کاهش وزن کاهش کالری کالری مصرفی فواید فعالیت بدنی فعالیت بدنی تمرین ورزشی منظمی انرژی مصرفی

برای آنکه به نقش ورزش و فعالیت بدنی در زمینه کنترل وزن بهتر پی ببریم باید دو نکته اساسی را مدنظر قرار دهیم. اول آنکه کدام فعالیت ها تحت عنوان ورزش و تمرین به حساب می آید و دوم نقش ورزش در تغییر ترکیب بدن یعنی چربی و توده بدون چربی بدن را مورد توجه قرار دهیم. به نظر می رسد فعالیت بدنی از چند جنبه اهمیت ویژه ای برای افراد چاق داشته باشد یکی از جنبه های پر اهمیت آن همکاری با روش رژیم درمانی در افزایش انرژی مصرفی جهت تعادل انرژی منفی است. مورد دیگری که ورزش را در بین دیگر روش های درمانی ممتاز می کند تاثیر آن در بهبود پیامدهایی ماند بیماری شریان کرونری و دیابت نوع 2 می باشد.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • زندگی جدی است یا شوخی؟
  • سوالات شایع درباره مشکلات چشم در دیابت
  • اکسیر ترک سیگار
  • تصاویری از میوه زالزالک
  • ناگفته هایی درباره عمل لیزیک که نمی دانستید
  • 5 راز خواب خوب شبانه
  • تیروئید و نشانه های بارز برای آن
  • گوشزد کردن نکات جنسی به اطفال
  • محبوبترین ها

  • چرا کودکم شب ادراری دارد؟ + راه حل
  • برنامه ریزی تغذیه ای برای کلاس اولی ها
  • تاثیر نامطلوب آلودگی هوا بر جنین ها
  • راه حلی برای کابوس های شبانه کودک
  • انتخاب لباس توسط اطفال
  • میزان و حد و اندازه پاسخگویی به نیازهای بچه
  • پیداکردن سرگرمی مناسب نوزاد
  • میوه دادن به کودک چگونه و به چه طریق
  • رپورتاژ

  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است