gestational-diabetes-meal-plan-13-722x406

ماهی قزل آلا خاصیت های فراوان زیادی دارد که یکی از مهمترین خاصیت آن این است که دارای اسید چرب امگا 3 است، که  تعیین  شده به تقویت قلب کمک کرده و بیماری های قلبی را از انسان دور میکند، و همچنین اثرات خوب دیگری نیز مثل بیماری  و فشار خون بالا نیز دارد . راهنمای انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند، هفته ای دو وعده ماهی سرشار از امگا 3 میل کنید. قزل آلا دوست ندارید؟ ساردین، ماهی خال خالی و شاه ماهی میل کنید. همه این ماهی ها سرشار از پروتئین نیز هستند که به سیر ماندن و جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک می کند

دکتر کرمانی

ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده بالای داروهای مسکن و این خطر
  • آیا هنوز هم بیماری جذام وجود دارد؟
  • با خود مراقبتی به موفقیت ها برسید
  • مشاهده خون در هنگام اجابت مزاج و این عارضه ها
  • شیوه نوین MRI برای پیشگیری از بوجود آمدن عوارض جانبی جراحی مغز
  • خاگینه پفی با پنیر و جعفری
  • مباحثی درباره عارضه داروهای گیاهی
  • آمادگی های لازم برای ایمپلنت
  • فرو رفتن ناخن در گوشت اطراف
  • چند ترفند برای اینکه بهترین مامان دنیا باشید
  • عناصر تشکیل دهنده سلاح نانچیکو و کاربرد آن
  • خوشبختی به شرط این کارها
  • مراقبت از ذهن در برابر پیری مغز
  • اسهال، شایع ترین بیماری گوارشی در کودکان
  • 7 کلید طلایی برای ایجاد انگیزه و موفقیت
  • محبوبترین ها

  • روانشناسی راه رفتن افراد
  • وجود تناقض در زندگی بیماران افسرده
  • بیماری فراموشی مزمن در این زن
  • اگر دچار اختلال وسواس هستید مطالعه فرمایید
  • مهم ترین چیزهایی که بعد از نحوه درمان باید از پزشکم بپرسم چیست؟
  • یادگیری بر پایه آزمایش و خطا
  • آیا سبک فرزند پروری والدین می تواند عامل ابتلای فرزندان به مشکلات عاطفی باشد؟
  • چرا سبقت غیرمجاز میگیریم؟
  • اهمیت این موارد در دوران نامزدی
  • روانکاوی عصبانیت یک نوجوان
  • تاثیر اضطراب روی خلقیات افراد مختلف
  • خلاقیت بهتر از باهوشی است
  • عدم تمایل به گذاشتن حلقه ازدواج!
  • لذت زوجین از پیش هم بودن
  • معنا و مفاهیم افسردگی
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است