کاهش وزن کاهش کالری کالری مصرفی فواید فعالیت بدنی فعالیت بدنی تمرین ورزشی منظمی انرژی مصرفی

برای آنکه به نقش ورزش و فعالیت بدنی در زمینه کنترل وزن بهتر پی ببریم باید دو نکته اساسی را مدنظر قرار دهیم. اول آنکه کدام فعالیت ها تحت عنوان ورزش و تمرین به حساب می آید و دوم نقش ورزش در تغییر ترکیب بدن یعنی چربی و توده بدون چربی بدن را مورد توجه قرار دهیم. به نظر می رسد فعالیت بدنی از چند جنبه اهمیت ویژه ای برای افراد چاق داشته باشد یکی از جنبه های پر اهمیت آن همکاری با روش رژیم درمانی در افزایش انرژی مصرفی جهت تعادل انرژی منفی است. مورد دیگری که ورزش را در بین دیگر روش های درمانی ممتاز می کند تاثیر آن در بهبود پیامدهایی ماند بیماری شریان کرونری و دیابت نوع 2 می باشد.

5 1000
ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • دلیل بوجود آمدن بیماریهای لثه مرتبط با دیابت نوع 2 مشخص شد
  • عوارض مصرف داروهای ضد سرفه بدون نسخه
  • با بچه بغلی چه کنیم؟
  • نوع متابولیسم بدنتان را انتخاب کنید
  • درد ضایعات ناشی از بیماری زونا
  • مشکلات لوزوی اطفال
  • تاثیر بدنسازی بر سوزاندن قد در نوجوانان
  • خواص بی نظیر گوشت بوقلمون
  • محبوبترین ها

  • افسردگی ناشی از استفاده برخی خوراکی ها
  • تمبر هندی و یک دنیا فایده
  • 8 دلیل برای اینکه هر روز سیب سبز میل کنید
  • لبنیات با آنتی بیوتیک ممنوع!
  • ویتامین E
  • چای سبز استرس را کاهش می دهد
  • غذاهای محرک اشتهای کودک
  • اگر مشکل تیروئید دارید ، این رژیم غذایی را در پیش گیرید
  • رپورتاژ

  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • کلینیک دندانپزشکی تخصصی دکتر حاجی زاده
  • استفاده از لوازم آرایشی در بارداری
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما