ناخوانا نوشتن نسخه
  • توصیه هایی ساده برای درمان ترک پوستی
  • وقتی پیر میشویم چه تغییراتی درصورت ایجاد میشود؟
  • فلوراید و این نکات مهم
  • تشویق همسر به ترک عادات زشت
  • محبوبترین ها

  • راهی برای درمان عدم تمرکز کودک
  • یکی از دلایل افسردگی می تواند آپنه خواب باشد!
  • هرآنچه در مورد افسردگی سالمندان باید بدانید
  • مقابله با انواع سردردهای تنشی
  • ۳ شیوه کاربردی برای مقابله با سندرم آشیانه خالی
  • کابوس ها از کجا به سراغمان می آیند
  • انسان خود ساخته چه ویژگی هایی دارد؟
  • اگر همسر شما استرس دارد احتمالا شما دچار اضافه وزن می شوید
  • نکاتی در رابطه با وسواس کودک
  • به چه دلیل برخی ها همواره احساس میکنند بدبخت هستند؟
  • بهترین راهها برای حل و فصل اختلافات خانواده زوجین
  • لقب عشق دوم و پیامدهای آن
  • سرنوشت و آینده خانم های مطلقه یا بیوه
  • زیر یک سقف با مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی
  • پوکی استخوان و کوتاه شدن قد
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است