کلینیک صدف
دکتر فرح آل قیس
متخصص کاشت و پیوند مو
دکتر گوگانی
دکتر صابر سید گوگانی
متخصص ارتودنسی
دکتر آزاده آقازاده
دکتر آزاده آقازاده
ماموگرافی، سونوگرافی دیجیتال
دکتر نوروزعلی
دکتر علیرضا نوروزعلی
جراح - دندانپزشک
کلینیک دندانپزشکی رویال
کلینیک دندانپزشکی رویال
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر عباسی
دکتر محسن عباسی
متخصص جراحی دهان، فک و صورت، ایمپلنتولوژیست
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر بابایی
دکتر بابایی
متخصص پوست،مو، زیبایی، لیزر
دیبا
کلینیک تخصصی دیبا
کلینیک شارلوت
کلینیک شارلوت
کلیه خدمات پوست،مو و زیبایی
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی

ورزش کردن در هوای آلوده عواقب ورزش کردن در هوای آلوده عوارض ورزش کردن در هوای آلوده خطرات ورزش کردن در هوای آلوده پیامدهای ورزش کردن در هوای آلوده

آیا میدانستید با ورزش کردن در هوای آلوده بدنتان را در معرض انواع مشکلات و بیماری های مختلف قرار خواهید داد بهتر است در زمان شلوغی در طول روز و در محوطه هایی که ترافیک زیادی وجود دارد ورزش نکنید استنشاق دودهای سمی ناشی از آلاینده ها می تواند افراد ورزشکار را بیمار کند

شهرها بالاترین میانگین آلودگی هوا در جهان را دارند. بنابراین آیا لازم است قبل از آغاز پیاده روی یا دویدن، فکر همه چیز را کرد؟ آیا ورزش در هوای آلوده و افزایش دم و بازدم در چنین هوایی به صلاح است؟

در شهرهای پرجمعیتی مثل لندن، میانگین مرگ و میر به دلیل آلودگی هوا، به 9500 نفر در سال می رسد.
به گزارش سی ان ان، اما به گفته پژوهشگران، نکته مثبتی که در ورزش کردن حتی در شهرهای آلوده ای مانند لندن وجود دارد، این است که فعالیتهای بدنی معمولاً خطرات ناشی از آلودگی هوا را دفع می کند.

حتی در نیودهلی که آلودگی هوا دهها برابر از آلودگی هوای لندن بیشتر است، مردم برای خنثی سازی خطرات آلودگی هوا باید پنج ساعت در هفته دوچرخه سواری کنند.
از این گذشته، پیاده روی بیشتر، به معنای استفاده کمتر از خودرو و استفاده کمتر از خودرو، به معنای آلودگی کمتر هواست.
بنابراین از آنجا که ورزش منظم باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت و بیماری های قلبی می شود، سعی کنید از دوچرخه بیشتر استفاده کنید.
پایگاه خبری شبکۀ العالم،

5 1000
ارسال شده در 3 مرداد 1395 توسط با موضوع ورزش و سلامتی

پیشنهاد سردبیر

  • روشی پر فایده برای دندان های شیری اطفال
  • پیشنهادات تغذیه ای سالم برای سنین بالا
  • فیلم های نامناسب چه تأثیری روی فرزندان ما دارند؟
  • دلیل خروج تیم وزارت بهداشت از جلسه شورای عالی بیمه
  • علت و درمان پوسته پوسته شدن دست ها
  • روشی اساسی برای برطرف کردن مشکلات پوستی
  • برخورد با کودک مبتلا به ناراحتی عصبی
  • برای کاهش استرس چندین روش غیر معمول را معرفی می کنیم
  • محبوبترین ها

  • چگونه توقعات بجا و نابجا همسر خود را برطرف کنم؟
  • تغییرات روحی برای موفقیت شغلی
  • نشانه های بارز برای افراد افسرده
  • اضطراب سبب ایجاد چه تغییراتی در مغز می شود
  • فرزندان وسطی چه ویژگی هایی دارند
  • منفی باف ها و کمک به آن ها
  • ایجاد احساسات منفی با این عوامل
  • به سلامتی خود فکر کنید! سالم خواهید ماند
  • رپورتاژ

  • کلینیک تخصصی ارتودنسی و دندانپزشکی دکتر گوگانی
  • دکتر پورحقیقی متخصص دندانپزشکی زیبایی
  • چرا محصولات ارگانیک استفاده کنیم؟
  • مزایا و معایب لیفت صورت با نخ
  • دکتر علیرضا نوروزعلی جراح دندانپزشک
  • ارکید
    کلینیک صدف
    دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    خبرنامه

    با عضویت در خبرنامه ی دکتر سلام از آخرین مطالب و مقالات پزشکی و سلامتی با خبر شوید
    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما
    x