eye-tired

با گذشت زمان،  سوزش چشم، تاری دید و  حتی سردرد بوجود می آید . خوشبختانه، تعدادی ازآنها ناشی از خستگی چشم است پس چشم را نباید زیاد خسته کنیم علائم و نشانه های خستگی چشم  از فردی به فرد، فرق میکند و از فشار روانی هم چشم خسته شده و دچار سردرد می شویم

چشم های تحریک شده و قرمز از نشانه های خستگی است. چه تمام روز به صفحه نمایش خیره شده باشید چه بیش از حد لنز گذاشته باشید، خستگی و بیش از حد کار کشیدن از چشم ها خود را با قرمزی، خشکی و ناراحتی نشان می دهد.
خیره شدن بیش از حد به صفحه نمایش می تواند عوارض جدی را در پی داشته باشد، مانند سندروم بینایی کامپیوتر، که شامل نشانه هایی از جمله خستگی چشم، تاری دید، سردرد، و درد گردن و شانه ها است. برای اینکه خطر بروز چنین مشکلی را کاهش دهید، از قانون 20/20/20 پیروی کنید: بعد از استفاده از کامپیوتر به مدت 20 دقیقه، به چیزی در 20 فوتی ( 6 متر ) خود به مدت 20 ثانیه نگاه کنید، تا چشمانتان استراحت کنند.
استراحت دادن به عضلات چشم و مرطوب کردن قرنیه، که پنجره جلوی چشم به حساب می آیند باعث می شود چشم ها بیشتر احساس راحتی کنند. اگر از لنز استفاده می کنید هر زمان چشمانتان قرمز، خسته و یا خشک شد به آنها استراحت دهید

دکتر کرمانی

 

ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع چشم و چشم پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • با درمانهای فردی دیابت نوع 2 بزرگسالان بهتر کنترل می شود
  • مصرف سیر و بهره مندی از خواص درمانی آن
  • مشکلات مربوط به کمبود سرم در بیماران دیالیزی
  • خلق و خوی بد و سلامت بدن
  • جایگزین کردن دارو با مواد غذایی
  • اگر به دنبال راهی برای درمان بد غذایی کودک خود هستید بخوانید
  • شانه کردن مو چه تکنیکی دارد
  • سردردهای میگرنی و میکروب های دهان با هم ارتباط دارند؟
  • اطلاعات جامعی درباره پارکینسون
  • عطر را با توجه به شخصیت خود انتخاب کنید
  • بریان هندی
  • آیا سویا واقعا برای شما خوب است؟
  • موارد مهم برای داشتن یک زندگی شاد
  • لوازم آرایشی عامل تشدید جوش های صورت
  • داروی ازمایشی جدید برای کاهش کلسترول بد خون
  • محبوبترین ها

  • درد معده را با این روش ها تسکین دهید
  • سلیاک و ابتلا به آن
  • زیادشدن خونریزی در دوران قاعدگی
  • علائم بیماری کبد، علل، و درمان
  • علائم آپاندیسیت، علل، درد، جراحی
  • افراد غیر سیگاری خود را از معرض دود سیگار دور کنند
  • کاملترین دانستیها درباره پیوند مغز استخوان
  • علت اصلی بوی بد دهان چیست؟
  • فراموشی را با این ها درمان کنید
  • پیش زمینه های آنفلوآنزای فصلی
  • درمورد ماشین گرفتگی همه چیز را بدانید
  • چگونه سردردهای میگرنی را کنترل و درمان کنیم؟
  • عدم کنترل مدفوع با این عوامل
  • التهاب روده را با زنجبیل درمان کنید
  • سکته قلبی خانم های جوان را تهدید می کند
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است