فیلم آموزش جلو بازو دمبل نشسته

تمرینات جلو بازو یکی از مهم ترین تمریناتی است که هر ورزشکار در رشته بدنسازی باید به آن توجه کند. بسیاری از افراد تمرینات خود را اشتباه انجام میدهند. به همین خاطر در این مطلب برای شما روش صحیح یکی از تمرینات جلو بازی یعنی جلو بازو دمبل نشسته را آماده کرده ایم. با دکترسلام همراه باشید.

ارسال شده در 28 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی
  • من حس میکنم آلزایمر گرفتم میشه راهنمایی کنی تا ازین بماری رهایی پیدا کنم هرچیزی یک جا میزارم یادم میره یا درس ک میخونم دوباره یادم میره اصلا چیزی یادم نه میمونه تشکر

  • پیشنهاد سردبیر

  • با خانواده ی ویتامین B بیشتر آشنا شوید
  • برای پاییز و زمستان چگونه لواشک میوه ای درست کنیم؟
  • عوارض مخرب استرس بر زنان و مردان
  • هشدار! مراقب خطرات ناشی از پیرسینگ باشید
  • برای سفید کردن پوست صورت این 5 ماسک را یادبگیرید
  • اهمیت کسب مهارت در برابر مشکلات روانی
  • سیگار و آسیب های آن برای جنین
  • برای افزایش وزن این 12 نکته را بخاطر بسپارید
  • راههای برطرف کردن مایت
  • اختلالات روحی مادر با از دست دادن جنین
  • افسردگی از دوران جنینی
  • رایج ترین سوالات در مورد عارضه های جنسی
  • تخریب میل جنسی در افراد با این ماده
  • خواص دارویی پسته و عکس های آن
  • بیماری اسهال را باهم مرور میکنیم
  • محبوبترین ها

  • ابتلا به سنگ کیسه صفرا با کاهش وزن
  • علاج این نوع جوش ها
  • ویروس خستگی از کجا می آید
  • افراد لاغر بخوانند! خطر بزگی در تهدید این افراد است
  • آسیب های مختلف کم خوابی روی ذهن افراد
  • با این روش از پیشروی سرطان جلوگیری کنید
  • درمان ام اس امکان پذیر است یا خیر؟
  • بروز میگرن درون شکم
  • عوامل تاثیرگذار بر سرطانی شدن دستگاه گوارش
  • بیماری آلزایمر چیست؟ علائم و درمان آن چگونه است
  • مراقب باشید سرطان معده نگیرید
  • رفع التهاب در بدن با ترفندهای خوراکی
  • مراقبت های مهم برای سرطان ریه
  • خوراکی لذیذ برای بازکردن رگ ها
  • سندرم سوء جذب – علل و علایم
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است