8-ways-a-plant-based-diet-benefits-your-heart-722x406

 

خام خواری چه فوایدی برای بدن ما به همراه دارد این نوع سبک تغذیه ای چه فایده هایی برای افراد مصرف کننده دارد می توانید از خاصیت های بیشتری بهره مند شوید و املاح و ویتامین های بیشتری نصیب بدنتان خواهد شد از نظر متخصصین تغذیه خام خواری را مورد بررسی قرار داده ایم

محمد حسین عزیزی متخصص علوم تغذیه گفت: لیمو ترش جزو میوه هایی است که دارای آنتی اکسیدان و  ویتامین های سرشار بوده که در صورت استفاده مداوم از برخی بیماری ها پیشگیری می کند.
وی عنوان داشت: ویتامین های C و D خاصیت ضد سرطانی داشته و این ویتامین ها رادر مرکبات، فلفل، پیاز و سبزیجات می توان یافت.
عزیزی بیان کرد: ویتامین E موجود در پیاز ،مغزها ، گوشت، تخم مرغ موجود بوده ولی پیاز و مغزها را می توان به صورت خام مصرف کرد تا آن خاصیت ضد سرطانی را حفظ کند.
این متخصص تغذیه بابیان اینکه تمام مواد غذایی برای بدن لازم است تاکید کرد: همه سبزیجات با پخت یا سرخ شدن خاصیت خود را از دست داده و آن ماده مغذی که مورد نیاز بدن است را تامین نمی کند بنابراین از طبخ بیش از حد سبزیجاتی مثل سبزی قرمه خود داری کنید تا این ماده مغذی ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود خود را به بدنتان منتقل کند.
باشگاه خبرنگاران جوان؛

ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • منشا روانی جویدن ناخن
  • شیوه های رهایی از دانه‌های قرمز و چرکی پس از اپیلاسیون
  • عوارض باردار شدن در سنین بالا برای فرزندان و والدین
  • عمده ترین مشکلات کارمندان!
  • غذاهای با شاخص گلیسمی پایین برای بیماران دیابتی
  • شست و شو و نظافت گربه خانگی
  • مصرف كنترل نشده داروي آكنه، خطر سقط جنين را افزايش مي‌دهد
  • داروهای سنتی و این آسیب ها
  • سالاد میوه خوشمزه مفید برای جوانه های چشایی
  • با تغییر رژیم غذایی به سادگی آسم را درمان کنید
  • مخدر شیشه چه بلاهایی بر سر معتادین به خود می آورد؟
  • تصاویر یونیت دندانپزشکی
  • آیا مصرف ترشی همراه با غذا باعث کاهش وزن و لاغری می شود؟
  • روحیات مردان در زمینه عشق
  • به مرکز روانشناسی خشم خوش آمدید
  • محبوبترین ها

  • ترومبوسیتوپنی ناشی از به دلیل استفاده از مصرف هپارین
  • مکمل های مناسب برای رفع حالات روحی منفی
  • مشخصات اختلال سلوک
  • حس شادابی و نشاط بیشتر با این مواد
  • برای ازدواج این ویژگی مهم را در طرف مقابلتان در نظر بگیرید
  • عوامل ایجاد کننده اختلافات زوجین
  • روانشنناسی عشق خودتان را مشخص کنید
  • اصول کلیدی برقراری رابطه مناسب با فرزندان چیست؟
  • درمان مشکلات روحی با کمک کتابخوانی
  • شیوه های رفتاری مناسب زوجین با وجود تفاوت نژادی
  • مبتلا به افسردگی در کسانی که سابقه افسردگی دارند
  • مردان بی کفایت برای زندگی
  • ارتباط التهابهای بدنی با طلاق
  • دگرگونی های مختلف ناشی از عشق و عاشقی
  • اهمیت رابطه پدر و فرزندی در دوران جنینی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است