مواد اصلی و سازنده نوتلا کالری نوتلا علم تغذیه ضرر شکلات صبحانه زیان های نوتلا

به نظر می رسد که اولین قدم در کنترل اضافه وزن و چاقی، نگهداری و حفظ وزن باشد. برای مثال اگر افزایش وزن در جامعه ای متوقف شود ظهور موارد جدید چاقی بسیار اندک خواهد شد. به علاوه پس از کاهش وزن نیز اعمالی جهت حفظ و نگهداری وزن مطلوب لازم می باشد  بنابراین باید در غذا خوردن از خوردنی های سالم استفاده کنیم مثلا می گویند نوتلا برای سلامتی خوب نیست اکنون در ادامه مطلب علت آن را بیان میکنیم نان و پنیر و سبزی عصرانه سالم جوانان در گذشته بوده است ولی این روزها بستنی ها در انواع مختلف و نوتلا بارها با شیک های اشتها برانگیز جای عصرانه های  گذشته را پر کرده اند. امروزه شکلات صبحانه را در انواع و اقسام خوراکی ها به کار می برند و همین امر سبب می شود کالری آن ها افزایش یابد.

 

مواد اصلی و سازنده نوتلاها

  1. روغن پالم

  2. فندق

  3. شکر

  4. کاکائو

  5. شیرکم چرب

  6. آب پنیر

 

مضرات مواد تشکیل دهنده  نوتلا

روغن پالم اسید چرب اشباع شده است که باعث افزایش کلسترول خون و در نتیجه انسداد عروق می شود و مصرف بیش از حد آن به کلیه، ریه و قلب آسیب های جدی وارد می کند.

90 درصد مواد معدنی آب پنیر که یک محصول گاوی است و حاوی هورمون ها و آنتی بیوتیک است در اثر حرارت و خشک شدن از بین می رود و در نتیجه خاصیت خود را از دست می دهد.

هرقاشق غذاخوری نوتلا حاوی 100کیلو کالری است که برای سوختن کالری آن باید 2 کیلومتر پیاده روی کرد. طرفداران پر و پا قرص نوتلا باید حتما بین مصرف مواد غذایی و فعالیت روزانه شان به ویژه در زمان مصرف این عصرانه پرکالری برقرار کنند.

منبع:yjc.ir

5 1000
ارسال شده در 23 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • علل مهم رازداری بانوان
  • مرض قند و مشکلات پاییزی مربوط به آن
  • با جعفری تر و تازه بمانید
  • فرق مرگ در خانه با مرگ در بیمارستان
  • آموزش درمان افتادگی پلک با کمک تمرینات ساده
  • نکات مهمی که باید درباره بارداری در سنین بالا بدانید
  • دفع حملات ناگهانی استرس
  • آموزش بهترین مهارت ها برای اطفال
  • محبوبترین ها

  • بالاخره تشویق کنیم یا تنبیه
  • ترغیب اطفال به بازدید از موزه
  • تحریک جنسی در سنین پایین
  • توصیه های مهم برای فرستادن اطفال به مهد
  • دل درد بچه با این سندرم
  • گِل و لای تاثیر زیادی بر سلامتی دلبندتان دارد
  • تغییر الگوی تغذیه ای کودک
  • اهمیت یادگیری و آموزه های دینی به فرزندان
  • رپورتاژ

  • كلينيك تخصصى دندانپزشکی سعادت آباد
  • کلینیک پیشرفته دندانپزشکی دیبا
  • طرز تهیه اسموتی های خوشمزه و چربی سوز
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما