cantaloupemelon

طالبی خیلی طعم و مزه خوبی دارد و کالری آن هم کم است طوری که در صد گرم آن فقط سی و چهار کالری وجود دارد و چربی هم کم دارد با این حال جزو میوه هایی است که در ترکیب  آن پلی فنلی وجودد ارد و دارای ویتامین های زیادی است

ویتامین C پتانسیل یک آنتی اکسیدان را دارد، که می تواند با از بین بردن رادیکال های آزاد آسیب به ریه را ترمیم کند. در یک تحقیق که روی کودکان پیش دبستانی ژاپنی انجام شد، محققان دریافتند آن دسته از کودکانی که بیشترین مقدار ویتامین C را دریافت می کردند، کمتر از دیگران در خطر ابتلا به آسم بودند.ویتامین C را همچنین می توانید در بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر نیز پیدا کنید. از منابع غنی این میوه می توان مرکبات از جمله پرتقال و گریپ فروت را نام برد، همچنین کیوی، بروکلی، جوانه گندم، و گوجه فرنگی نیز از ویتامین

ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • کاندوم و انواع مختلف آن
  • 3 روز عزای عمومی به علت مرگ آیت الله هاشمی رفسنجانی
  • جلوگیری از فروش ترامادل در عطاری ها
  • اهمیت حفاظت از سینوس ها
  • تاثیرات مضر گرمای هوا روی سلامتی
  • کاربرد تصویربرداری مولکولی
  • اندام متناسب باراهکارهایی ساده
  • با دانستن این نکات ، هیچگاه نوشیدن چای را کنار نمی گذارید
  • تاثیر شمع برای نظافت منزل
  • دانش آموزان موفق چگونه درس می خوانند
  • حمام کردن و این نکات مهم
  • قارچ های سالم ، همیشه صورتی رنگ نیستند .
  • عکس های ستون فقرات انسان
  • وقوع ناگهانی هیپوگلیسمی
  • شایعات رایج درباره خوردن پنیر
  • محبوبترین ها

  • با چه و یتامینی با سرطان سینه مبارزه کنیم
  • خوراکی هایی که اشتها را کاهش می دهند!
  • آیا میدانستید افسردگی را میتوان با تغذیه صحیح پیشگیری کرد
  • در مصرف پروتئین اعتدال را رعایت کنید
  • با این روش ها ویتامین میوه از بین نمی رود
  • مصرف تنقلات و خوراکی‌ قبل از غذا ممنوع
  • میل زیاد به شکلات،یک بیماریست!
  • کربوهیدرات های مناسب و کم کالری
  • همه چیز در مورد این لبنیات پرمصرف
  • ماکارونی را سرد بخورید
  • آیا مرغ نیم پخت سبب فلج اندام میشود؟
  • تاثیرات منفی خوردنی های چرب بر ساعت درونی بدن
  • نکات مهم برای آماده کردن ترشی با بادمجان
  • شیوه های راحت برای لاغر شدن در ماه رمضان
  • آموزش خورد و خوراک اصولی در ماه رمضان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است