کاهش وزن کاهش کالری کالری مصرفی فواید فعالیت بدنی فعالیت بدنی تمرین ورزشی منظمی انرژی مصرفی

برای آنکه به نقش ورزش و فعالیت بدنی در زمینه کنترل وزن بهتر پی ببریم باید دو نکته اساسی را مدنظر قرار دهیم. اول آنکه کدام فعالیت ها تحت عنوان ورزش و تمرین به حساب می آید و دوم نقش ورزش در تغییر ترکیب بدن یعنی چربی و توده بدون چربی بدن را مورد توجه قرار دهیم. به نظر می رسد فعالیت بدنی از چند جنبه اهمیت ویژه ای برای افراد چاق داشته باشد یکی از جنبه های پر اهمیت آن همکاری با روش رژیم درمانی در افزایش انرژی مصرفی جهت تعادل انرژی منفی است. مورد دیگری که ورزش را در بین دیگر روش های درمانی ممتاز می کند تاثیر آن در بهبود پیامدهایی ماند بیماری شریان کرونری و دیابت نوع 2 می باشد.

5 1000
ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 334 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • افسردگی در افراد مجرد
  • فشار خون در فرزندانتان را جدی بگیرید
  • برای چی شلغم می خوریم؟
  • بی اشتهایی ، از علت تا درمان
  • تغییرات حاملگی از هفته اول
  • چک لیستی از فواید دارویی ساقه گندم
  • درباره پوستهای خشک این موارد کمک کننده هستند
  • نظر اطرافیان مادران در مورد نحوه شیردهی
  • محبوبترین ها

  • آسیب دیدگی سینه مادر در دوران شیردهی
  • مقابله با کم خونی تازه مادران
  • خطر سیگار مادر برای مغز جنین
  • رفتار و کردار فرزند در دوران جنینی
  • نحوه صحیح استفاده از شیرخشک
  • نکاتی مهم در خصوص چیدمان اتاق نوزاد
  • در بارداری واکسن بزنیم خطرناک است یا بی خطر؟
  • پیامدهای و عارضه های جالب ناشی از باردار شدن
  • رپورتاژ

  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • لیفت‌پلاس، آخرین تکنیک لیفت صورت، گردن و ابرو
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر علیرضا نوروزعلی
    بازار طب
    دکتر فرزین راه‌انجام
    دکتر رضا شعبان‌پور
    کلینیک سیب سرخ
    کلینیک ساج

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما