نوشیدنی سالم میان وعده سالم میان وعده بدون ضرر کودکان و میان وعده تغذیه کودک

میان وعده ای انتخاب کنید که کم چرب و سرشار از کربوهیدرات باشد همچنین مقداری هم فیبر داشته باشد ( چوب شور سبوس دار، کراکرهای سبوس دار، پوره ی سیب شیرین نشده ).
هضم و تبدیل یک منبع ثابت انرژی آسان خواهد بود. آب نقشی کلیدی دارد و بهتر از نوشیدنی های ورزشی سرشار از کالری است.
اگر کودکتان علاقه ای به آب ندارد از میوه های آبدار یا بستنی های یخی میوه ای استفاده کنید.
توصیه ها:
3عدد کراکر سبوس دار
2 عدد نارنگی یا یک فنجان توت فرنگی یک دوم فنجان پوره سیب شیرین نشده یک عدد بستنی یخی میوه ای

دکترکرمانی

ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • توزیع نذری های محلی در استان های ایران
  • نکات تغذیه ای مهم برای مبتلایان به امراض قندی در شب یلدا
  • نحوه برخورد با کودک هنگام صحبت از ازدواج!
  • برای پوست های مستعد آکنه بهترین شوینده‌ها کدام است؟
  • رفع ریزش مو با آب پیاز
  • مراقبت های دهان و دندان برای سالمندان
  • تسلیت فدراسیون فوتبال پیرامون مرگ ناگهانی آیت الله رفسنجانی
  • بچه دار شدن در میانسالی
  • محبوبترین ها

  • چکاپ های ضروری برای سنین بالای 50 سال
  • کار و فعالیت کاری در دوران سالمندی
  • احساس سرزندگی در دوران پیری
  • بالا بردن کیفیت زندگی مبتلایان به زوال عقل
  • از پیر شدن بکاهید
  • ذهن و حافظه و تاثیر رژیم مدیترانه ای روی آن ها
  • نکات طلایی و مهم برای آلزایمر
  • استرس عاملی برای آلزایمر
  • رپورتاژ

  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • لیفتینگ با نخ
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    مزایای استفاده از هل
    نخ دندان ارکید
    لاغر شو

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است