Suicide-prevention-picture با خودکشی این گونه مقابله کنیم

برخی علائم و نشانه های رفتاری و اخلاقی خبر از تصمیم به خودکشی در فرد میدهند شکست های عشقی و عاطفی و مشکلات مختلف در زندگی و اعتیاد و تنهایی از جمله عوامل مهم در بروز خودکشی در افراد هستند می خواهیم با روش های موثر در پیشگیری از خودکشی آشنا شویم

افسردگی بالینی به‌تنهایی یا در کنار بیماری‌های روانی دیگر از قبیل اضطراب، عدم توجه و تمرکز، اسکیزوفرنی یا بیماری دوقطبی از دلایل اصلی خودکشی کودکان و نوجوانان است.

شخصیت، پیشینه خانوادگی و محیط زندگی هر کودک منحصربه‌فرد است و این‌که چه انگیزه‌ای باعث می‌شود کودکان به خودکشی دست بزنند، چالش مهمی برای والدین محسوب می‌شود. شناخت زنگ‌‌خطرها و توجه به آنچه در دنیای کودکمان می‌گذرد در جلوگیری و درمان تمایل به خودکشی حیاتی است.

گاهی والدین زنگ خطرها را ندیده می‌گیرند یا سعی می‌کنند با ایجاد و حفظ فاصله با فرزندشان فضای لازم را برای تنهایی و گذر کردن از مشکلات و تغییرات درونی به نوجوان خود بدهند.

چنین تفکری نه‌تنها به حل بهتر مسأله توسط فرزند شما کمک نمی‌کند بلکه او را در شکننده‌ترین شرایط روانی تنها و بی‌یاور می‌کند. اگر فرزند شما رفتارهای هشداردهنده از خود بروز می‌دهد با توجه بیشتر و همدلی به او کمک کنید یا در صورت لزوم از مشاور، روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید.

خودکشی کشنده‌تر از سرطان
خودکشی دومین علت مرگ در بین افراد ۱۰ تا ۲۴ساله و همچنین دومین علت شایع مرگ دانشجویان و نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ساله آمریکایی اعلام شده است.
در آمریکا سالانه یک کودک از هر ۱۰۰‌هزار کودک ۱۰ تا ۱۴ساله بر اثر خودکشی جان می‌سپارد.
این آمار برای سنین ۱۵ تا ۱۹‌سال به ۷ کودک در ‌سال افزایش می‌یابد.
جالب است بدانید که در آمریکا تعداد نوجوانانی که بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند بیشتر از نوجوانانی است که به علت سرطان، ایدز، ذات‌الریه، آنفلوآنزا، امراض لاعلاج مزمن، نواقص مادرزادی و سکته جان می‌سپارند.
در کشور هند آمار خودکشی در گروه سنی ۱۵ تا ۲۹‌سال، ۴۶‌هزار مورد سالیانه گزارش شده است.
در ژاپن هم سالانه ۴‌هزار و ۶۰۰ نفر بین سنین ۱۰ تا ۲۴‌سال بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند. ۱۵۷‌هزار نفر هم به‌دنبال خودکشی ناموفق در بیمارستان بستری می‌شوند.

نشانه‌ها و نگرانی‌ها
از هر پنج کودک یا نوجوانی که خودکشی می‌کنند، ۴ نفر نشانه‌های میل به خاتمه حیات را از خود بروز می‌دهند. درواقع آشنایی با زنگ خطرهای مربوط به خودکشی کودکان و نوجوانان و توجه و رسیدگی به‌موقع به این نشانه‌ها می‌تواند نجات‌بخش جان ۸۰‌درصد از این بچه‌ها باشد.
در بسیاری از موارد نشانه‌ها، شبیه رفتارهای عادی نوجوانان است و تشخیص رفتارهای غیرعادی و عادی مشکل می‌شود. به‌طورکلی زمانی که رفتارها در طول زمان ثابت و ادامه‌دار است، چندین نشانه با هم متجلی می‌شود یا رفتاری متناقض با شخصیت معمول نوجوان بروز می‌کند، زمانی است که باید توجه ما بیش از پیش متوجه فرزندمان باشد.
در این مطلب تعدادی از نشانه‌های نگران‌کننده را می‌خوانید. البته علایم خطر به اینها محدود نمی‌شود و شما به‌عنوان مشاور یا والدین احساس خطر غریزی خود را باید جدی بگیرید و در صورت لزوم اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید.

تهدید به خودکشی
افرادی که درباره خودکشی صحبت می‌کنند یا دیگران را به خودکشی تهدید می‌کنند تا ۳۰ برابر بیشتر از دیگر افراد دست به خودکشی می‌زنند. به همین دلیل شما باید همیشه تهدید به خودکشی را جدی بگیرید. توجه داشته باشید که صحبت درباره خودکشی می‌تواند کلامی نباشد و در شبکه‌های اجتماعی یا پیامک‌های دوستانه رد و بدل شود.
«بهتر است بمیرم.»
«من نباشم شما خوشحال‌تر هستید.»
« از زندگی‌ام متنفرم.»
«خودم را می‌کشم.»

خودکشی‌های ناموفق قبلی
٣٠‌درصد از افرادی که بر اثر خودکشی جان خود را از دست می‌دهند برای بار دوم یا چندم دست به این عمل زده‌اند.
خطر خودکشی در‌ سال اول پس از نخستین اقدام ناموفق، ۱۰۰ برابر سال‌های دوم و سوم است. در طول ماه‌های پس از نخستین اقدام باید مراقب هر عملی باشید که نشانه‌ آسیب به خود باشد. تمرکز روی مرگ یا صحبت وسواس‌گونه درباره خودکشی نشان می‌دهد که فرزند شما به‌زودی دوباره دست به این کار خواهد زد.

افسردگی
تغییرات ناگهانی در شخصیت، بیان احساس ناامیدی و بیچارگی، افت چشمگیر تحصیلی، بی‌علاقگی به فعالیت‌های محبوب، حساسیت یا پرخاشگری شدید، کناره‌گیری از خانواده، دوستان و روابط اجتماعی، عدم رعایت بهداشت فردی، تغییر در عادات غذایی و عادات مربوط به خواب، بخشیدن متعلقات مورد علاقه، خداحافظی با اعضای خانواده و نیز صحبت درباره نحوه کفن و دفن و برگزاری مراسم ترحیم از علایم اصلی افسردگی منجر به خودکشی است.

دیگر نشانه‌ها
مصرف مواد مخدر و الکل، طلاق والدین، احساس تنهایی یا طردشدگی، احساس شرم، گناه، تحقیر یا واپس‌زدگی، استرس‌های عاطفی که دردهای فیزیکی به دنبال داشته باشد، ریسک‌پذیری بی‌سابقه و بالا، عدم تمرکز و توجه و نیز درگیر شدن در رفتارهای پرخطر یا مخاطره‌آمیز می‌تواند از دیگر نشانه‌های تمایل نوجوانان به خودکشی باشد.

اقدامات لازم
کودکان همیشه قادر به درک و توضیح دادن احساسات خود نیستند. به‌عنوان بزرگسال، ما باید تلاش کنیم تا آنها را بهتر درک و درهای گفت‌وگو و بیان احساسات را به روی آنها باز کنیم.
اگر فکر می‌کنید فرزند شما نشانه‌های ذکر شده را دارد، این سوالات را از او بپرسید:

آیا به فکر آسیب رساندن به خودت هستی؟
آن‌قدر حالت بد است که به مردن فکر می‌کنی؟
دلت می‌خواهد فرار کنی یا ناپدید شوی؟
دوست داری بخوابی و دیگر بیدار نشوی؟
خواب‌های ترسناک راجع به مرگ می‌بینی؟
اگر جواب هرکدام از این سوالات مثبت بود، فورا از یک مشاور کمک بگیرید.
روزنامه شهروند،

ارسال شده در 29 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • آیا می دانستید دروغگوها چاقتر هستند؟
  • نکاتی ارزشمند برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا
  • زمان در درمان سکته قلبی بسیار مهم است
  • انواع غربالگری های مهم برای جنین
  • راه و روش کنار آمدن با ناملایمات
  • دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان
  • قلب آقایان زود می شکند یا قلب خانمها؟
  • اکثر داروهای مصرفی در داخل کشور تولید می شود
  • یک راه جدید برای بازیابی اعصاب
  • همراهی با کودکان در بازی
  • اهمیت استفاده از حالت خواب در تلفن همراه
  • دو ماده خوراکی ضروری برای هر نوع رژیم غذایی
  • افسردگی از نوع بی حالی -قسمت 2
  • نقش پدر در سرکش شدن فرزند
  • آموزش چند نوع تمرین پیلاتس
  • محبوبترین ها

  • با مچ‌بند سونی یک ورزش هوشمند داشته باشید
  • اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه
  • برای افزایش سلامت روده‌ها این 5 ورزش را فراموش نکنید
  • روشهای سیستم تمرینی مختصر و پر فشار (Gordo n LaVelle’s)
  • رفع مشکلات مفاصل با این روش های درمانی
  • ترفندهای موثر برای آسانتر شدن تمرینات یوگا
  • تقویت عملکرد در زمینه ورزش
  • 6 کلید طلایی برای آغاز ورزش کردن
  • تعریف کاملی از نشر جانب و لاری اسکات
  • بی میلی به تحرک و فعالیت ورزشی
  • فواید فیزیولوژیکی سرد کردن
  • سبک ورزشی موثر برای کم شدن وزن
  • درد ناحیه ساکروم
  • ورزش دسته جمعی و ارتباط آن با اعتماد به نفس
  • نحوه صحیح انجام حرکت اسکوات ( اسکات )
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است