فیلم دمبل چکشی روی میزشیبدار فیلم آموزش بدنسازی دمبل چکشی آموزش دمبل چکشی آموزش جلوبازو دمبل چکشی

تمرینات جلو بازو از اصلی ترین تمرینات ورزش بدنسازی است. برنامه های مختلفی برای تقویت ماهیچه های بازو وجود دارد که یکی از کاربردی ترین آنها، جلوبازو دمبل چکشی می باشد که می توان این تمرین را روی میز لاری (یا EZ) انجام داد. در ادامه می توانید فیلم آموزشی جلوبازو دمبل چکشی لاری را مشاهده کنید.

ارسال شده در 2 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی , ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • مراقبت از موها با این مواد مقوی
  • 5 مورد از نشانه های شایع ابتلا به بیماری مننژیت
  • بررسی فواید روغن های گیاهی
  • مفیدترین و جالب ترین کاربردهای مایع ظرفشویی
  • کاهش عوارض پیری و عادات شیوه زندگی
  • عوامل زن ذلیل شدن
  • میوه های جدید بازار ایران چه خاصیتی برای سلامتی دارند؟
  • راه حل های درمانی ساده برای برطرف کردن گاز شکم
  • محبوبترین ها

  • درمان ویروس ایدز درحال امکان پذیر شدن است
  • ارتباط میگرن با بیماری پارکینسون
  • هنگام سرماخوردگی چای ننوشید
  • علائم، درمان و پیش آگهی تومور ویلمز
  • با رژیم غذایی راه بروز نقرس را سد کنید
  • تفاوت تب دانگو با تب مالاریا
  • تشخیص و نشانه های لوسمی سلول مودار چگونه است
  • طول عمر مرتبط با دور کمر است!
  • رپورتاژ

  • کلینیک سیب سرخ -گونه‌گذاری،فرم‌دهی چانه، برجسته‌سازی لب
  • چشمانی زیبا و گیرا با پپتیدها!
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • هایفو HIFU – لیفت صورت بدون جراحى
  • اپتی ویژن، درمان نوین خستگی چشم
  • الو دکتر

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است