دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

کاهش وزن کاهش کربوهیدرات علم تغذیه رژیمی با کربوهیدرات کم رژیم غذایی رژیم پر از پروتدین اصول تغذیه

رژیم های غذایی دیگری مثل رژیم پرپروتئین و کم کربوهیدرات نیز از رژیم های توصیه شده هستند. رژیم غذایی پرپروتئین برا این اساس توصیه شده که می گوید مصرف پروتئین زیاد اشتها را مهار می کند که این موضوع می تواند موجب کاهش وزن شود. اساسی ترین مسئله در این رابطه آن است که اگر پروتئین مصرفی 2 تا 3 برابر بیش از میزان توصیه شده باشد همراه با مشکلات زیادی از جمله از دست دادن کلسیم در ادرار می شود و در درازمدت موجب کاهش توده ی استخوانی می گردد.
هم چنین این روش می تواند موجب مشکلات کلیوی شود به ویژه در افرادی که دیابت ملیتوس دارند. اما در رابطه با رژیم غذایی غذایی کم کربوهیدرات باید گفت که مبنای توصیه آن به این دلیل است که کاهش کربوهیدرات دریافتی موجب افزایش اکسیداسیون چربی ها شود. تولید اجسام کتونی افزایش خواهد یافت که اشتها را مهار می کند. کتون ها ممکن است در ادرار ظاهر شوند و بنابراین موجب دفع کالری از طریق ادرار گردند. اگر چه هر یک از توضیحات بالا ممکن است درست باشد اما کاهش وزن از این طریق بسیار اندک است. چنین رژیمی توصیه نمی شود چون ممکن است باعث بالا رفتن چربی های خون شود.

دکترکرمانی

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

ارکید
دندانپزشکی دکترسلام
تلگرام دکتر سلام

درباره ی دکتر سلام

مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

خبرنامه

با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
x