دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
دکتر وفایی
دکتر حمیدرضا وفایی
جراحی پلاستیک و ترمیمی (لیپوماتیک)
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
ایران نوین – رجایی
لاغری با دستگاه یا رژیم
کلینیک ایران نوین
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک

نوشیدن مایعات مواد مغذی کاهش وزن کاهش کالری علم تغذیه سوخت و ساز بدن چای سبز

اگر دچار کندی متابولیسم هستید حتما  به این مطلب توجه کنید
اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود.

در بدونیم لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام.

مایعات بیشتری بنوشید
مصرف مایعات به اندازه کافی به متابولیسم بدن کمک زیادی می کند.وقتی بدن شما از آب محروم باشد کالری کمتری می سوزانید و علاوه بر آن کبد روی بازگرداندن آب ذخیره تمرکز می کند و توجهی به سوزاندن چربی نمی کند. به همین دلیل باید مایعات بیشتری بنوشید. اگر عادت به مصرف زیاد آب ندارید چای مصرف کنید. چای سبز برای به دست آوردن رطوبت روزانه بسیار مفید است.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نشانه های این بیماری نخاعی را بشناسید
  • مراحل درمان نازایی در ایران
  • میوه‌ها و سبزیجات سم‌زدای بدن را بشناسید
  • منو غذایی یونانی
  • خطر آنفلوانزا جدی است! افراد مستعد واکسن تزریق کنند
  • غذاهایی که سلامت شما را در آلودگی هوا حفظ می کنند
  • کنگر خورها بخوانند
  • داروهاي ضد افسردگي براي بيماران سكته مغزي مفيد است
  • محبوبترین ها

  • داروهای ضد افسردگی درمانی موثر برای سرطان های سر و گردن
  • مصرف کلاریترومایسین نارسایی قلبی می آورد
  • از ویژگی های قرص ورزش چه میدانید؟
  • ایرانیان ؛رتبه اول در تجویز و مصرف خودسرانه دارو
  • بهانه گيري داروخانه ها براي توزيع داروي دسفرال
  • متد جدید برای نابودی تومورهای سرطانی
  • پیشنهادات پزشکی جدید پیرامون آنتی بیوتیک ها
  • کاهش ضربان قلب و داروهای مربوط به آن
  • رپورتاژ

  • زیبایی و جوانی پوست را از ما بخواهید
  • هایفو تراپی لیفت بدون نیاز به جراحی
  • خدمات پیشرفته پوست و مو گروه زیبایی برنا
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • بهترین کلینیک تخصصی کاشت مو کدام است ؟
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x