meta

اگر دچار کندی متابولیسم هستید حتما  به این مطلب توجه کنید
اگر می خواهید سلامت خود را تقویت کرده و وزن بیشتری کم کنید اولین چیزی که باید به آن توجه کنید سوخت و ساز بدن است که تاثیر زیادی بر سلول هایی که با انرژی و مواد مغذی تامین می شوند دارد. اختلال عملکرد متابولیسم معمولا باعث اضافه وزن می شود.

در بدونیم لیستی از عادت های خوبی که باعث بالا بردن سرعت متابولیسم بدن می شوند آورده ام.

مایعات بیشتری بنوشید
مصرف مایعات به اندازه کافی به متابولیسم بدن کمک زیادی می کند.وقتی بدن شما از آب محروم باشد کالری کمتری می سوزانید و علاوه بر آن کبد روی بازگرداندن آب ذخیره تمرکز می کند و توجهی به سوزاندن چربی نمی کند. به همین دلیل باید مایعات بیشتری بنوشید. اگر عادت به مصرف زیاد آب ندارید چای مصرف کنید. چای سبز برای به دست آوردن رطوبت روزانه بسیار مفید است.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 20 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • هلند مجهز به کوسه زباله خور شد
  • تاثیر یوگا در سلامتی
  • ابتلا به سنگ کلیه با چاقی
  • طب سوزنی برای این مرد گران تمام شد
  • راه جلوگیری از فرسودگی شغلی مددکاران اجتماعی
  • بهداشت عمومی چه کاربری دارد؟
  • آموزش شله زرد با بررسی خواص درمانی آن
  • تفکیک درد شکم از درد آپاندیسیت
  • محبوبترین ها

  • خلق و خوی نامناسب و آلزایمر
  • علائم بیماری رفلاکس را جدی بگیرید
  • ابتلا به سنگ کلیه با چاقی
  • پیامدهای خطرناک سردرد میگرنی
  • التهاب یا عفونت پروستات
  • عوامل سنگ ساز بودن کلیه ها
  • علائم ابتلا به اختلالات تیروئید
  • بیماری دریچه آئورت چیست و روشهای درمانی آن چگونه است
  • رپورتاژ

  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • متد جدید ترمیم مو فقط در یک جلسه
  • ارائه خدمات ارتودنسی با استفاده از روش های نوین و پیشرفته
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما