ویتامین K مصرف روزانه ویتامین k کمبود ویتامین K
وقتی میزان ویتامین k دریافتی در بدنمان کاهش می یابد با چه مشکلاتی مواجه خواهیم شد تا چه حد دریافت روزانه این ویتامین برای بدن اهمیت دارد می خواهیم تاثیرات مثبت این ویتامین در بدن را بشناسیم و به عارضه های ناشی از کمبود ویتامین K پی ببریم

محمد حسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامین K به انعقاد خون ، سلامت استخوان و تولید کلسیم کمک می کند.
این متخصص تغذیه افزود: زمانی که بدن دچار بریدگی و یا جراحتی شود وجود ویتامین  k برای ترمیم و بسته شدن لخته خون به کمک سلول بریده شده می آید.
وی تصریح کرد: ویتامین k در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه موثر است و این ویتامین بیشتر در سبزیجاتی با برگ سبز پررنگ موجود است.
این متخصص تغذیه با اشاره به میزان مصرف روزانه ویتامین k گفت: در آقایان 80 میکروگرم و در بانوان 65 میکروگرم کافی است که روزانه این میزان توسط سبزیجات، گوشت و لبنیات به بدن افراد می رسد. بنابراین کم پیش می آید که فردی دچار کمبود ویتامین K  شود.
وی در موارد نادری که بین برخی نوزادان پیش می آید گفت: در کودکان کمبود ویتامین k خود را با پای پرانتزی یا برخی مواقع نرمی استخوان نشان می دهد که تغذیه با شیر مادر می تواند این عارضه را بر طرف کند.
باشگاه خبرنگاران جوان

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 29 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • از بیماری قلبی با روغن زیتون وآفتابگردان پیشگیری کنید
  • 6 ماده غذایی که سبب برطرف شدن سیاهی دور چشم می شوند
  • تست رانندگی و نجات جان این دختر
  • ترفندهای مناسب در میان صحبت های زناشویی
  • ضربه مغزی شدن اطفال با پرت کردن آنها به سقف
  • عروس های مانکن باید ورزش کنند
  • آموزش طبخ پلو با کدو
  • اطلاعات دارویی فلویموسیل
  • محبوبترین ها

  • قطع ناگهاني دارو،عامل اصلي بروز سکته در مبتلايان به فشار خون است
  • استفاده از مسکن های کدئین دار بدون نسخه پزشک
  • آزاپرین برای درمان چه بیماری هایی استفاده می شود؟
  • 50 درصد داروهای کشف شده بیولوژیک و بیوتکنولوژیک هستند
  • واكسن همه فن حريف!
  • توصیه های دارویی و پیشگیری از مسمومیتها
  • تداوم واكسيناسيون به مغز كودكان صدمه نمي زند
  • دسفوناك از لحاظ اثربخشي و ايمني تفاوتي با دسفرال ندارد
  • رپورتاژ

  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است