فواید خام خواری سبک غذایی خام خواری درباره خام خواری خام خواری اهمیت خام خواری

 

خام خواری چه فوایدی برای بدن ما به همراه دارد این نوع سبک تغذیه ای چه فایده هایی برای افراد مصرف کننده دارد می توانید از خاصیت های بیشتری بهره مند شوید و املاح و ویتامین های بیشتری نصیب بدنتان خواهد شد از نظر متخصصین تغذیه خام خواری را مورد بررسی قرار داده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: لیمو ترش جزو میوه هایی است که دارای آنتی اکسیدان و  ویتامین های سرشار بوده که در صورت استفاده مداوم از برخی بیماری ها پیشگیری می کند.
وی عنوان داشت: ویتامین های C و D خاصیت ضد سرطانی داشته و این ویتامین ها رادر مرکبات، فلفل، پیاز و سبزیجات می توان یافت.
عزیزی بیان کرد: ویتامین E موجود در پیاز ،مغزها ، گوشت، تخم مرغ موجود بوده ولی پیاز و مغزها را می توان به صورت خام مصرف کرد تا آن خاصیت ضد سرطانی را حفظ کند.
این متخصص تغذیه بابیان اینکه تمام مواد غذایی برای بدن لازم است تاکید کرد: همه سبزیجات با پخت یا سرخ شدن خاصیت خود را از دست داده و آن ماده مغذی که مورد نیاز بدن است را تامین نمی کند بنابراین از طبخ بیش از حد سبزیجاتی مثل سبزی قرمه خود داری کنید تا این ماده مغذی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود خود را به بدنتان منتقل کند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 353 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • بهتر است از مرغ های چند کیلویی استفاده کنیم
  • برگزاری جشنواره غذای دانشجویی به مناسبت روز دانشجو
  • ساندویچی سرشار از خاصیت
  • نیازهای تغذیه ای در شیردهی
  • روش درمان جدید برای سرطان پروستات
  • کاهش وزن ناگهانی و غیرمنتظره
  • چطوری در سختی ها و مشکلات موفق شویم؟
  • از فواید و مضرات حبوبات چه می دانید؟
  • محبوبترین ها

  • جلوگیری از بروز کم شنوایی در زنان با مصرف ماهی
  • منابع مختلف برای دریافت ویتامین B12
  • چگونه بی حوصلگی بعد از خوردن ناهار را برطرف کنیم؟
  • پیشنهادات تغذیه ای برای نوعروس ها
  • راهنمایی های موثر برای خوردن کربوهیدرات
  • رشد مرغ های هورمونی و مصرف آن ها
  • مرکبات بخورید ، به این دلایل
  • تشدید آلرژی با نوبرانه ها
  • رپورتاژ

  • چگونه دندانهای سالمتر و قوی‌تر داشته باشیم؟
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • ارائه خدمات ویژه سلامت و زیبایی دندان در کلینیک دیبا
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما