splenda4366872107_a149daa25f_o_tx600

بهتر است کمتر از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کنید چون می توانند اشتهای شما را افزایش دهند و موجب اضافه وزنتان شوند ایجاد اشتهای کاذب نیز از عوارض دیگر این شیرین کننده ها به شمار می رود.در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت

مطالعات جدید نشان می دهد شیرین کننده های مصنوعی اشتها را افزایش می دهد و عامل اصلی گرسنگی کاذب هستند.

از مدیکال اکسپرس، مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مغز دارای سیستمی است که شیرینی و انرژی مواد غذایی را شناسایی می کند. زمانی که میزان مصرف شیرین کننده های مصنوعی افزایش یابد، تعادل این سیستم مختل می شود و بدن به کالری بیشتری نیاز پیدا می کند. بنابراین زمانی که مصرف قندهای مصنوعی افزایش یابد، اشتهای کاذب نیز زیاد می شود.
مطالعات محققان روی مگس میوه نشان می دهد افزایش مصرف قندهای مصنوعی، منجر به مصرف 30 درصد کالری بیشتر در این موجودات می شود و دلیل آن نیز پاسخ سیستم پیچیده عصبی به قند مصنوعی است.
شیرین کننده های مصنوعی مهمترین عامل بروز چاقی هستند. اختلال خواب و بیش فعالی از دیگر عوارض این شیرین کننده ها محسوب می شوند. آبمیوه های مصنوعی، کیک و شیرینی، نوشابه های معمولی و انرژی زا حاوی بیشتری مقدار قند مصنوعی هستند. نتایج این تحقیقات در نشریه Cell Metabolism منتشر شده است.

ایرنا

ارسال شده در 24 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • نکاتی در مورد رفتار های ناخواسته
  • فرهنگ نامگذاری در جامعه ما
  • سوپی برای لاغر شدن
  • گردن درد و دلایل ابتلا به آن
  • سرعت رشد ناخن با یک ترفند ساده
  • نوزاد زودرس و مراقبت های تغذیه ای وی
  • ساندویچ ماهی تن و جوانه، فست فودی مغذی
  • داروهای خانگی برای درد دندان عقل
  • هنگام خوردن فلافل این موارد را رعایت کنید
  • فشارخون بالا و مرگ هموطنانمان
  • دستور تهیه اسموتی برای لاغری
  • همه عوارض مربوط به قره قروت
  • پرسش و پاسخ هایی درمورد رابطه جنسی زوج های جوان
  • ترس بچه از اسباب بازی
  • یادگیری زبان خارجی به کدام بچه ها کار درستی نیست؟
  • محبوبترین ها

  • منشا و علت گاز گرفتن کودک در چیست
  • درگیری کودکان با معضل لکنت زبان
  • به شوخی نگیرید اختلال و ناتوانی یادگیری در کودکان را
  • سکسکه در شیرخواران
  • برنامه ریزی برای میوه خوردن اطفال
  • آیا نوزادان نیز دچار گلوکوم می شوند؟
  • از چه زمانی برای بچه ها موبایل بدهیم؟
  • راههای درمانی مفید برای خرخر کردن خردسالان
  • سنین پایین و مشکلات ناشی از تلفن همراه
  • این موضوع پر اهمیت برای کودک را نادیده نگیرید
  • ژله خوردن کوچولوها
  • عوامل ایجاد کننده اختلالات ارتباطی در اطفال
  • زندگی با فرزندان دوقلو
  • از این بیماری عفونی خطرناک در کودکان چه می دانید
  • با مسئله ی درس کودکان کم توجه چه کنیم؟
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است