pizza

گاهی اوقات انسان هوس پیتزا می کند و در واقع در کل دنیا همه از پیتزا خوششان می آید و بسیاری از ما هم پیتزا زیاد می خوریم و غذای مورد علاقه اکثر ما می تواند پیتزا باشد

، برای مثال در آمریکا تخمین زده شده هر ثانیه 350 برش پیتزا فروخته می شود، این مقدار واقعا سرسام آور است، مقدار مصرف پیتزا در کشورهای دیگر نیز کمتر از این مقدار نیست. .
به منظور ارزیابی اگر پیتزا برای برنامه غذایی تان بد بود باید به کل برنامه و مقدار غذایی که می خورید نگاهی بیاندازید.. مواد به کار رفته در پیتزا می تواند متفاوت باشد، و البته پیتزایی که بیرون و در رستوران می خورید از آنچه خودتان در خانه درست می کنید پر کالری تر است.

اینکه مصرف پیتزای کودکان بالا است می تواند نگران کننده باشد، چون این غذا می تواند مرکز تجمع کالری باشد و در سلامت آنها اختلال ایجاد کند.

به صورت معمول وقتی کودکان پیتزا می خورند، حدود 400 کالری جذب می کنند و نوجوانان نیز حدود 600 کالری. با رشد چاقی در میان کودکان و نوجوانان کاهش مصرف کالری یک توصیه بسیار جدی است.

روکش هایی مانند پپرونی، پنیر اضافی، سوسیس و ژامبون، می توانند به کالری و چربی یک پیتزا بیافزایند. نان و یا خمیر ضخیم پیتزا نیز می تواند مقدار زیادی کالری به پیتزا اضافه کند بدون اینکه حاوی فیبر چندانی باشد

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 19 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • اگر می خواهید رژیم غذایی گیاه خواری داشته باشید بخوانید
  • به کاربردن جیوه در دندانپزشکی
  • تاثیر دوستان خوب بر بهبود حالا روحی فرد
  • عوارض ریشه کن کردن موهای زائد به صورت خودسرانه
  • وضعیت حسین محب اهری از زبان پسرش
  • دفع سنگ های کلیه کوچکتر از 10 میلیمتر
  • نسخه تغذیه ای برای درمان بیماری آستیگماتیسم
  • افزایش رضایت بخش موالید در کشور
  • محبوبترین ها

  • برنامه ریزی افراد موفق
  • 7 چیز که افراد را در پرواز ها می رنجاند
  • کودکان بیش فعال و انجام تکالیف مدرسه
  • موفقیت در کسب و کار با مشتری بیشتر
  • روزه و مبارزه با انواع بیماری ها
  • از جمله مضرات گذاشتن پاها بر روی هم
  • امتیازات یک مسافر سحر خیز
  • بدن یک روزه دار
  • رپورتاژ

  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما