دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
دکتر احمدی لاریجانی/ساختمان پزشکان
دکتر احمدی لاریجانی
دندان پزشک
دندانپزشکی زیبایی دکتر نظری
دندانپزشکی دکتر داوود سید نظری
جراح- دندانپزشک ترمیمی،زیبایی، ایمپلنتولوژیست
نارمک/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی نارمک
متخصص کامپوزیت زیبایی
دکتر فراهانی/ ساختمان پزشکان
دکتر مهدی فراهانی
متخصص جراحی
طراح طب
طراح طب
مرکز اسکن و طراحی سه بعدی جراحی زیبایی صورت
دکتر محمد علی بیات شهبازی/ ساختمان پزشکان
دکتر محمد علی بیات شهبازی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر علی میقانی /ساختمان پزشکان
دکتر علی میقانی
بورد تخصصی گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن
دکتر مقیمی
دکتر مهرداد مقیمی
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
کلینیک دکتر شادآلویی/ساختمان پزشکان
کلینیک دکتر شادآلویی
متخصص ارتودنسی _ زیبایی و دندان
دکتر خرازی
دکتر محمدرضا خرازی
جراحی زیبایی
دکتر شاهین بهجو
دکتر شاهین بهجو
پیکر تراشی مدرن با روش لیپوماتیک ، بورد تخصصی پلاستیک
کلینیک سیب سرخ
دکتر داوود مقامی
هایفو:لیفت صورت بدون جراحی
دندانپزشکی هیراد/ساختمان پزشکان
دندانپزشکی هیراد
ارائه کلیه خدمات دندانپزشکی(ایمپلنت، لمینیت،عصب‌کشی و....)
گروه پزشکان برنا
دکتر غلامرضا اکبری
پزشک پوست و مو
دکتر ترنگ آقا بیگی/ ساختمان پزشکان
دکتر ترنگ آقا بیگی
دندانپزشک
کلینیک جوان
کلینیک جوان
پوست، زیبایی و لیزر
دکتر ایمانی
دکتر محمدتقی ایمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی و ترمیمی
دکتر شاهین کریمیان
دکتر شاهین کریمیان
فوق تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی
دکتر خیرخواه
دکتر خیرخواه
جراح و متخصص پوست و مو ، لیفت با نخ
دکتر مجید نداف کرمانی
دکتر مجید نداف کرمانی
فوق تخصص جراحی پلاستیک، زیبایی
گلزار/ساختمان پزشکان
دکتر منیره تهرانی
جراح- دندانپزشک زیبایی
دکتر وحید عارفی ( ساختمان پزشکان)
دکتر وحید عارفی
جراح و متخصص بیماری‌های لثه(پریودانتیکس)
دکتر فلاح/ساختمان پزشکان
کلینیک دندانپزشکی دکتر فلاح
دندانپزشک

AAEAAQAAAAAAAAMfAAAAJDk0ZGM4NWRhLWU2M2YtNGViNS1iOWQzLTY1NGY1Yzc3MWZiNg

چگونه می توانیم خوش بینی را در خود نهادینه کنیم افراد خوش بین چگونه به این امر دست پیدا می کنند تفکر و نظریه مثبت داشتن نسبت به رویدادها و وقایع مختلف چگونه قابل دستیابی است افراد خوش بین چگونه اتفاقات مختلف را تفسیر می کنند؟

خوش‌بینی با پیشرفت بهتر در تحصیلات دانشگاهی، عملکرد ورزشی، سازگاری شغلی و خانوادگی همراه است. افراد خوش‌بین در برابر فقدان‌ها و ناکامی‌ها عملکرد بهتری دارند و با آنها بهتر کنار می‌آیند. این افراد در مجموع از سلامت جسمی و روانی بیشتری برخوردارند.

خوش‌بینی چیست؟
، خوش‌بینی به طور ساده عبارت است از انتظار فرد برای اینکه با وجود همه موانع و سختی‌ها همه چیز درست خواهد شد و شرایط فعلی لزوماً فاجعه‌آمیز نیست. به همین دلیل خوش‌بینی رابطه نزدیکی با مفهوم امید دارد. با این حال، امید به طور ویژه به رخدادهای آینده نظر دارد حال آنکه خوش‌بینی، تعبیر و تفسیر مثبت وقایع ناخوشایند فعلی را نیز در بر می‌گیرد.

آیا خوش‌بینی یک صفت است که بعضی از افراد آن را دارا هستند و بعضی دیگر نه؟ یا یک الگوی فکری قابل آموزش و یادگیری است؟ عده‌ای معتقدند که اصولاً بعضی افراد به لحاظ ویژگی‌های شخصیتی خوش‌بین هستند و عده‌ای بدبین.اما عده‌ای نیز معتقدند که خوش‌بینی یک نوع شیوه تعبیر و تفسیر رویدادها یا تجربه‌ای منفی و مثبت است و تا حدود زیادی قابل یادگیری است. خوش‌بینی، همانند امید، به معنای آن است که فرد انتظاری قوی داشته باشد، انتظاری در این جهت که علی‌رغم وجود موانع و دلسردی‌ها در مجموع زندگی، همه چیز درست خواهد شد. از دیدگاه هوش هیجانی، خوش‌بینی نگرشی است که افراد را در رویارویی با رویدادهای دشوار، در مقابل افتادن در گرداب بی‌تفاوتی, ناامیدی و افسردگی, مقاوم می‌سازد. خوش‌بینی همانند امید، که خویشاوند نزدیک آن است، زندگی ما را پربار می‌سازد.

