ورزش و تحرک کنترل وزن فعالیت بدنی تمرینات منظم تغییر در شیوه زندگی پیشگیری از چاقی

وقتی احساس چاقی و اضافه وزن می کنیم اولین گام در راه رسیدن به هدف که همانا کنترل وزن و درمان چاقی است اراده و عزم راسخ می باشد. این به آن معنی است که ما واقعا احساس کنیم مشکلی وجود دارد و واقعا تصمیم بگیریم آن را با روش های صحیح همراه با سلامتی حل کنیم. در این راه باید تمام دانسته های مادی و معنوی خود را به کار گیریم و تمام محیط و شرایط را آماده رسیدن به هدف کنیم.
تمام روش های پیشگیری و درمان چاقی هر چند که عملی و صحیح و همراه با سلامتی تجویز شوند اگر همراه با اراده و خواست قلبی فرد چاق نباشد محکوم به شکست هستند. پس اول از همه باید بخواهید و اگر به این مرحله رسیدید احتمال موفقیت شما بسیار بالا می رود.

ارسال شده در 24 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آنچه که باید درباره کاردرمانی بدانید
  • علائم،توصیه ها و درمان میگرن
  • شناسایی هپاتیت و HIV در سریعترین زمان ممکن با استفاده از نانو ذرات
  • توصیه های موثر برای مصرف میان وعده در حاملگی
  • درباره استفاده های طلا چه می دانید
  • ارتباط تحرک با سلامت بانوان
  • تاثیر مثبت آب و هوای گرم بر سلامت انسان
  • معجون گیاهی سالم و مغذی خانگی
  • محبوبترین ها

  • سس هلو با آموزش تصویری
  • نوع دیگری از تخم مرغ داخل فلفل دلمه ای
  • خوراک لوبیا،غذایی خوشمزه برای گیاهخواران
  • خورش قیمه با ترکیبی جدید
  • دسر با طعم استوایی
  • شیرینی بیسکویتی با سس شکلاتی
  • مربای هویج با شیوه ترکیه
  • شیرینی مخصوص صبحانه
  • رپورتاژ

  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • اصلاح طرح لبخند و دندانپزشکی زیبایی
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است