846650_771
 برخی مواد غذایی می توانند باعث تقویت اشتهای آن ها و بهبود عملکرد رشد آن ها شوند می خواهیم یک غذای مغذی و اشتها آور برای کودکانتان را به شما آموزش دهیم با ما همراه باشید و در ادامه با روش تهیه این غذای لذیذ آشنا شوید

این غذای لذیذ مخصوص کودکان تهیه شده است و می تواند انتخاب خوبی برای وعده نهار یا شام آن ها محسوب شود توصیه می کنیم از آن در وعده های غذایی فرزندتان استفاده کنید و سعی کنید با زیباتر کردن آن اشتهای فرزندتان را تحریک کنید.

اسپاگتی یکی از غذاهای محبوب بچه هاست، به همراه اسپاگتی می توانید خیلی از موادی که برای بدنشان نیاز است را به خوردشان بدهید. میگو یکی از موادی است که حتما برای بدن بچه ها نیاز است.حتما این غذا را درست کنید.

مواد لازم:

  •  ۵ عدد کدو سبز
  •  ۲ حبه سیر
  •  ۲ عدد فلفل چیلی قرمز
  •  ۱ مشت شوید
  •  ۵۰۰ گرم اسپاگتی
  •  ۱ قاشق غذاخوری کره
  •  به میزان لازم روغن زیتون
  •  ۶۰۰ گرم میگو
  •  ۱/۲ عدد لیمو ترش
  •  برای تزیین پنیر پارمزان

طرز تهیه:

۱. اسپاگتی را طبق دستور العمل روی بسته ی آن بپزید. در این میان، درماهیتابه ای بزرگ کره را به همراه مقدار کمی روغن زیتون روی حرارت متوسط آب کنید. کدو ها را به آن اضافه کنید و تا کمی قهوه ای شوند، تفت دهید.

۲. سیر، فلفل چیلی و میگو ها را به سایر مواد اضافه کنید و تا میگو ها مغزپخت شوند، بپزید. آن را از روی حرارت بردارید و آب لیمو را روی آن بچکانید.

۳. وقتی پاستا پخت، آن را آبکشی کنید و مقداری از آب آن را نگه دارید. پاستا را به سایر مواد اضافه کنید و خوب با هم ترکیب کنید. اگر پاستا خشک بود، مقداری آب پاستا روی آن بریزید. شوید یا جعفری را به آن اضافه کنید.

۴. بر روی آن نمک و فلفل بپاشید و سریعا سرو کنید. در صورت تمایل روی آن پنیر پارمزان رنده شده بپاشید.

وب‌سایت نی ‌نی بان:

 

5 1000
ارسال شده در 1 مرداد 1395 توسط با موضوع سلامت کودک

پیشنهاد سردبیر

  • بلعیدن آدامس چه بلایی بر سر بدن شما می آورد
  • لوله گذاری معده چند نوع است؟
  • اینگونه از پیری زودرس رها شوید
  • خواص بسیار مفید زالو درمانی برای بیماران دیابتی
  • لیست داروهای تایید شده برای سرطان در سال 2016 در آمریکا
  • تاثیر بادام و فندق در پیشگیری از سرطان سینه
  • کودک و تاثیر پذیری از همسن و سالان
  • یافته های پزشکی جدید در زمینه مشکلات نخاعی
  • محبوبترین ها

  • عوارض ژل بوتاکس تاریخ گذشته
  • چرا نمک باعث پوکی استخوان می شود؟
  • جلوگیری از فروش ترامادل در عطاری ها
  • آیا ماسک اکسیژن در سفرهای هوایی سلامتی شما را ضمانت می کند
  • زیاده روی در خوردن این داروها و سردرد دائم
  • نخستین 2 نفرگیلانی با خون RH NULL
  • نداشتن خواب کافی نشانه ی بیمار بودن است؟
  • خطر ابتلا به هپاتیت B در نوزادان
  • رپورتاژ

  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • دکتر دندانپزشک امینی عضو انجمن ایمپلنتولوژی آمریکا
  • مرکز تخصصی دندانپزشکی دکتر سید سعید هاشمی
  • همه چیز درباره کم‌خونی
  • علائم بارداری در روزهای نخست
  • الو دکتر

    تلگرام دکتر سلام
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما