کلم قرمز عامل اصلی سرطان سالادضدسرطان سالاد اندونزی رنگ قرمز در میوه

این سالاد حاوی مواد ضدسرطانی مفید است که می تواند باعث تغییرات مثبت در بدنمان علیه بیماری های خطرناک و انواع سرطان ها شود برای تهیه این سالاد لذیذ بهتر است به ادامه مطلب توجه کنید  با ما همراه باشید

رنگ قرمز در هر میوه و سبزی‌ای نشان از وجود آنتی‌اکسیدان‌های قوی در آن است. کلم قرمز از مواد غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدانی است که رادیکال‌های آزاد را که عامل اصلی سرطان است، در بدن از بین می‌برند.
کلم قرمز یک ماده غذایی ضد‌سرطان است. سالاد اندونزی یکی از سالادهای خوشمزه و خوش طعمی است که بوسیله مخلوط کردن کلم قرمز با سس، باعث نرم‌تر شدن آن و خوردن راحت‌ترش می‌شود.

برای تهیه سالاد اندونزی به این مواد نیاز دارید:

کلم قرمز خرد شده: یک لیوان، ژامبون گوشت یا سینه مرغ پخته: 200 گرم، هویج : 2 عدد، نخودفرنگی: نصف لیوان، ذرت بخار پز شده: نصف لیوان، خیار شور: 6عدد، سس مایونز: مقدار لازم و نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

کلم را به صورت رشته‌های باریک خرد می‌کنیم. هرچه رشته‌های کلم را باریک‌تر خرد کنید، سالاد زیباتر و خوش طعم‌تری خواهید داشت که خوردن و هضم آن راحت‌تر است. هویج را رنده کنید و به کلم اضافه کنید.

ذرت، نخود فرنگی پخته، کالباس خرد شده را به کلم اضافه و خوب مخلوط کنید.

سس مایونز، نمک و فلفل را به مواد سالاد اضافه و مخلوط کنید، ظرف سالاد را 3 ساعت در یخچال قرار دهید تا خنک شود وسس به خورد مواد برود.
چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم

5 1000
ارسال شده در 1 مرداد 1395 توسط با موضوع آشپزی رژیمی و سالم | 583 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • با دویدن از بروز بیماری های زانو جلوگیری کنید
  • مروری بر لیست کافی شاپ ها
  • مبارزه با چاقی با غنی کردن لپتین مواد غذایی
  • انتخاب ماهی و میگو برای دریافت ویتامین دی
  • برملاشدن راز شخصیت از روی حرکات افراد
  • برای انجام اسکوات صحیح این 8 مورد را بدانید
  • اختلالات روحی که پس از حادثه به سراغمان می آید
  • تعداد کشته و مصدومین ایرانی در انفجار کابل
  • محبوبترین ها

  • نجات سگ عامل مرگ پیرزن شد
  • شناسایی دیابت از روی عرق!
  • یک افغانی وبا را به ایران آورد!
  • سنگ کلیه کوچک نگران کننده نیست
  • علت مرگ یسرا حیدری موسوی چیست؟
  • ابداع روش جدید برای عدم ریزش موی افراد شیمی درمانی
  • با خیال راحت همبرگر بخورید
  • تفاهم نامه همکاری دانشگاه شریف و هلال احمر
  • رپورتاژ

  • مریم جواهریان، متخصص روانشناسی سلامت و استادیار دانشگاه
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • استحکام وسلامت استخوان فک= نجات دندان های لق
  • طعم چهره ای نو را بچشید
  • دندانپزشک زیبایی- ایمپلنتولوژیست – لمینیت
  • الو دکتر

    دکتر هومن عشقی
    تلگرام دکتر سلام
    نخ دندان ارکید

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما