کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا

نوشیدن مایعات مواد مغذی کاهش وزن کاهش کالری علم تغذیه سوخت و ساز بدن چای سبز

اگر دچار کندی متابولیسم هستید حتما  به این مطلب توجه کنید
اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود.

در بدونیم لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام.

مایعات بیشتری بنوشید
مصرف مایعات به اندازه کافی به متابولیسم بدن کمک زیادی می کند.وقتی بدن شما از آب محروم باشد کالری کمتری می سوزانید و علاوه بر آن کبد روی بازگرداندن آب ذخیره تمرکز می کند و توجهی به سوزاندن چربی نمی کند. به همین دلیل باید مایعات بیشتری بنوشید. اگر عادت به مصرف زیاد آب ندارید چای مصرف کنید. چای سبز برای به دست آوردن رطوبت روزانه بسیار مفید است.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • خوراکی های ممنوعه قبل از رفتن به خواستگاری
  • ر‌هایی از خستگی همیشگی با این 9 راهکار / اینفوگرافیک
  • مهمترین دلایل سکته قلبی در جوانی
  • اطلاعات کامل درباره اختلال ارگاسمی زن
  • آیا دندانهایتان را درست مسواک می زنید؟
  • رابطه طول عمر و هدف مشخص
  • فیلم درام دیدن و این فواید
  • تصاویر تومور ها و سلول های سرطانی
  • محبوبترین ها

  • این مطب ها شما را گول میزنند
  • جایگزین کردن عمل و ورزش بجای تزریق استروئید
  • جلوگیری از تخریب معده در ماه رمضان با این کارها
  • آشنایی با نخستین حیوانات بر روی زمین
  • هشدار به عابران پیاده خاطی توسط ربات هوشمند
  • طراحی دستبند ویژه‌ برای بیماران در معرض گم شدن
  • پوشش محافظ لباس با قابلیت های جالب
  • گروه پشتیبانی برای افراد مبتلا به اختلال در غذا خوردن
  • رپورتاژ

  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • ارائه پیشرفته ترین خدمات دندانپزشکی توسط دکتر راه انجام
  • تزریق چربی
  • هدفم از کاهش وزن، رسیدن به یک عدد نبود!
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x