zir-sine

پرس زیرسینه هالتر از تمرینات بسیار عالی برای فرم دادن به عضلات قفسه ی سینه می باشد. البته درمورد این حرکت باید بگوییم که نظر برخی از مربیان ورزشی منفی است و بر این باورند که این حرکت می تواند به قلب فرد آسیب برساند. در هرحال اگر تمایل به تمرین این حرکت بدنسازی را دارید پیشنهاد می کنم که حتما ویدیو زیر را مشاهده کنید. با ما همراه باشید.

ارسال شده در 2 مرداد 1395 توسط دکتر سلام با موضوع ورزش و سلامتی , ویدئو

پیشنهاد سردبیر

  • همه چیز درباره فاصله سنی بین فرزندان
  • دستگاهی که علائم حیاتی مسافران فضا را ثبت میکند
  • طراحی صندلی مخصوص حفظ سلامت قلب در حین رانندگی
  • مصرف داروهاي كدئين در شرايط خاص، جواب آزمايش اعتياد را مثبت نشان مي‌دهد
  • کلسترول خوب در خانم های میانسال
  • سبزیجات را چگونه بپزیم که خواص آن حفظ شود
  • ورزشهایی برای فرم دادن به قسمتهای تحتانی
  • تاييد واكسن جديدي براي آبله
  • بهترین پوزیشن برای یک خواب سالم
  • عوارض باردار شدن در سنین بالا برای فرزندان و والدین
  • فواید نوشیدن آب روزانه
  • ابتلا به عارضه های مختلف در سینه با درمان ناباروری
  • برای درمان خشکی دهان چه کنیم؟
  • خشونت های خانگی،جسمی و روانی نسبت به زنان
  • مروری بر دنیای بچه های واقع بین
  • محبوبترین ها

  • حقایقی که باید درباره بچه های مبتلا به ADHD بدانید
  • حرف‌شنوی کودکان! نتیجه وقت‌گذرانی با آنها
  • بالا بردن کیفیت خواب خردسالان
  • در سنین مختلف نوزادان به چه طریقی میتوانند ارتباط برقرار کنند
  • هر آنچه درباره شیر خشک باید بدانید
  • ۱۰ مورد برای آغاز تغذیه تکمیلی بچه
  • سمی بودن گل و گیاه آپارتمانی را جدی بگیرید
  • عادات غذایی غلط در کودکان و نوجوانان را بشناسیم
  • علائم مهم کودک آزاری را باهم مرور کنیم
  • هشدار برای سرطان خون با این علایم
  • پیشگیری از زال شدن فرزند
  • برای این رفتار وعادات کودکتان نگران نباشید
  • نقاشی اطفال روی صورت
  • ماشین زده شدن اطفال
  • جملات مناسب برای اطفال
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است