vitc

ویتامین C یک نوع آنتی اکسیدان است که می تواند با رادیکال های آزاد مقابله کند (رادیکال های آزاد، مولکول های ریز و شروری هستند که صدمات جبران ناپذیری به سلول های ما وارد می کنند و روند پیری را سرعت می بخشند). ویتامین C یکی از سه آنتی اکسیدان معروف و موثر است. دو آنتی اکسیدان دیگر ویتامین E و آلفالیپوئیک اسید هستند.

ارسال شده در 28 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع زیبایی, پوست, مو

پیشنهاد سردبیر

  • اگر دردهه 30 عروس میشوید این توصیه هارا رعایت کنید
  • چطوری در منزل ورزش پلاتس انجام دهیم؟
  • برای داشتن موهایی سالم و قوی این نکات را رعایت کنید
  • خطر سرطان برای سیستم مجاری ادراری
  • آشپزی با سبزی
  • این موضوع پر اهمیت برای کودک را نادیده نگیرید
  • خطای ادراک در فیلمهای سینمایی
  • ذهنیات مانع کاهش وزن شما
  • در ورزش اضطراب چرا بوجود می آید
  • تاثیرمستقیم سبک زندگی دیجیتالی با افسردگی
  • هر آنچه درباره انحراف تیغه بینی باید بدانید
  • لذت دوچرخه سواری برای معلولان
  • فرزند باهوش داشتن
  • کمبود ویتامین دی و درد زانو
  • منیزیم ضروری است ، آن را فراموش نکنید
  • محبوبترین ها

  • عوارض زیاده روی در مصرف کنسروها
  • با تخم مرغ و خاصیت های باور نکردنی آن آشنا شوید
  • چند توصیه برای خوردن سبزیجات بیشتر (بخش دوم)
  • عادات غذایی که ترک کردن آنها خالی از لطف نیست
  • دانه کنجد موثر برای کاهش فشار خون و التهاب
  • مقایسه چند ماده غذایی لذیذ با هم
  • بهترین مواد غذایی هنگام سرماخوردگی
  • تغییر مزاج برای مقابله با بیماری قلبی
  • پنیر در مقابل کره
  • هویج ، میوه ای با خاصیت های بی شمار
  • در 14 روز 4.5 کیلو لاغر شوید
  • مکملهای غذایی که حافظه را تقویت میکند
  • برای ارتقا ایمنی بدن چه غذایی مصرف کنیم؟
  • بررسی رژیم غذایی ژاپنی و مدیترانه ای
  • نکات مهمی که باید درباره فواید و مضرات چای بدانید
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است