فیلم دمبل چکشی روی میزشیبدار فیلم آموزش بدنسازی دمبل چکشی آموزش دمبل چکشی آموزش جلوبازو دمبل چکشی

تمرینات جلو بازو از اصلی ترین تمرینات ورزش بدنسازی است. برنامه های مختلفی برای تقویت ماهیچه های بازو وجود دارد که یکی از کاربردی ترین آنها، جلوبازو دمبل چکشی می باشد که می توان این تمرین را روی میز لاری (یا EZ) انجام داد. در ادامه می توانید فیلم آموزشی جلوبازو دمبل چکشی لاری را مشاهده کنید.

5 1000
ارسال شده در 2 مرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی , ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • یک زن چینی به دلیل مشکل مالی روده اش را با خود حمل می کند
  • نشانه و درد جسمی خود را جدی بگیرید
  • سوء تغذیه مادران در بارداری را چگونه کنترل کنیم؟
  • آموزش درست کردن املت ویژه افراد دیابتی
  • ازدواج کردن در این شرایط بسیار خطرناک است
  • روزه گرفتن زنان باردار
  • ایا امگا 3 بجای کرم‌های ضد آفتاب است؟
  • چگونه عواطف و احساسات را در کودکمان پرورش دهیم؟
  • محبوبترین ها

  • دلایل طلاق زود هنگام زوج های جوان را بشناسید
  • سلامت و نشاط اجتماعی در گروی تفریح سالم است
  • رفتار مرموز مردانه و این واکنش ها
  • رسیدن به نتیجه برای طلاق
  • پیشگیری از آسیب دیدن فرزندان در روند طلاق
  • منظور از تجارب گسستی در رواننشاسی چیست
  • پیشگیری از لوس شدن فرزند با این روش ها
  • از افسردگی بعد زایمان چه می دانید؟
  • رپورتاژ

  • دکتر مقدم ارائه دهنده برترین خدمات پیشرفته دندان پزشکی
  • آسیب های دندان از آنچه فکر می‌ کنید به شما نزدیک ‌تر است!
  • کلینیک شنوایی افشین قرایی
  • کلینیک ارتودنسی دکتر گوگانی
  • لیزر بهترین روش در مشکلات دندان های مصنوعی و خانم‌های باردار
  • الو دکتر

    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما