دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر شاهین شمس
دکتر شاهین شمس
متخصص جراحی فک و صورت
کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
ایران نوین
کلینیک ایران نوین
کاشت مو
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر علیرضا فقیهی
دکتر علیرضا فقیهی
متخصص گوش و حلق وبينى
بیوتی لیزر
بیوتی‌لیزر
دکتر کیان‌پیشه

وزن مطلوب کنترل وزن کاهش وزن فعالیت غیر ورزشی تحرک داشتن

مشکلات زیادی برای یافتن اثر واقعی فعالیت بدنی روی کنترل وزن وجود دارد که عبارتند از: وسایل و تجهیزات گران و غیر قابل دسترس، تفاوت های فردی از نظر صرف انرژی در فعالیت های همانند، مشکل در هماهنگ کردن زمان مناسب، جهت ارزیابی فعالیت تاثیر فعالیت های بدنی غیر ورزشی، انجام اعمالی اضافی که جزو برنامه تحقیق نباشد. (مثلا محدود کردن تغذیه توسط خود فرد)
اگر فردی آرزو دارد مقادیر قابل توجهی از وزنش را کاهش دهد ورزش کمک مهمی به او نمی کند تا به وزن مطلوب خود برسد. اما مطمئنا اگر به وزن مطلوب رسید ورزش در حفظ و نگهداری آن بهترین روش است. اگر تمرین ورزشی ابزار موثری برای کاهش وزن نیست پس برای چه این قدر روی آن به عنوان برنامه تکمیلی با رژیم غذایی تاکید می شود؟

5 1000
ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی
ویزیت یاب

مطالب پیشنهادی

پیشنهاد سردبیر

  • چاقی رایج در میان نوجوانان مبتلا به اوتیسم
  • 10 علامت خطرناک که نشان از کمبود آب بدن شماست
  • کودکان 13 ساله و ازدواج زودهنگام
  • گياه خارخاسك باعث كاهش قند خون بيماران ديابتي مي‌شود
  • ارتباط دور کمر با کبد چرب
  • اولین فروشگاه با محصولاتی از پسمانده غذا ها و خوراکی ها
  • آیا بلند قدها به بیماری قلبی مبتلا نمی شوند؟
  • تاثیر بی نظیر اسیدفولیک در وزن نوزاد
  • محبوبترین ها

  • درباره آندومتریوز و راههای درمانی آن
  • مسکن ها و ایجاد اختلال در خلق و خوی جنین
  • علائم سندرم قبل از قاعدگی و روشهای درمانی آن
  • 5 دلیل عجیب ناباروری در مردان
  • 11 کلید طلایی برای از بین بردن سوزش معده در دوران بارداری
  • چه وقتی برای مسافرت در زمان حاملگی مناسب است
  • ناهنجاریهای ازدواج های نزدیکان در اقوام
  • سه ماهه اول بارداری
  • رپورتاژ

  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • هزینه لیپوماتیک (هزینه پیکرتراشی)
  • ویواتیون، کوک سلامتی
  • دکتر صابر گوگانی دندانپزشک زیبایی و ترمیمی
  • کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی
    x