کالری کره بادام زمینی طبیعی بودن کره بادام زمینی تغذیه و بادام زمینی تشخیص بادام زمینی طبیعی

ابتدا کالری موجود در کره بادام زمینی را بیان میکنیم  سپس توصیه های مفیدی را در ادامه مطلب بیان میکنیم

کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم کربوهیدرات.
کره بادام زمینی را میتوانید به راحتی با غذاها مخلوط کنید. این کره را میتوانید در انواع مختلف تهیه کنید مثلا نوعی که در تکه های بادام زمینی هم هست و یا نوعی که کامل مخلوط شده است. من کره بادام زمینی طبیعی را توصیه میکنم چون معمولا با روغن های سالم درست میشود.
کره بادام زمینی که طبیعی باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. کره بادام زمینی به دلیل اینکه با غذاهای زیادی میل میشود مناسب است. میتوانید آنرا روی میوه ها و سبزیجات بمالید و میل کنید. میتوان آن را روی یک تکه نان مالید و خورد. اگر واقعا از طرفداران کره بادام زمینی هستید حتی میتوانید آن را خالی هم استفاده کنید

دکتر کرمانی

ارسال شده در 21 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • آلودگی هوا چگونه به موها آسیب میزند
  • مقدار دیابت را با مواد غذایی منیزیوم دارتنظیم کنید
  • اگر همسرتان تمایلی به رابطه جنسی نداشت اینگونه تحریکش کنید
  • عواقب رژیم های غذایی اشتباه
  • خودشناسی و روشهای روان شناسی
  • صافی و زیبایی شکم با ایروبیک و یوگا
  • رمز و راز های چیدمانی جالب
  • خواب به صورت فردی
  • محبوبترین ها

  • نشانه های ابتلا به این بیماری خطرناک در کودکان
  • چه علائمی خبر از رشد اولین دندان بچه می دهند
  • ویژگیهای بارز رفتاری کودک با انگیزه و خلاق
  • یاد دادن صبوری به اطفال
  • بزرگ شدن خردسالان و این مراحل مهم
  • اهمیت دادن به تغذیه خردسالان
  • پدر چاق صاحب نوزاد كوچك اندام خواهد شد
  • افزایش مهارت اطفال 9 تا 18 ماهه
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لیفتینگ با نخ
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است