فیلم جلوبازو دنبل نشسته جلوبازو تمرینات جلو بازو آموزش جلوبازو با دمبل نشسته

تمرینات جلو بازو یکی از مهم ترین تمریناتی است که هر ورزشکار در رشته بدنسازی باید به آن توجه کند. بسیاری از افراد تمرینات خود را اشتباه انجام میدهند. به همین خاطر در این مطلب برای شما روش صحیح یکی از تمرینات جلو بازی یعنی جلو بازو دمبل نشسته را آماده کرده ایم. با دکترسلام همراه باشید.

ارسال شده در 28 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی
  • من حس میکنم آلزایمر گرفتم میشه راهنمایی کنی تا ازین بماری رهایی پیدا کنم هرچیزی یک جا میزارم یادم میره یا درس ک میخونم دوباره یادم میره اصلا چیزی یادم نه میمونه تشکر

  • پیشنهاد سردبیر

  • افراد مسن و خوش اندام شدن
  • کاهش میل جنسی
  • بیماری هایی که تا به حال به گوشتان نخورده اند
  • هشدار!نقش تغذیه را در بروز سرطان جدی بگیرید
  • نابودی پوست با لوازم آرایش
  • معتاد شدن به اینترنت به ژن هایتان ربط دارد
  • ابتلا به دیابت داروی رایج بیماری قلبی چه ارتباطی دارد؟
  • دوستی خانم های شوهردار با جوانان مجرد
  • محبوبترین ها

  • آنچه که باید در خصوص بیماری روانی بدانید
  • راهکارهایی برای داشتن ارتباط سالم میان مادر و پسر
  • درباره ترک سیگاراین نکات عالی را بدانید
  • تهدید به تنبیه راه درست نیست!
  • کنارگذاشتن این حس با این دلایل محکم
  • مشخصه افسردگی ناشی از شتاب زدگی
  • پایان رابطه با این علائم رفتاری
  • هشدارهای رفتاری مهم برای عصبانیت افراد
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لبخندی کودکانه با دندان هایی سالم
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • سالن زیبایی و عروس مریم رئوف
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    لاغر شو
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است