کنترل کلسترول کنترل فشارخون کمک به کنترل دیابت کاهش ضخامت عروق خونی حفظ سلامت قلب انار آب انار

درباره ارزش غذایی میوه انار چه میدانید این میوه چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد و در چه زمینه هایی برای بدنمان مفید خواهد بود چه رده سنی بهتر است بیشتر از این میوه مصرف کنند آب انار می تواند یک نوشیدنی لذیذ و مفید برای فرزندانتان باشد

انار منبع غنی آنتی اکسیدان و پلی فنول هاست که به کاهش فشار اکسایشی کمک کرده، رادیکال های آزاد را مورد هدف قرار می دهد و سلامت قلب را به خوبی حفظ می کند.

، به گفته محققان نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به طرق زیر به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

کنترل کلسترول: یک لیوان آب انار با کنترل سطح کلسترول LDL خون و بهبود سطح کلسترول HDL به دوری از بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند. اب انار مانع از تشکیل و تجمع چربی در شریان ها می شود.

کمک به کنترل دیابت: همه می دانیم که بیماری قلبی و دیابت کاملا به هم مرتبط هستند. با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد.

کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت.

کاهش ضخامت عروق خونی: در مطالعه ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از ۳ سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون شان نیز پایین آمده بود.

 

 به گزارش مهر

امتیاز بدین ! 1 امتیاز2 امتیاز3 امتیاز4 امتیاز5 امتیاز
Loading...
ارسال شده در 31 تیر 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع خواص میوه و سبزیجات

پیشنهاد سردبیر

  • پیامدهای ناشی از چاقی اطفال در خارج از منزل
  • علائم عوارض دارویی
  • در فصول سرد سال چه بر سر بدن می آید
  • آیا تخم پرندگان بیشتر از تخم مرغ معمولی برای سلامتی فایده دارد؟
  • برنامه کاهش وزن خود را چگونه انتخاب کنید؟
  • اظهارات غیر علمی درباره عوارض داروی ایرانی “ساندیمون”
  • نشانه های افسردگی در بیماری عروق کرونری قلب بستری در بیمارستان
  • بهداشت دهان و دندان سگ و نکاتی که از آن بی خبرید!
  • محبوبترین ها

  • بررسی مایکوپلاسما در پرندگان
  • تاثیرات روحی و روانی نگهداری از حیوانات در خانه
  • رفتارهای مختلف یک بچه گربه
  • بازیگوشی گربه در محیط خانه
  • علائمی که نشان میدهد، جان سگ در خطر است
  • هشدار برای کلیه گربه
  • بیماری های مختلف در گربه های پیر
  • شرایط مهم برای محل خواب سگ
  • رپورتاژ

  • فروشگاه تجهیزات پزشکی بازار طب
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • خداوند متعال مو را برای زیبایی بندگانش قرار داده است
  • کمک به بهبود هضم و افزایش ایمنی
  • الو دکتر

    رفع جای نیش حشرات با استفاده از کرم های مختلف
    دکتر هومن عشقی
    محبوبیت داروهای گیاهی در بین بیماران قلبی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است