exercise

برای آنکه به نقش ورزش و فعالیت بدنی در زمینه کنترل وزن بهتر پی ببریم باید دو نکته اساسی را مدنظر قرار دهیم. اول آنکه کدام فعالیت ها تحت عنوان ورزش و تمرین به حساب می آید و دوم نقش ورزش در تغییر ترکیب بدن یعنی چربی و توده بدون چربی بدن را مورد توجه قرار دهیم. به نظر می رسد فعالیت بدنی از چند جنبه اهمیت ویژه ای برای افراد چاق داشته باشد یکی از جنبه های پر اهمیت آن همکاری با روش رژیم درمانی در افزایش انرژی مصرفی جهت تعادل انرژی منفی است. مورد دیگری که ورزش را در بین دیگر روش های درمانی ممتاز می کند تاثیر آن در بهبود پیامدهایی ماند بیماری شریان کرونری و دیابت نوع 2 می باشد.

ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • سرطان عروسک گردان کلاه قرمزی علت کاری دارد
  • علت جالب دیر راه افتادن بچه
  • همه چیز درمورد گرفتگی بینی
  • عکس های میوه لیموترش
  • برای چاقی صورت نسخه‌های گیاهی و طبیعی
  • دیابتی ها همیشه در صبحانه سیب بخورند
  • چند ترکیب خوراکی موثر مخصوص ورزشکاران
  • فیلم صحبت های استاد بهنام یوسفیان درمورد سنگ های درمانی
  • چگونگی تجویز برنامه ورزشی به سالمندان
  • با این تشک به راحتی می خوابید
  • استعداد آقایان در کاهش وزن بیشتر است
  • علل عدم باروری را بهتر بشناسید!
  • ابتلا به سندروم متابولیک با خوردن فست فود
  • داروهاي ضد سرطان به رشد قد كمك مي كند
  • حضور پررنگ مادر زن در زندگی
  • محبوبترین ها

  • عمده ترین عوامل افسرد کننده
  • پیش از ازدواج چه کارهایی باید انجام دهیم
  • درمان دیرتر با افکار منفی
  • افزایش روحیه همسر
  • استرس و ایجاد تنگی نفس
  • 9 شیوه کم کردن کابوس صحبت در جمع
  • اهمیت مواجهه با لحظات پر فشار زندگی
  • کارآمدترین روش ها وقتی خشمگین می شوید
  • علاقه نداشتن به تفریح و سرگرمی در ایام نوروز
  • همه چیز در مورد شخصیت مرزی
  • نظم دادن به شغل و زندگی شخصی
  • اثرات اینترنت و دنیای مجازی در افزایش آمار طلاق
  • تاثیرات مهم اعتقاد داشتن به خدا
  • دلیل بداخلاقی تان اینجاست!
  • درمان های مختلف برای استرس
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است