کلینیک یکتا
کلینیک یکتا
کلینیک تخصصی پوست و مو
کلینیک ساج
پلی‌کلینیک شبانه‌روزی ساج
هر آنچه شما می‌خواهید
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دکتر رضا شعبان‌پور
دکتر رضا شعبان‌پور
طراحی لبخند با لومینییرز سرامیکی بدون کوچک‌ترین تراش
آزمایشگاه نیلو
آزمایشگاه نیلو
اختلالات اسيد امينه
دکتر محمدرضا کاظمی
دکتر محمدرضا کاظمی
فوق‌تخصص درد
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
دکتر وحید عارفی
دکتر وحید عارفی
متخصص لمینیت و زیبایی
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
دندانپزشکی عمومی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو پلاسماجت
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر افشین قرایی
افشین قرایی
کارشناس شنوایی سنجی
نیلوفر داوودپور
دکتر نیلوفر داودپور
ارائه خدمات ترمیمی-زیبایی
کلینیک دیبا
دندانپزشکی دیبا
کلینیک تخصصی
دکتر نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی

ورزش کردن در هوای آلوده عواقب ورزش کردن در هوای آلوده عوارض ورزش کردن در هوای آلوده خطرات ورزش کردن در هوای آلوده پیامدهای ورزش کردن در هوای آلوده

آیا میدانستید با ورزش کردن در هوای آلوده بدنتان را در معرض انواع مشکلات و بیماری های مختلف قرار خواهید داد بهتر است در زمان شلوغی در طول روز و در محوطه هایی که ترافیک زیادی وجود دارد ورزش نکنید استنشاق دودهای سمی ناشی از آلاینده ها می تواند افراد ورزشکار را بیمار کند

شهرها بالاترین میانگین آلودگی هوا در جهان را دارند. بنابراین آیا لازم است قبل از آغاز پیاده روی یا دویدن، فکر همه چیز را کرد؟ آیا ورزش در هوای آلوده و افزایش دم و بازدم در چنین هوایی به صلاح است؟

در شهرهای پرجمعیتی مثل لندن، میانگین مرگ و میر به دلیل آلودگی هوا، به 9500 نفر در سال می رسد.
به گزارش سی ان ان، اما به گفته پژوهشگران، نکته مثبتی که در ورزش کردن حتی در شهرهای آلوده ای مانند لندن وجود دارد، این است که فعالیتهای بدنی معمولاً خطرات ناشی از آلودگی هوا را دفع می کند.

حتی در نیودهلی که آلودگی هوا دهها برابر از آلودگی هوای لندن بیشتر است، مردم برای خنثی سازی خطرات آلودگی هوا باید پنج ساعت در هفته دوچرخه سواری کنند.
از این گذشته، پیاده روی بیشتر، به معنای استفاده کمتر از خودرو و استفاده کمتر از خودرو، به معنای آلودگی کمتر هواست.
بنابراین از آنجا که ورزش منظم باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی می شود، سعی کنید از دوچرخه بیشتر استفاده کنید.
پایگاه خبری شبکۀ العالم،

5 1000
ارسال شده در 3 مرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • دو مورد آزمایش مهم برای آقایان
  • جراحی واژینوپلاستی چیست؟
  • خندیدن چه فوایدی برای قلب دارد؟
  • آیا قوز قرنیه باعث انحراف چشم میشود؟
  • توصیه های تغذیه ای کلی به بیماران دیابتی ها
  • مقابله با نشانه های زودرس پیری
  • تهیه اولین لباس های نوزاد
  • از استامینوفن، دشمن کلیه ها و کبد، دوری کنید
  • محبوبترین ها

  • از مصرف بي رويه مسکن براي درمان ميگرن خودداري کنيد
  • هشدار درباره افزایش مصرف مکملها در نوجوانان
  • واکسن ضد وبا، با استفاده از اصلاح ژنتیکی برنج
  • کراتین چه حروف الفبایی دارد؟
  • تاثیر اعتیاد بر كاهش اثر داروهای بیهوشی
  • آیا هر روز آسپرین بخوریم یا نه
  • مصرف بيش از حد قرص‌هاي ضد التهاب و آسپرين
  • درباره داروهای شل کننده عضلانی چقدر اطلاعات دارید
  • رپورتاژ

  • درمان های زیبایی دندان توسط دکتر مجید فر
  • ایمپلنت؛ تنها جایگزین دندان از دست رفته
  • ترک سیگار با جدیدترین روش توسط دکتر احیایی
  • کلینیک فوق تخصصی مو و زیبایی چهره نو
  • خدمات دندانپزشکی پیشرفته توسط دکتر فرهت مجید فر
  • ارکید
    دندانپزشکی دکترسلام
    تلگرام دکتر سلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x