کلسیم کنجد کاهش فشار خون کاهش التهاب فواید کنجد دانه های کنجد تغذیه وسلامتی پیشگیری از سرطان‌ پیشگیری از بیماریها

گیاه کنجد  سفید با گل صورتی که در هشت هفته بوجودمی آید.  دانه در چهار تا شش هفته ظاهر خواهد شد. دانه کنجد سیاه و سفید به ویژه در ژاپن و چین بسیار طرفدار دارد،  به عنوان چاشنی استفاده می شود . دانه ها سرشار از منگنز، مس، کلسیم، و ویتامین های B1 و E  روغن آن  به تنهایی هم استفاده می شود همچنین غنی از ویتامین B1 و E، و گاهی اوقات به محصولات مراقبت از پوست بکار می رود

یک قاشق از این دانه ها حدود 88 میلی گرم کلسیم نهفته است. پس متوجه می شویم از کنجد فقط برای تزئین نان همبرگر استفاده نمی شود! دانه های کنجد به کاهش فشارخون و کاهش التهاب کمک می کند وحتی ممکن است به پیشگیری از برخی سرطان ها نیز کمک کند. از این دانه های پر خاصیت روی سالاد و یا بشقاب اسفناج خود استفاده کنید.

دکتر کرمانی

5 1000
ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط با موضوع تغذیه | 498 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • زمان کاری زیاد و بیمار شدن
  • پا چنبری! از ابتلا تا درمان
  • درباره تکرر ادرار بیشتر بدانید
  • کاهش عوارض جانبی چرب شدن کبد
  • خطرات کاشت نگین درون چشم
  • مضر بودن پلاک های پروتئینی آلزایمر برای قلب
  • تناسب اندام با کمک رژیم کانادایی
  • گوشی‌ همراه یا جعبه دارو
  • محبوبترین ها

  • کمک مالی به دستیاران پزشکی
  • درمان و پیشگیری از مشکلات استخوانی با سنجد
  • آخرین خبر از گواهینامه مشمولان غایب
  • اگر زیاد به هتل می روید بخوانید
  • اسامی و تصاویر کشته شدگان حادثه مترو کیانشهر
  • نابود شدن زنان با این نوع ازدواج !
  • آسیب به لگن با فلوراید
  • لخته ی خون، علت غش در برخی سالمندان
  • رپورتاژ

  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • لثه ای روشن به رنگ سلامتی
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما