8-ways-a-plant-based-diet-benefits-your-heart-722x406

 

خام خواری چه فوایدی برای بدن ما به همراه دارد این نوع سبک تغذیه ای چه فایده هایی برای افراد مصرف کننده دارد می توانید از خاصیت های بیشتری بهره مند شوید و املاح و ویتامین های بیشتری نصیب بدنتان خواهد شد از نظر متخصصین تغذیه خام خواری را مورد بررسی قرار داده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: لیمو ترش جزو میوه هایی است که دارای آنتی اکسیدان و  ویتامین های سرشار بوده که در صورت استفاده مداوم از برخی بیماری ها پیشگیری می کند.
وی عنوان داشت: ویتامین های C و D خاصیت ضد سرطانی داشته و این ویتامین ها رادر مرکبات، فلفل، پیاز و سبزیجات می توان یافت.
عزیزی بیان کرد: ویتامین E موجود در پیاز ،مغزها ، گوشت، تخم مرغ موجود بوده ولی پیاز و مغزها را می توان به صورت خام مصرف کرد تا آن خاصیت ضد سرطانی را حفظ کند.
این متخصص تغذیه بابیان اینکه تمام مواد غذایی برای بدن لازم است تاکید کرد: همه سبزیجات با پخت یا سرخ شدن خاصیت خود را از دست داده و آن ماده مغذی که مورد نیاز بدن است را تامین نمی کند بنابراین از طبخ بیش از حد سبزیجاتی مثل سبزی قرمه خود داری کنید تا این ماده مغذی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود خود را به بدنتان منتقل کند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • با رعایت این نکات صبحانه ی سالم تری داشته باشید
  • فیبر چگونه از سرطان جلوگیری می کند
  • توصیه های پزشکی در زمان گرد و خاک
  • هر آنچه درباره جوان ماندن دستها باید بدانید
  • مسمومیت با مواد غذایی در مسافران
  • تاثیر سبک زندگی بر مبتلا شدن انسان به سرطان‌
  • ترکیب خطرناک برخی داروهای گیاهی با شیمیایی
  • با لباس هوشمند به راحتی لاغر می شوید
  • محبوبترین ها

  • چرا بیشترین سرعت در دنیا متعلق به نور است؟
  • چگونه با غذا خوردن به سلامت مغز کمک کنیم؟
  • علل سوت کشیدن گوش چیست؟
  • تغییر وزن در یک رابطه شاد،چرا؟
  • عطسه های مکرر به دلیل رفلکس نسبت به خورشید
  • اصول اساسی تئوری نسبیت
  • از پسماندهای غذایی، امگا 3 و امگا 6 تولید شد!
  • ابداع چسب زخم توسط چه کسی رواج یافت
  • رپورتاژ

  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • معرفی تمام محصولات سان‌سی در نمایشگاه بین‌المللی (25 تا 28 اردیبهشت‌ماه)
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما