fat

مردانی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند بهتر است بدانند عمر طولانی نمی کنند و نسبت به مردان لاغر طول عمر کمتری دارند اگر خواهان طولانی شدن عمرشان هستند بهتر است نسبت به کاهش وزنشان اقدام کنند و بیماری های مرگبار را از خود دور کنند.

چاقی برای مردان نسبت به زنان نزدیک به سه برابر مرگبارتر است. در یک مطالعه روی حدود چهار میلیون نفر مرد و زن، مشاهده شد که خطر مرگ قبل از سن ۷۰ سالگی برای مردان ۱۹‌درصد و برای زنان با وزن نرمال ۱۱ درصد بود. در حالی که این درصد در شرایط چاقی به ۳۰ درصد برای مردان و ۱۵درصد برای زنان افزایش یافت. به گفته محققان این افزایش ۱۱ درصدی احتمال مرگ در مردان و ۴ درصدی در زنان بسیار تأسف برانگیز است.

چاقی بعد از استعمال دخانیات در امریکا دومین علت مرگ زودرس است و چنانچه بتوان ۱۰ درصد از وزن را کم کرد یک زن می‌تواند ۱۰درصد از خطر مرگ زودرس قبل از سن ۷۰سالگی را کم کند.

این در حالی است که این درصد در مردان ۲۰ است و در واقع از دست دادن ۱۰ درصد از وزن میزان ۲۰ درصد خطر مرگ قبل از سن ۷۰ سالگی را در مردان می‌کاهد. اما اینکه چرا مردان چاق در معرض خطر بیشتری برای مرگ زودرس هستند امری واضح است. اگرچه تحقیقات هنوز علت دقیق این موضوع را اعلام نکرده است اما مشاهدات قبلی نشان داد مردان چاق در معرض خطر بیشتری برای مقاومت به انسولین، کبد چرب و دیابت هستند در حالی که این خطر در زنان کمتر است.

در حقیقت پژوهشگران نیازمند بررسی‌های بیشتری برای پیداکردن ارتباط چاقی و مرگ و میر هستند و اینکه بفهمند چگونه افزایش یا کاهش وزن بر مرگ و میر اثرگذار است.
آگاهی از شاخص توده بدنی برای هر فرد ضروری است. شاخص توده بدنی (BMI) مهم‌ترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن یا چاقی در نظر گرفته می‌شود.

شاخص توده بدنی با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر توان دوم قد (به متر) به دست می‌آید. شاخص توده بدنی کمتر از 5/18، نشان دهنده کم وزنی غیرطبیعی است اما اگر عدد به دست آمده بین 5/18 تا 9/24 باشد، یعنی وزن فرد طبیعی است. عدد بزرگتر و مساوی 25، نشان دهنده اضافه وزن است. عدد 30 به بالا نشان دهنده چاقی است، که به ترتیب به چاقی درجه یک (بین 30 تا 9/34)، چاقی درجه دو (بین 35 تا 9/39) و چاقی درجه سه (40 به بالا) تقسیم‌بندی می‌شود.

در حقیقت اجتناب از چاقی هم برای زنان و هم برای مردان مفید است و فعالیت فیزیکی احتمال مرگ و میر را کاهش می‌دهد. در تحقیقی جدید پژوهشگران تمام اطلاعات سه و نیم میلیون نفر با سن ۲۰ تا ۹۰ سال را جمع‌آوری کردند. این اطلاعات از بیش از 189 مطالعه قبلی در اروپا، امریکای شمالی و دیگر نقاط جهان جمع شده بود. در این مطالعات مشخص شد حتی افراد با اضافه وزن خیلی پایین نیز در معرض خطر مرگ زودرس هستند. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده است حدود 3/1بیلیون فرد مسن دارای اضافه وزن هستند و 600 میلیون ازچاقی رنج می‌برند. این درحالی است که چاقی با بیماری‌های قلبی, سکته, دیابت و سرطان مرتبط شناخته شده است.

روزنامه ایران،

ارسال شده در 3 مرداد 1395 توسط خانم فردوس فرد با موضوع پزشکی

پیشنهاد سردبیر

  • رفع مشکلات بینایی با زعفران
  • بعد از عمل لیپوساکشن چرا باید ورزش کنیم؟
  • خاکستری شدن دندان با این عوامل
  • تاثیر موسیقی روی بینایی
  • دستور طب سنتی برای خستگی و بی رمقی
  • در مردان سرطان چه علائم مخصوصی دارد؟
  • آنچه که باید درباره بواسیر بدانید،از دلایل ابتلا تا پیشگیری
  • درمان مشکلات بدن با نوشیدن آب
  • مراقبت در برابر دیابت با این خوردنی ها
  • پوكي استخوان با مصرف قرص‌هاي معده
  • فینگر زیتون با پنیر خامه ای
  • اهمیت برنامه ریزی برای خرج زندگی
  • مبتلایان به امراض قندی و این باورهای غلط
  • پدر و مادر و تربیت خردسالان
  • دندان پزشکان چگونه می توانند به سلامت قلب شما کمک کنند؟
  • محبوبترین ها

  • دوش آب سرد و این همه فایده
  • خطرات جبران ناپذیر سیگار برای خردسالان
  • نکات مورد توجه در حمام کردن خانم ها
  • اهمیت رعایت بهداشت تلفن همراه
  • عاشقان کره و روغن هایی با چربی اشباع شده بخوانند
  • کنترل بهداشتی ماهی
  • عوامل موثر در وضع بهداشت
  • بیماری های قلبی سالانه 17.5 ملیون نفر را به کام مرگ می شوند
  • نکات کلیدی و موثر درباره ی سلامتی ما انسان ها
  • چگونه درپنجاه سالگی ده سال جوانتر به نظر برسید!
  • با خوردن یک تکه شکلات تلخ، سلامتی خود را تضمین کنید
  • خطرناکترین ابزارالکترونیکی زمان آشپزی
  • آیا لاغر شدن به شیوه جراحی ماندگار است؟
  • گیاه ضد سوسک واقعاً داریم واقعاً ؟؟؟
  • 29 اسرار شگفت آور که به شما می‌گوید صد سال عمر خواهید کرد یا نه
  • درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است