کلسیم کنجد کاهش فشار خون کاهش التهاب فواید کنجد دانه های کنجد تغذیه وسلامتی پیشگیری از سرطان‌ پیشگیری از بیماریها

گیاه کنجد  سفید با گل صورتی که در هشت هفته بوجودمی آید.  دانه در چهار تا شش هفته ظاهر خواهد شد. دانه کنجد سیاه و سفید به ویژه در ژاپن و چین بسیار طرفدار دارد،  به عنوان چاشنی استفاده می شود . دانه ها سرشار از منگنز، مس، کلسیم، و ویتامین های B1 و E  روغن آن  به تنهایی هم استفاده می شود همچنین غنی از ویتامین B1 و E، و گاهی اوقات به محصولات مراقبت از پوست بکار می رود

یک قاشق از این دانه ها حدود 88 میلی گرم کلسیم نهفته است. پس متوجه می شویم از کنجد فقط برای تزئین نان همبرگر استفاده نمی شود! دانه های کنجد به کاهش فشارخون و کاهش التهاب کمک می کند وحتی ممکن است به پیشگیری از برخی سرطان ها نیز کمک کند. از این دانه های پر خاصیت روی سالاد و یا بشقاب اسفناج خود استفاده کنید.

دکتر کرمانی

ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • از لیزر لیپولیز در چه زمانی نباید استفاده کنیم
  • بهترین داروهای خانگی برای سرمازدگی
  • برای رساندن دارو به مغز از اولتراسوند استفاده کنید
  • میوه هایی که برای اعصاب مفیدند
  • ذرت گریل شده با روغن زیتون را بیاموزید
  • لزوم نظافت این وسایل پر استفاده
  • آیا از ضررهای خوابیدن با آرایش خبر دارید؟
  • کشف روشی جدید برای تولید واکسن ایدز
  • محبوبترین ها

  • تاثیر اعتیاد بر كاهش اثر داروهای بیهوشی
  • مصرف مكمل كلسيم از مقدار سرب خون مادر در دوران بارداري مي‌كاهد
  • قوانین مهم برای مصرف مکمل ها
  • بین مصرف آنتی بیوتیک و خواب آلودگی چه ارتباطی وجو دارد
  • مادران دچار صرع با مصرف داروي جديد فرزندان رواني به دنيا مي‌آورند
  • درمان اختلال يادگيري با دارو
  • با روغن های کاهش درد آرتروز آشنا شوید
  • مصرف بي رويه آنتي بيوتيك ها به كبد آسيب مي رساند
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • لیفتینگ با نخ
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    لاغر شو
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است