Carrot-juice-carrots

خاصیت ها ویتامین ها و املاح معدنی موجود در آب هویج به چه صورت است  آب این میوه چه فایده هایی برای سلامتی مان دارد برای درمان چه عارضه هایی موثر ئ مفید است می خواهیم اهمیت نو شیدن آب هویج را برایتانشرح دهیم با ما همراه باشید

هویج گیاهی پرفایده ای است که اگر خوردن آن را دوست ندارید، متخصصان نوشیدن آب آن را توصیه می کنند.

به گفته کارشناسان خوردن یک لیوان آب هویج دارای فواید متعددی است که در ادامه به آنها اشاره می شود.

تقویت بینایی

هویج منبع غنی ویتامین A است. این گیاه نارنجی حاوی رنگدانه های موسوم به بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. ویتامین A موجب تقویت بینایی چشم و حفظ سلامت چشم ها می شود.

مقابله با سرطان سینه

مطالعات منتشرشده نشان می دهد مصرف آب هویج به مدت بیش از سه هفته موجب افزایش کل میزان کاروتنوئیدهای خون شده و فشار اکسایشی را کاهش می دهد.

کاهش آسیب به DNA افراد سیگاری

هویج منبع بزرگ بتاکاروتن غذایی است که مانع از آسیب به DNA لنفوسیتی، بخصوص در افراد سیگاری که در معرض ابتلا به سرطان های مختلف هستند، می شود.

حفظ سلامت قلب

مطالعات نشان می دهد مصرف منظم آب هویج به کاهش فشار سیستولیک کمک می کند.

حفظ درخشندگی پوست و مو

آب هویج غنی از آنتی اکسیدان ها و پتاسیم است که به بازسازی سلول ها کمک کرده و در نتیجه درخشش طبیعی پوست و مو حفظ می شود.

کمک به کنترل قند خون

یک لیوان آب هویج دارای کالری و قند پایینی است، و در عین حال مواد مغذی و مواد ضروری را داراست. از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و دیابت را کنترل می کند.

مهر،

ارسال شده در 22 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • اگر قند خون بالایی دارید اسفناج و گشنیز بخورید
  • کتابی درباره اصول ده گانه فرزندپروری
  • مقابله با مشکلات مربوط به شنوایی
  • آیا سكته قلبى و دردِ دايسكشن آئورت دارای نشانه های یکسانی هستند؟
  • اهمیت کاردرمانی در بهبود بیماری ها
  • مفید ترین ناشتایی برای مبتلایان به دیابت
  • چیپس و پفک، عامل بیماری کودک
  • ویتامین هایی که نقش قابل توجه ای در بدنسازی دارند
  • رزماری را از یاد نبرید
  • امراض و بیماری های مختلف ناشی از غلظت خون
  • اهمیت یاد دادن نظم و انضباط به بچه
  • دلایل تغییر رنگ زبان را بشناسیم
  • کاهش خطر ابتلا به سرطان پانکراس با استفاده از دوز پایین آسپیرین
  • برای پیشگیری از ضعیف شدن مو این 4 اسموتی را بنوشید
  • به روایت تصاویر تاریخچه اندوسکوپی را مرور میکنیم
  • محبوبترین ها

  • مشکلاتی که در زمان استفاده از مایکروویو بوجود می آید
  • چه بیماری در خانمها در معرض خطر کمتری از سرطان سینه قرار می دهد
  • مشکلات ژنتیکی مربوط به خواب
  • مردم در رابطه با افزایش قد چه تفکرات اشتباهی دارند
  • پیر نشوید
  • لاغری در هر سنی سبب بهبود سلامت قلبی و عروقی می گردد
  • آیا میدانید پوشیدن لباسهای تنگ چه ضررهایی برای بدن ایجاد میکنند؟
  • از طریق پرسشنامه غربالگری جدید کمبود تستوسترون درمردان تعیین می شود
  • خورد و خوراک فردی که میخواهد حجامت کند!
  • ارتقاء سلامت بدن با این تغییرات کوچک
  • شایعات رایج درباره حجامت
  • ارتباط سبک زندگی با بیماری
  • سردرد زیاد بعلت داشتن استرس زیاد است
  • درمان بیماری های لثه و افزایش سلامت رگهای خونی
  • هر انچه باید درباره کاهش چربی بازوها بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است