میوه و سبزیجات مزایای خوردن خیار کم آبی بدن کاهش وزن فواید خیار تامین آب بدن

همانطوریکه میدانید خیارجزو مواد غذایی است که آب زیادی دارد  و علاوه بر آبدار بود در ترکیبات آن ویتامینها و مواد معدنی خوبی وجود دارد  با اینکه خیار ویتامین دارد و لی کالری آن درحد خیلی پایینی است  بخاطر همین  خیار را حتمادر برنامه غذاییتان بگنجانید و بخصوص در فصول گرم سال آن را فراموش نکنید یکی از مزایای خوردن خیار این است که سرشار از آب هستند. خوردن خیار به تامین آب بدن کمک می کند. از آنجا که آنها 95 درصد آب هستند، خوردن خیار در هوای گرم و یا زمانی که تشنه هستید درست مانند نوشیدن یک لیوان آب عمل می کند.استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات مزایای زیادی را به همراه خود دارد، که شامل کاهش وزن نیز می شود.

دریافت آب کافی به دلایل مختلفی مهم است، از جمله سودمند بودن برای کاهش وزن. اگر بدنتان کم آب باشد و سعی در کاهش وزن کنید، ممکن است بیشتر غذا بخورید چون مغز دستور می دهد با خوردن بیشتر مایعات بدن را تامین کنید

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 19 تیر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • روش های معاینات چشم
  • کالری دریافتی شیرینی ها را چگونه بسوزانیم
  • کنترل و مدیریت نگرانی های شغلی در منزل
  • خواب آورترین و کسل کننده ترین خوراکی ها
  • اهمیت صداقت و راستگویی در ازدواج
  • برای عضله‌ سازی این 10 شیوه بهترین راهکار است
  • 5 نکته ساده برای معالجه موهای سوخته
  • رنگ موی مناسب برای پوستهای سرد و گرم (تیره یا روشن)
  • محبوبترین ها

  • با این ماسک زیبایی جوان تر به نظر برسید
  • محافظت در برابر آکنه
  • موهایتان را با روغن های گیاهی پرپشت کنید
  • فایده آب جعفری برای چروک پوست صورت
  • نکته های طلایی برای موهای سالم و زیبا
  • تاثیر استرس روی پوست و مو
  • چه روغن هایی برای رشد بهتر موها مفید هستند
  • سبزیجاتی برای درخشان کردن پوست
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • ایمپلنت بهترین روش برای کاشت دندان و زیبایی صورت
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما