1216798_Woman_and_man_silhouette

چه عوامل درون زوجین مانع بارورشدن آن ها می شود چگونه می توانیم مانع این امر شویم ناباروری چگونه پدید می آید با چه روشهایی می توانیم با این عارضه مقابله کنیم توصیه های مختلف در این زمینه کدامند با توجه به شیوع ناباروری میان زوجین به بررسی علل این عارضه پرداخته ایم

در حالی که عوامل ژنتیکی و سن از عواملی هستند که می توانند منجر به مشکلات ناباروری در زنان و مردان شوند، و البته اجتناب ناپذیرند، برخی از عوامل خطر هم وجود دارند که به راحتی می توان از آنها اجتناب کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، ایجاد تغییرات موثر در شیوه زندگی باعث می شود شما به عنوان زن یا مرد از 7 عامل خطر زیر که باعث افزایش ناباروری می شوند، مصون بمانید:

وزن اضافه: مطالعات زیادی نشان داده اند که اضافه وزن در زنان باعث کاهش عملکرد تخمدان می شود و تولید هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد. زنانی که در سنین پایین 18 سال دچار اضافه وزن هستند، بیشتر احتمال دارد دچار سندرم تخمدان پلی کیستیک شوند و در آینده ناباروری را تجربه کنند. این سندرم شایع ترین اختلال هورمونی در زنان و در سنین باروری است.

فقدان چربی در بدن: در حالی که اضافه وزن می تواند روی باروری اثر منفی بگذارد، کمبود وزن نیز خود عاملی برای این خطر است. کاهش چربی بدن به 10 تا 15 درصد از زیر نرمال می تواند روند تولید مثل را مختل کند. در واقع عدم تعادل هورمونی و اشکال در فرایند طبیعی تخمک گذاری طبیعی ناشی از وزن بیش از حد پایین است. بنابراین اگر دچار کمبود وزن هستید، حتما با یک متخصص تغذیه قبل از اقدام به بارداری برای رسیدن به وزن ایده آل مشورت کنید.

داروها: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که برخی داروها از جمله داروهای ضد سرطان یا شیمی درمانی، داروهای ضد قارچ، داروهای ترمیم کننده زخم، روی باروری مردان موثرند. داروهای حاوی مواد مخدر نیز می تواند روی تولید تستوسترون تاثیر بگذارد.

سیگار کشیدن: انجمن پزشکی ناباروری آمریکا با صراحت اعلام کرده که کاهش نرخ باروری در زنان و مردان سیگاری، دو برابر غیر سیگاری ها است. حتی این نظریه هم وجود دارد که مردان سیگاری باعث ناباروری همسرانشان می شوند. لبته سیگارکشیدن اثرات نامطلوب کاملا شناخته‌شده‌ ای بر حاملگی نیز دارد. سیگار کشیدن می ‌تواند اختلال کمبود توجه و بیش فعالی را در کودکان ایجاد کند یا افزایش دهد و مشکلات رفتاری و یادگیری را در سنین مدرسه در کودک به‌وجود بیاورد. یک نکته دیگر این که مصرف سیگار، روش‌ های درمان برای افراد نابارور را با شکست بیشتری مواجه می ‌کند.

استرس: انجمن ملی ناباروری در آمریکا اعلام کرده که تحمل اختلالات عاطفی نقش مهمی در ناباروری دارد. این اختلالات می تواند شامل افسردگی، یا استرس روزمره در محیط کار خانه و یا سایر محیط ها باشد. در شرایط استرس ‌زا،‌ کورتیزول، مانند آدرنالین، شدت سوخت و ساز را افزایش می ‌دهد؛ و فشار خون را در حد بالایی نگه می ‌‌دارد، باعث اضافه وزن می‌ شود، و به مشکلات بهداشتی دیگری نیز می ‌انجامد. در عوض پیاده ‌روی، شنا کردن، یوگا یا سایر ورزش‌ های متعادل ممکن است استرس شما را بکاهد،‌ و مزایای اضافی هم دارد. زنان دارای اضافه وزنی که از طریق فعالیت جسمی وزن ‌شان را کم می ‌کنند،‌ به باروری خودشان هم کمک می ‌رسانند؛ برای مثال چربی بیش از حد بدن باعث تولید استروژن اضافی در بدن می‌ شود، که تخمک‌ گذاری را مختل می ‌کند. البته باید توجه داشته باشید که ورزش بیش از حد در زنانی که از قبل تحت استرس هستند، می‌ تواند اوضاع را بدتر کند، چرا که ورزش زیاد باعث آزادی کورتیزول می‌ شود.

قرار گرفتن در معرض عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس، شیمی درمانی و آفت کش ها از عوامل خطر شناخته شده در بهداشت باروری هستند. علاوه بر این، عوامل محیطی خاص که تحت عنوان سموم باروری شناخته شده اند، می توانند منجر به نقایص هنگام تولد و سقط جنین شوند.

میدان های الکترومغناطیسی: مایکروویو، کامپیوتر و حتی دستگاه های گوشی همراه می توانند شما را در معرض میدان های الکترومغناطیسی قرار داده و روی باروری تاثیر منفی بگذارند. بحث بر سر ایمنی تلفن همراه و میدان های مغناطیسی در طول دهه گذشته فراز و نشیب های زیادی را پشت سر گذاشته است. شمار زیادی از تحقیقات درباره تاثیر این امواج بر سلامت شده است. با وجود تمامی تناقضات بهتر است در استفاده از تلفن همراه احتیاط کنید. مدت صحبت خود را به کمترین زمان ممکن برسانید و تا جایی که امکان دارد از تلفن ثابت استفاده کنید. ترجیحا از هندز فری باید استفاده شود. از نصب تلفن همراه در ناحیه کمر خودداری کنید. از نگهداری تلفن همراه در مجاورت بافتهایی که فعالیت الکتریکی دارند، مانند قلب و مغز پرهیز کنید. زنان باردار بهتر است از تلفن همراه استفاده نکنند.
منبع:www.activebeat.com

ارسال شده در 24 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع اقدامات پیش از بارداری , زنان و زایمان

پیشنهاد سردبیر

  • یافتن جایگاه ضمیر خود آگاه در مغر انسان
  • نوشیدن آب سرد بعد از خوردن غذا
  • انسداد راههای تنفسی در افراد لاغر
  • بهترین سبزیجات برای کاهش وزن
  • افزایش میزان سلامتی قلب و عروق با کنترل خشم
  • معاینه منظم پستان چه فایده هایی دارد؟
  • عوارض جسمی استفاده از تلویزیون و رایانه برای دلبندتان
  • نحوه برخورد صحیح با رفتارهای ناشایست فرزندان
  • اسکراب ساده با مواد خوردنی برای جوانی بدن
  • معرفی غذاهایی که از بروز جوش در صورت جلوگیری میکند
  • علت بیماری فشارخون ریوی ابداع شد
  • سرطان های شايع و خطرناک زنان در ایران
  • خواب طبیعی و سالم چگونه باید باشد!
  • بیماران افسرده نمی دانند بیمار هستند
  • اهمیت یادگیری مهارت های مختلف برای زندگی
  • محبوبترین ها

  • آمادگی های لازم قبل از رفتن برای لیزر درمانی
  • تداخل دارویی وارفارین با ویتامین k
  • درمان موهای چرب با لیمو ترش
  • زمان راه افتادن کودکان
  • گرفتگی بینی و راهکارهای موثر برای آن
  • هیپنوتیزم چگونه به من کمک می کند؟
  • افزایش قد در سن 22 سالگی
  • امواج رادیویی مناسب برای جوانسازی پوست
  • همسر ایده آل از دیدگاه دختران جوان
  • راه های انتقال ایدز در رابطه جنسی
  • استفاده از داروهای چربی سوز و ضررهای آن
  • درمان ریزش مو ارثی
  • تاثیر روغن بادام شیرین بر چاق شدن صورت
  • صدور مجوز سقط جنین، با دارا بودن این شرایط
  • بررسی شب ادراری خردسالان
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است