فیلم آموزش جلو بازو دمبل نشسته

تمرینات جلو بازو یکی از مهم ترین تمریناتی است که هر ورزشکار در رشته بدنسازی باید به آن توجه کند. بسیاری از افراد تمرینات خود را اشتباه انجام میدهند. به همین خاطر در این مطلب برای شما روش صحیح یکی از تمرینات جلو بازی یعنی جلو بازو دمبل نشسته را آماده کرده ایم. با دکترسلام همراه باشید.

ارسال شده در 28 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی
  • من حس میکنم آلزایمر گرفتم میشه راهنمایی کنی تا ازین بماری رهایی پیدا کنم هرچیزی یک جا میزارم یادم میره یا درس ک میخونم دوباره یادم میره اصلا چیزی یادم نه میمونه تشکر

  • پیشنهاد سردبیر

  • مصائب مو فرها
  • لطفا گلویتان را صاف نکنید
  • تشخیص زودرس گواتر با دماسنج
  • اثرات طولانی مدت اکستاسی
  • آسم گرفتن با این عوامل
  • کارهایی که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد!
  • کیک با شکلات سفید و گردو
  • تصمیم برای خوش بینی
  • نحوه حفاظت از نوزاد نارس پس از تولد
  • تغییرات شادی آور در زندگی
  • تمیزی دندان فقط در چند ثانیه با مسواک Blizzident
  • مشکلات روان‌شناختی، ریشه ی بدغذایی در کودکان
  • هرآنچه درمورد استرس و افسردگی در کودکان باید بدانید
  • ناهنجاری ای بی با ازدواج فامیلی
  • صحبت های متخصصین پیرامون سوء تغذیه
  • محبوبترین ها

  • اسهال، شایع ترین بیماری گوارشی در کودکان
  • شیشه و پستانک و دانستنی های مهم در زمینه آن ها
  • شکل گیری شخصیت کودک با رفتارهای والدین
  • دوران جنینی بهترین زمان برای یادگیری لهجه دوم
  • بازگویی خبر بد به اطفال
  • کاهش یا افزایش وزن فرزندان
  • بالارفتن IQ کودک با تخم مرغ
  • علائم مهم گیلن باره را بشناسید
  • زبان نقاشی اطفال
  • نوشیدنی مفید و مقوی برای کودکان
  • چطوری شیر گاو را بجای شیر مادربه کودک بدهیم
  • تربیت اصولی و صحیح فرزند
  • چگونه اشتیاق کودکتان به غذا خوردن را افزایش دهید
  • نکات مهم پیرامون سخن گفتن با اطفال
  • تنظیم خورد و خوراک فرزند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است