4 T UMAX Power Look 2000 V1.8 [5]

ابتدا کالری موجود در کره بادام زمینی را بیان میکنیم  سپس توصیه های مفیدی را در ادامه مطلب بیان میکنیم

کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم کربوهیدرات.
کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. من کره بادام زمینی طبیعی را توصیه میکنم چون معمولا با روغن های سالم درست میشود.
کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. کره بادام زمینی به دلیل اینکه با غذاهای زیادی میل میشود مناسب است. میتوانید آنرا روی میوه ها و سبزیجات بمالید و میل کنید. میتوان آن را روی یک تکه نان مالید و خورد. اگر واقعا از طرفداران کره بادام زمینی هستید حتی میتوانید آن را خالی هم استفاده کنید

دکتر کرمانی

ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • استفاده نادرست از شامپوی خشک
  • انسولین شیوه ای جدید برای معالجه پانکراتیت حاد
  • خطر ابتلا به سل را با طب سوزنی افزایش ندهید
  • رهایی از ترش کردن معده با ترفندی سنتی
  • استفاده از قرص ضد افسردگی در دوران بارداری
  • علائم و ناراحتی هایی که ملزم مشاوره با پزشک هستند
  • تعریف درمان افسردگی
  • دوربینی که به لوله معده متصل است
  • مصرف بي رويه آنتي بيوتيك ها به كبد آسيب مي رساند
  • گوش پاک کن به پرده گوش و كانال گوش آسيب مي‌زند
  • اسموتی زردچوبه نوشیدنی سالم
  • انتخاب وعده های سالم برای مدرسه
  • تاثیر اضطراب روی خلقیات افراد مختلف
  • شتاب در غذا خوردن مساوی با دیابت
  • آسیب زدن آلودگی هوا به عروق خونی جوانان
  • محبوبترین ها

  • از تشخیص زودهنگام سرطان سینه چگونه آگاه شویم؟
  • مشکل دار شدن پروستات
  • از جمله عوارض رژیم های لاغری سریع این بیماریست
  • درد معده را با این روش ها تسکین دهید
  • شناخت عرق سرد
  • بدترین غذاها هنگام معده درد
  • هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری اپیدیدیمیت‌ است
  • فقر ویتامین دی
  • تزریق با این روش جدید
  • مراقبت و محافظت بیشتر از کبد با سم زدایی
  • حواستان به تومورهای تخمدان باشید
  • برطرف کردن لوپوس با این توصیه ها
  • اطلاعات مربوط به پیشگیری ازسرطان سینه
  • هشدارهای مهم برای سرطان در ریه
  • اچ آی وی و کوتاه شدن عمر مبتلایان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است