78033083

یکی از مهم ترین آنها تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن است. در بسیرای از تحقیقات بر این مطلب تاکید شده است که در مقایسه با افرادی که فقط از روش رژیم درمانی استفاده می کردند آنهایی که از ورزش به علاوه رژیم استفاده کرده بودند کاهش بیشتری در وزن چربی خود داشته اند تا وزن بدون چربی. در یک بازنگری که توسط ویلمور در سال 1983 انجام گرفته بود او نتایج 54 تحقیق را مورد بررسی قرار داد که در آنها از ورزش به تنهایی استفاده شده بود. این بازنگری نشان داد که توده بدون چربی در 54 مورد از تحقیقات یا بدون تغییر بود یا افزایش داشت. که در 41 مورد از این تحقیقات تمرین هوازی در 13 مورد تمرین با وزنه استفاده شده بود.

5 1000
ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی | 452 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • جلوگیری از چاقی با پیتزاهای رژیمی و کم کالری
  • نفخ و هشدار برای بروز آن
  • خوردنی های ازبین برنده چربی
  • کلید طلایی شما در روابط اجتمایی
  • افسردگی چه خوبی هایی دارد؟
  • دانستنی های مهم برای گرفتگی عروق قلب
  • سرگیجه و گیجی سر یکی هستند؟
  • چربی های سالمی که لازم است، شما بخورید
  • محبوبترین ها

  • از کجا بدانیم ویتامین D بدنمان کم شده است
  • پیامدهای ناشی از انباشت چربی در بدن
  • زمان مناسب برای تغذیه قبل از فعالیت ورزشی
  • مقابله با سرطان سینه با کمک تخم مرغ
  • بستنی و فالوده سنتی
  • افزایش احساس سیری با این غذاها
  • فلفل سرشار از خاصیت
  • مراقبت های غذایی برای کنترل فشار خون
  • رپورتاژ

  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • لبخندی دلنشین و جذاب
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما