فواید خام خواری سبک غذایی خام خواری درباره خام خواری خام خواری اهمیت خام خواری

 

خام خواری چه فوایدی برای بدن ما به همراه دارد این نوع سبک تغذیه ای چه فایده هایی برای افراد مصرف کننده دارد می توانید از خاصیت های بیشتری بهره مند شوید و املاح و ویتامین های بیشتری نصیب بدنتان خواهد شد از نظر متخصصین تغذیه خام خواری را مورد بررسی قرار داده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: لیمو ترش جزو میوه هایی است که دارای آنتی اکسیدان و  ویتامین های سرشار بوده که در صورت استفاده مداوم از برخی بیماری ها پیشگیری می کند.
وی عنوان داشت: ویتامین های C و D خاصیت ضد سرطانی داشته و این ویتامین ها رادر مرکبات، فلفل، پیاز و سبزیجات می توان یافت.
عزیزی بیان کرد: ویتامین E موجود در پیاز ،مغزها ، گوشت، تخم مرغ موجود بوده ولی پیاز و مغزها را می توان به صورت خام مصرف کرد تا آن خاصیت ضد سرطانی را حفظ کند.
این متخصص تغذیه بابیان اینکه تمام مواد غذایی برای بدن لازم است تاکید کرد: همه سبزیجات با پخت یا سرخ شدن خاصیت خود را از دست داده و آن ماده مغذی که مورد نیاز بدن است را تامین نمی کند بنابراین از طبخ بیش از حد سبزیجاتی مثل سبزی قرمه خود داری کنید تا این ماده مغذی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود خود را به بدنتان منتقل کند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛

ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • ترفندهای خانگی برای از بین بردن کک و مک
  • دستورات مفید برای پوست چرب
  • علت و درمان پوسته پوسته شدن دست ها
  • جایگزین همبرگرهای گوشتی به بازار آمد
  • آشنایی با منابع ویتامین B12
  • کدام روغن- چه مقدار -برای کجا مفید است؟
  • این جدول غذایی برای بچه های ۴ تا ۹ ماهه است
  • جراحی ماستکتومی برروی چه کسانی انجام میشود؟
  • محبوبترین ها

  • اگر زود خسته می شوید از بیماریهای کبدی غافل نشوید
  • برای سکته کرده‌ها ورزش‌های مغزی شفا بخش است
  • استرس عاملی برای درد کمر
  • با این علائم شما مبتلا به آسم هستید
  • دروغگویی به پزشک چه نتایجی به بار می آورد
  • همه چیز درباره کمک فنر جدید زانو
  • 10 نکته صرفا جهت یادآوری, برای داشتن خواب شبانۀ بهتر
  • پیامدهای افراط در مصرف میوه
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است