مواد سالم مواد پیتزا مقدار مصرف پیتزا کالری در پیتزا علاقه به پیتزا دوست داشتن پیتزا چاقی کودکان تغذیه‌ سالم

گاهی اوقات انسان هوس پیتزا می کند و در واقع در کل دنیا همه از پیتزا خوششان می آید و بسیاری از ما هم پیتزا زیاد می خوریم و غذای مورد علاقه اکثر ما می تواند پیتزا باشد

، برای مثال در آمریکا تخمین زده شده هر ثانیه 350 برش پیتزا فروخته می شود، این مقدار واقعا سرسام آور است، مقدار مصرف پیتزا در کشورهای دیگر نیز کمتر از این مقدار نیست. .
به منظور ارزیابی اگر پیتزا برای برنامه غذایی تان بد بود باید به کل برنامه و مقدار غذایی که می خورید نگاهی بیاندازید.. مواد به کار رفته در پیتزا می تواند متفاوت باشد، و البته پیتزایی که بیرون و در رستوران می خورید از آنچه خودتان در خانه درست می کنید پر کالری تر است.

اینکه مصرف پیتزای کودکان بالا است می تواند نگران کننده باشد، چون این غذا می تواند مرکز تجمع کالری باشد و در سلامت آنها اختلال ایجاد کند.

به صورت معمول وقتی کودکان پیتزا می خورند، حدود 400 کالری جذب می کنند و نوجوانان نیز حدود 600 کالری. با رشد چاقی در میان کودکان و نوجوانان کاهش مصرف کالری یک توصیه بسیار جدی است.

روکش هایی مانند پپرونی، پنیر اضافی، سوسیس و ژامبون، می توانند به کالری و چربی یک پیتزا بیافزایند. نان و یا خمیر ضخیم پیتزا نیز می تواند مقدار زیادی کالری به پیتزا اضافه کند بدون اینکه حاوی فیبر چندانی باشد

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 19 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 367 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • دیابت و هپاتیت C چه ارتباطی با هم دارند؟
  • برای درد کلیه این گیاهان طبیعی درمان کننده هستند
  • جستجو براي يافتن واكسن هپاتيت C
  • دلیل یخ زدن مغز هنگام خوردن آب سرد
  • کاربردهای جالب سنگ پا
  • در عرض 5 دقیقه از دانه های سر سیاه خلاص شوید
  • 7 رفتار عجیبی که دست انسان نیست
  • دانستنی های مهم پیرامون مراقبت از حیوان ها
  • محبوبترین ها

  • همه چیز درباره واکسیناسیون گربه
  • واکنش های اورژانسی پس از صدمه دیدن با حمله سگ ها
  • 4 راه برای درمان و کاهش روند دیسپلازی در سگ
  • گریت دین و حقایقی که از آن بی خبرید
  • خواب 22 ساعته کوالای استرالیایی در روز
  • علائم ابتلای گربه به دیابت
  • بررسی ویژگی های گربه رکس
  • حفظ بهداشت پرشین پت
  • رپورتاژ

  • لیفتینگ با نخ
  • پلی کلینیک شبانه روزی ساج
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما