چگونه پرس زیر سینه بزنیم تمرینات تقویت زیرسینه پرس زیر سینه آموزش پرس زیر سینه با هالتر

پرس زیرسینه هالتر از تمرینات بسیار عالی برای فرم دادن به عضلات قفسه ی سینه می باشد. البته درمورد این حرکت باید بگوییم که نظر برخی از مربیان ورزشی منفی است و بر این باورند که این حرکت می تواند به قلب فرد آسیب برساند. در هرحال اگر تمایل به تمرین این حرکت بدنسازی را دارید پیشنهاد می کنم که حتما ویدیو زیر را مشاهده کنید. با ما همراه باشید.

5 1000
ارسال شده در 2 مرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی , ویدئو | 1,396 بازدید

پیشنهاد سردبیر

  • به تغذیه مناسب سلام و با پیری پوست خداحافظی کنید
  • خورد و خوراک مبتلایان به اچ آی وی
  • آیا زیاد عرق کردن قابل کنترل است؟
  • دفع هوس‌های غذایی
  • بشقاب هوشمند کالری شمار
  • واقعیت هایی در مورد آب نارگیل
  • انتقال ویروس های بیماری زا به اشکال مختلف
  • از کالری و ارزش تغذیه‌ای سالاد چه میدانید
  • محبوبترین ها

  • مضرات زیاده روی در مصرف خرما
  • آیا ماکارونی برای سلامتی خوب است؟
  • معرفی برخی غذاهای آسان
  • توصیه دکتر ساعتی برای کسانی که نمیتوانند شیربخورند
  • هرگز چربی حیوانی نخورید
  • ساده ترین شیوه های آب کردن چربی شکمی
  • بروز سکته قلبی با مصرف غذای شب مانده
  • کدام نوشیدنی جایگزین کدام دارو است؟
  • رپورتاژ

  • دندانپزشکی زیبایی و ایمپلنت
  • دندان تاجی از زیبایی
  • بهترین راه حل برای افراد پرمشغله جهت تناسب اندام
  • لیزر درمانی راه حلی بدون تیغ برای دندانپزشکی
  • بهترین و کم هزینه ترین گزینه لیپوماتیک
  • الو دکتر

    نخ دندان ارکید
    تلگرام دکتر سلام
    دکتر هومن عشقی

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما