ورزش و تحرک کنترل وزن فعالیت بدنی تمرینات منظم تغییر در شیوه زندگی پیشگیری از چاقی

وقتی احساس چاقی و اضافه وزن می کنیم اولین گام در راه رسیدن به هدف که همانا کنترل وزن و درمان چاقی است اراده و عزم راسخ می باشد. این به آن معنی است که ما واقعا احساس کنیم مشکلی وجود دارد و واقعا تصمیم بگیریم آن را با روش های صحیح همراه با سلامتی حل کنیم. در این راه باید تمام دانسته های مادی و معنوی خود را به کار گیریم و تمام محیط و شرایط را آماده رسیدن به هدف کنیم.
تمام روش های پیشگیری و درمان چاقی هر چند که عملی و صحیح و همراه با سلامتی تجویز شوند اگر همراه با اراده و خواست قلبی فرد چاق نباشد محکوم به شکست هستند. پس اول از همه باید بخواهید و اگر به این مرحله رسیدید احتمال موفقیت شما بسیار بالا می رود.

5 1000
ارسال شده در 24 تیر 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • گرامیداشت هفته مبارزه با مسمومیت
  • همیشه نفس عمیق چاره ساز نیست!
  • عوارض جسمی و روحی استفاده از اینترنت
  • هر روز از این دو میوه بخورید
  • تکمیل ترین اطلاعات درباره کاتتریزاسیون قلبی را میخوانیم
  • تکلیف ما با دندان عقل چیست
  • اسباب بازی های مخرب
  • ایجاد درد دندان با دخالت اعضای بدن
  • محبوبترین ها

  • ارتباط زود بیدارشدن با موفق شدن
  • آسیب های افراط در مصرف ویتامین دی
  • از خود پایشی چه می دانید؟
  • حضور ذهن و تمرکز برای مطالعه
  • اگر خواهان عمری طولانی هستید بخوانید
  • بررسی سنت دیرینه سیزده بدر
  • جوان ماندن با رعایت این اصول
  • انتقال مواد شیمیایی ظروف پلاستیکی به درون غذا
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • دندان تاجی از زیبایی
  • جراحی پلاستیک و ترمیمی
  • درمان افتادگی پلک به روش پلاسما
  • آزمایش ژن‌های مرتبط با چاقی (بروز شده)
  • الو دکتر

    سرطان های لب و دهان با مصرف ناس
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما