78033083 تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن

یکی از مهم ترین آنها تاثیر فعالیت بدنی روی ترکیب بدن است. در بسیرای از تحقیقات بر این مطلب تاکید شده است که در مقایسه با افرادی که فقط از روش رژیم درمانی استفاده می کردند آنهایی که از ورزش به علاوه رژیم استفاده کرده بودند کاهش بیشتری در وزن چربی خود داشته اند تا وزن بدون چربی. در یک بازنگری که توسط ویلمور در سال 1983 انجام گرفته بود او نتایج 54 تحقیق را مورد بررسی قرار داد که در آنها از ورزش به تنهایی استفاده شده بود. این بازنگری نشان داد که توده بدون چربی در 54 مورد از تحقیقات یا بدون تغییر بود یا افزایش داشت. که در 41 مورد از این تحقیقات تمرین هوازی در 13 مورد تمرین با وزنه استفاده شده بود.

ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • خواب خوب با این عوامل
  • همه چیز درباره ی ترک پا
  • تاثیرات منفی مشکلات مفصلی روی نیروی جنسی
  • نقش همسر در درمان افسردگی پس از زایمان
  • مشاهده بی اندازه تلویزیون توسط اطفال
  • رفع مشکلات رایج زنان در رابطه زناشویی
  • برای فصل سرد سال موهایتان را اینگونه آماده کنید
  • كدام شیوه خوبی برای برداشت خال است؟
  • مهمترین دانستنی ها در مواقع اورژانسی
  • 7 روش برای افزایش متابولیسم بدن
  • مایکل فلپس چگونه قهرمان شد
  • بیماریهایی که سیگار برای سالمندان می آورد
  • همراهی با چای زنجبیل به نفع شماست
  • کالری عسل
  • ارزش غذایی و دارویی ریواس
  • محبوبترین ها

  • یک دنیا خاصیت برای انبه
  • میوه پائیزی ضد چربی خون
  • این دو میوه برای آلزایمر بسیار مفید است
  • بررسی ارزش تغذیه ای رژیم موز
  • ماسک مو با پوست سیب زمینی
  • تهیه نانوجاذب از پوست انار برای حذف فلزهای سنگین
  • فواید میوه خوردن در نوجوانی
  • فواید خوردن چای سبز
  • مراقبت از قوه بینایی با این میوه
  • معدنی از انواع ویتامین ها
  • بادرنجبویه گیاهی برای خوشبو کردن دهان
  • مقابله با سرطان با لیموشیرین
  • کدو حلوایی را فراموش نکنید
  • چرا توت برای دیابتی های نوع 2 مفید است
  • پاکسازی گوارش با آب میوه خوب است یا بد؟!
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است