شیوه تفکر خوش‌بینانه
اگر با یکی از دوستانتان قرار بگذارید که ساعت 6 عصر با شما تماس بگیرد و او این کار را نکند، چه فکری در ذهنتان تداعی می‌شود. شاید فکر کنید که او دیگر به این دوستی‌ علاقه‌ای ندارد، زیرا من برایش همیشه کسل کننده‌ بوده‌ام. در این صورت چه احساسی خواهید داشت؟ قطعاً چنین تفکری موجی از غم و افسردگی و احتمالاً خشم به دنبال خواهد آورد، ولی اگر فکر کنید که شاید مشکلی برایش پیش‌ آمده، باید تماس بگیرم و در این مورد مطمئن شوم، در این صورت چه احساسی خواهید داشت؟ حداقل آرام‌تر خواهید بود و بهتر موضوع را مورد بررسی قرار می‌دهید.

سلیگمن و بسیاری از روان‌شناسان اجتماعی معتقدند که وقتی ما با یک رخداد بیرونی اعم از مثبت یا منفی مواجه می‌شویم بلافاصله‌ می‌کوشیم تا آن را علت‌یابی کنیم، چرا که یافتن علت در یک دید تکاملی اهمیت فوق‌العاده‌ای برای انسان دارد و ربطی به سن، جنسیت و نژاد ندارد. حتی یک کودک خردسال هم در مورد نحوه رفتار والدین با خود به بررسی ذهنی می‌پردازد و از آن نتایجی می‌گیرد.

سلیگمن خوش‌بینی را عبارت از شیوه‌ای می‌داند که افراد، موفقیت‌ها و شکست‌های خود را برای خودشان تعریف می‌کنند، افرادی که خوش‌بین هستند شکست را چیزی می‌بینند که می‌توانند آن را تغییر دهند و می‌توانند در نوبت بعدی موفق شوند، در حالی که افراد بدبین به خاطر شکست خود را سرزنش می‌کنند، آن را به خصیصه‌ای دیرپا در وجود خود، نسبت می‌دهند که قادر به تغییر آن نیستند. این توضیحات متفاوت، بر نحوه پاسخگویی افراد به زندگی تأثیرات آشکاری باقی می‌گذراند. برای مثال، در واکنش نسبت به یک ناامیدی مانند کنارگذاشته شدن از شغل، افراد خوش‌بین به صورتی فعال و امیدوار پاسخ می‌دهند، برنامه‌ای برای فعالیت طرح‌ریزی می‌کنند یا در جست‌و جوی یافتن کمک و راهنمایی بر می‌آیند؛ آنان مانع را چیزی می‌بینند که می‌توانند آن را کنار بزنند. در مقابل، افراد بدبین با این موانع با این فرض برخورد می‌کنند که نمی‌توانند در مورد آنها کاری انجام دهند تا آنکه دفعه بعد کارها را بهتر انجام دهند و از این رو، کاری برای حل مسئله انجام نمی‌دهند، آنها مانع را نوعی کاستی فردی محسوب می‌کنند که همیشه آنان را آزار خواهد داد.

ماهنامه سپیده دانایی

 

5 1000
ارسال شده در 3 مرداد 1395 توسط با موضوع روانشناسی

پیشنهاد سردبیر

  • خانم های باردار حتما روزی نیم ساعت را راه بروند
  • عوارض مصرف چای کیسه ای برای دندان ها
  • مقابله با خودکشی نوجوانان
  • مزایای استفاده از پزشک خانواده
  • بهبود سلامت روان سالمندان با بدنسازی
  • خودداری سرد مزاج ها از خوردن خیار در این ماه
  • پنجاه ساله ها بخوانند
  • ویژگیهای تعاملات موفق
  • محبوبترین ها

  • همه چیز درمورد دلایل دندان قروچه کردن
  • ساعات مهم برای اوج عصبانیت
  • حرف هایی که نباید به بیماران مبتلا به سرطان گفته شود
  • عوامل مهم طلاق از نظر روانشناسان
  • چگونه فزندان خود را از دور کنترل کنیم؟
  • تشکیل یک زندگی موفق با این دانستنی ها
  • خطاب کردن نام فرزند
  • نحوه تشخیص انواع اختلالات روحی و روانی
  • رپورتاژ

  • برای نوزادی که در راه است چه چیزهایی لازم دارید؟
  • محصولات پزشکی و بهداشتی شرکت رهاورد دانش پزشکی
  • کرم های طبیعی و شگفت انگیز شرکت ایده آرای پیشگام
  • شامپوهای ضد ریزش و رویش مجدد مو حاوی کافئین
  • کلینیک آندوسکوپی وکولونسکوپی دکتر فرزاد فرامرزی
  • دندانپزشکی دکترسلام

    درباره ی دکتر سلام

    مجله پزشکی دکتر سلام (hiDoctor.ir) در تاریخ دوم اسفند ماه سال ۱۳۹۰ آغاز به کار کرد. در حال حاضر سایت دکتر سلام با بیش از ۱۰۰ پزشک و متخصص، مترجم، کارمند و کسانی که در رشته های مرتبط هستند در حال همکاری است.

    کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام (NEW) است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است همکاری با ما پذیرش آگهی