کالری کره بادام زمینی طبیعی بودن کره بادام زمینی تغذیه و بادام زمینی تشخیص بادام زمینی طبیعی

ابتدا کالری موجود در کره بادام زمینی را بیان میکنیم  سپس توصیه های مفیدی را در ادامه مطلب بیان میکنیم

کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم کربوهیدرات.
کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. من کره بادام زمینی طبیعی را توصیه میکنم چون معمولا با روغن های سالم درست میشود.
کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. کره بادام زمینی به دلیل اینکه با غذاهای زیادی میل میشود مناسب است. میتوانید آنرا روی میوه ها و سبزیجات بمالید و میل کنید. میتوان آن را روی یک تکه نان مالید و خورد. اگر واقعا از طرفداران کره بادام زمینی هستید حتی میتوانید آن را خالی هم استفاده کنید

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 830 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • نقش مهم آب برای سلامتی بدن
  • ایجاد هراس در بچه با وابستگی بیش از حد به والدین
  • توقف رشد بدنی در بیماری نادر mps
  • برطرف کردن احتمال تداخل دارویی،چطور؟
  • اختلالات نقص های هنگام تولد
  • دانسته های دارویی اسید زولدرونیک
  • مشاهده دم در یک پسر نوجوان
  • اهمیت تهیه صحیح نوشیدنی های ماه محرم
  • محبوبترین ها

  • چه عواملی باعث فساد مواد غذایی می شوند
  • شرایط روشنایی متناسب
  • ترفندهای خانگی تمیز کردن زیورآلات و ظروف نقره
  • خطرات جبران ناپذیر سیگار برای خردسالان
  • نصب چادرها و اسکان افراد
  • از تن مانکن ها لباس نخرید
  • نجات قلب توسط دندان پزشک،صحت دارد؟
  • آیا آبی که به مصرف مردم می رسد سالم است؟
  • رپورتاژ

  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • کلینیک دندانپزشکی و زیبایی دکتر علیرضا نوروزعلی
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • مرکز دندانپزشکی لوتوس
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما