نوشیدنی سالم میان وعده سالم میان وعده بدون ضرر کودکان و میان وعده تغذیه کودک

میان وعده ای انتخاب کنید که کم چرب و سرشار از کربوهیدرات باشد همچنین مقداری هم فیبر داشته باشد ( چوب شور سبوس دار، کراکرهای سبوس دار، پوره ی سیب شیرین نشده ).
هضم و تبدیل یک منبع ثابت انرژی آسان خواهد بود. آب نقشی کلیدی دارد و بهتر از نوشیدنی های ورزشی سرشار از کالری است.
اگر کودکتان علاقه ای به آب ندارد از میوه های آبدار یا بستنی های یخی میوه ای استفاده کنید.
توصیه ها:
3عدد کراکر سبوس دار
2 عدد نارنگی یا یک فنجان توت فرنگی یک دوم فنجان پوره سیب شیرین نشده یک عدد بستنی یخی میوه ای

دکترکرمانی

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 30 تیر 1395 توسط دکتر سلام با موضوع تغذیه

پیشنهاد سردبیر

  • بررسی روش زایمان در آب
  • خطر آلزایمر با مشکلات دهان و دندان
  • آیا احتمال دارد به برنزه کردن عادت کنید؟
  • روایت خودکشی های اخیر در برج میلاد و مترو تهران!
  • 5 مورد که هر زن باید درباره ی تخمدان هایش بداند
  • موتور قلب مصنوعی بسیار کوچک ساخته شد
  • هر آنچه لازم است درباره فواید روغن زیتون بدانیم
  • 5 تمیز کننده خانگی جایگزین پاک کننده های شیمیایی
  • محبوبترین ها

  • فراموش کردن وسواس در خانه تکانی،چگونه؟
  • آشپزخانه و آلودگی های موجود در آن
  • خطر برخی محصولات بهداشتی برای جنین
  • تجربه سلامتی با سیب زمینی درمانی
  • نکاتی برای مبارزه با بوی بد بدن
  • چگونه مدت زمان سرماخوردگی خود را کاهش دهیم؟
  • دانستنی های مهم برای نگهداری خوراکی های مختلف
  • در کیفتان این وسیله ها کثیف هستند!
  • رپورتاژ

  • بیماری های پستان (اعمال جراحی-کنترل و بررسی توده ها و سرطان پستان)
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • بیش از آن‌چه فکر می‌کنید از دندان‌هایتان کار می‌کشید!
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است