فیلم جلوبازو دنبل نشسته جلوبازو تمرینات جلو بازو آموزش جلوبازو با دمبل نشسته

تمرینات جلو بازو یکی از مهم ترین تمریناتی است که هر ورزشکار در رشته بدنسازی باید به آن توجه کند. بسیاری از افراد تمرینات خود را اشتباه انجام میدهند. به همین خاطر در این مطلب برای شما روش صحیح یکی از تمرینات جلو بازی یعنی جلو بازو دمبل نشسته را آماده کرده ایم. با دکترسلام همراه باشید.

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 28 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی
دیدگاه خود را ارسال کنید ( 2 دیدگاه )

تایید کنید که ربات نیستید !!!

  • من حس میکنم آلزایمر گرفتم میشه راهنمایی کنی تا ازین بماری رهایی پیدا کنم هرچیزی یک جا میزارم یادم میره یا درس ک میخونم دوباره یادم میره اصلا چیزی یادم نه میمونه تشکر

  • پیشنهاد سردبیر

  • نو نوارکردن صورت
  • عوارض واقعی مصرف کراتین
  • فقط و فقط شیر مادر تا شش ماهگی
  • بروز خلاقیت و استعدادها در بچه
  • لاغری و تناسب اندام با این کارها
  • تاثیر بیماری های کلیوی بر پوست و مو
  • لبخند در اوج مشکلات
  • دردسرهای خوراندن دارو به خردسال
  • محبوبترین ها

  • تاثیر کیست های اطراف سینه در شیردهی
  • انتقال هپاتیت ب با شیردهی
  • درباره انواع سقط و تاثیرات منفی هرکدام
  • تغییرات مختلف پوست پس از مادرشدن
  • تغذیه زمان دندان در آوردن کودک
  • عکس العمل جنین به موسیقی در دوران حاملگی
  • شکاف لب و کام،یکی از نقص های مادر زادی
  • تغذیه مادران شیرده
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • درمانی بدون درد در نهایت آرامش با یک دندانپزشک حرفه ای
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است