کنترل کلسترول کنترل فشارخون کمک به کنترل دیابت کاهش ضخامت عروق خونی حفظ سلامت قلب انار آب انار

درباره ارزش غذایی میوه انار چه میدانید این میوه چه تاثیراتی روی سلامتی ما میگذارد و در چه زمینه هایی برای بدنمان مفید خواهد بود چه رده سنی بهتر است بیشتر از این میوه مصرف کنند آب انار می تواند یک نوشیدنی لذیذ و مفید برای فرزندانتان باشد

انار منبع غنی آنتی اکسیدان و پلی فنول هاست که به کاهش فشار اکسایشی کمک کرده، رادیکال های آزاد را مورد هدف قرار می دهد و سلامت قلب را به خوبی حفظ می کند.

، به گفته محققان نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار به طرق زیر به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

کنترل کلسترول: یک لیوان آب انار با کنترل سطح کلسترول LDL خون و بهبود سطح کلسترول HDL به دوری از بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند. اب انار مانع از تشکیل و تجمع چربی در شریان ها می شود.

کمک به کنترل دیابت: همه می دانیم که بیماری قلبی و دیابت کاملا به هم مرتبط هستند. با مصرف یک لیوان آب انار، علاوه بر حفظ سلامت قلب، دیابت را هم تحت کنترل نگه می دارید. آنتی اکسیدان های موجود در انار برای افراد دیابتی هم مفید هستند. آب بدست آمده از یک انار، آب بدن شما را تامین می کند و میزان قند کمی دارد.

کنترل فشارخون: فشار خون بالا را می توان با نوشیدن آب انار تحت کنترل نگه داشت.

کاهش ضخامت عروق خونی: در مطالعه ای بالینی مشخص شد به افراد مبتلا به تصلب شرایین که به مدت بیش از ۳ سال آب انار داده شده بود، ضخامت عروق به شکل قابل توجهی کاهش یافته و فشار خون شان نیز پایین آمده بود.

 

 به گزارش مهر

5 1000
ارسال شده در 31 تیر 1395 توسط با موضوع خواص میوه و سبزیجات | 509 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • به جست و جوی شادی تان بروید
  • همه چیز درمورد انواع سرکه ها
  • پیامدهای منفی پوشیدن صندل
  • چطور غذا بخوریم که انرژیمان هدر نرود
  • تدابیر عمومی برای درمان سرخک
  • رشد سریع مو با این 9 شگرد خانگی
  • آلزایمر در سنین پیری و این پیشگیری ها
  • اگر حوصله ی ورزش کردن را ندارید بخوانید
  • محبوبترین ها

  • برای سوخت وساز سالم لبنیات مفید است
  • انواع مزاج و تغذیه با توجه به آن ها
  • منابع دریافت ویتامین ب 3
  • خوردنی های موثر برای مبتلایان به آرتریت
  • رژیم غذایی خام وگان
  • بیماران قلبی چگونه وزن خود را کاهش دهند
  • 5 فایده جو
  • سلامت ریه ها با خوردن این میوه ها
  • رپورتاژ

  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • خرید اینترنتی بلیط هواپیما و رزرو هتل بهتر است یا خرید تور ؟
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • اکو قلب جنین چیست ؟
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی
    دکتر علیرضا نوروزعلی
    دکتر رضا شعبان‌پور
    دکتر فرزاد فرامرزی
    دکتر مهران امینی
    وفایی
    همت خواه

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما